北京
近日，樂山市惠德綜合高級中學普高部24級、25級全體女生齊聚學校報告廳，參加心理健康專題講座。此次活動由學校心理健康教育中心聯合德育處共同策劃，旨在幫助女生正確認識青春期心理變化，提升情緒管理能力，樹立積極向上的成長觀。
講座由學校資深心理教師張夢蝶主講。張老師結合青春期女生常見的心理困擾，圍繞“自我認知”“情緒管理”“人際關系”“壓力應對”四大核心模塊展開講解。她通過真實案例分析、互動問答等形式，引導學生正視學業壓力、同伴競爭、家庭期待等帶來的焦慮情緒，并傳授“情緒日記記錄法”“呼吸放松訓練”等實用心理調適技巧。現場氣氛熱烈，同學們踴躍發言，紛紛表示將嘗試用講座中學到的方法調整心態，以更從容的姿態迎接挑戰。
學校德育處主任何建軍表示：“青春期女生的心理健康需要家庭、學校、社會的共同守護。大家不僅通過專題講座普及知識，還通過班主任談心制度、心理委員培訓、‘心靈樹洞’信箱等方式，構建多層次支持體系。”他透露，下一步學校將針對畢業班學生開展考前心理團輔，深化身心教育。
據了解，樂山市惠德綜合高級中學始終將學生心理健康作為育人工作的基石。近年來，學校通過“心理健康篩查全覆蓋”“心理危機干預預案”“家校心理共育課程”等舉措，構建起預防、干預、發展的全鏈條服務體系。此次女生專題講座的舉辦，再次彰顯了學校“以德立人、以心育人”的教育理念，為青春期女生點亮了一盞溫暖的心靈明燈。（文/圖：樂山市惠德綜合高級中學）
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