今日三月初三，“上巳節”！建議大家：7件事別犯了忌諱，早知道

推薦語：今日三月初三，上巳節！建議大家：7件事別犯忌諱，早知道早安心

今日農歷三月初三，傳統上巳節。

上巳節又叫三月三、女兒節、祓禊節，是華夏古老的傳統大節，歷史悠久、底蘊深厚。古語云：“三月三，生軒轅”，這天既是黃帝誕辰祭祖之日，也是暮春踏青、臨水祓禊、驅邪納吉、迎春祈福的好日子。#三月初三#?#三月初三有哪些民間習俗#?

老輩人常說，節氣大節有講究，上巳氣場特殊、春氣最盛，自古就有不少民俗規矩。下面這7件忌諱事，不是封建迷信，都是古人順應天時、趨吉避兇、護佑家人的生活智慧，越早知道越好，記得提醒家人。

一、忌諱：閉門不出，整日宅家

三月三上巳節，萬物復蘇、春陽和煦，正是踏青春游、親近自然的最佳時節。

傳統民俗講究“暮春祓禊，出游賞春”，久居室內、閉門不出，會郁積體內濁氣，違背春陽生發之氣。

春天肝氣舒達，多出門散步、爬山、逛公園、賞花草，呼吸新鮮空氣，疏解情緒、舒展筋骨，一年身心更順暢。長期悶在家里，容易心煩氣躁、春困乏力，不利于時節養生。

二、忌諱：情緒暴怒，與人爭吵

春三月對應肝臟，上巳節春氣極旺，肝氣容易偏盛。

忌諱動怒、吵架、口舌是非。

古人認為，上巳是祈福納祥之日，宜和氣待人、心平氣和。動輒發火、拌嘴斗氣，會肝氣郁結、氣場雜亂，還會影響家庭和睦。

遇事多忍讓，少計較、少抱怨，多說吉利話、暖心話，家和人順，福氣自然常伴。

三、忌諱：衣衫過薄，早早貪涼

三月三雖天氣回暖，但暮春多風、早晚溫差大，地氣仍寒、濕氣漸起。

忌諱過早脫厚衣、露腰露腿、盲目貪涼。

老話講“春捂秋凍”，上巳前后倒春寒多發，冷風夾雜濕氣，容易侵入關節和經絡，引發腰腿酸痛、風寒感冒、手腳冰涼。

老人、小孩、體質偏弱的人，更要注意保暖，防風防濕，不給寒邪可乘之機。

四、忌諱：亂吃野味、亂采野菜

三月三有吃薺菜、煮雞蛋、食春菜的習俗，但忌諱隨意采食不明野菜、亂吃野味。

野外很多野生植物有毒，難以分辨，盲目采摘食用極易中毒；各類野味攜帶病菌、寄生蟲，既不安全也不合時宜。

春季脾胃偏弱，飲食宜清淡溫和，多吃應季春菜、雜糧果蔬，少油少辣、少生冷，順應時節養好脾胃。

五、忌諱：河邊獨自逗留、深夜臨水

上巳古俗有“臨水祓禊、洗濯祈福”的說法，但僅限白天結伴而行。

忌諱單獨去河邊、湖邊、深水塘邊玩耍，更忌深夜臨水。

暮春水位回升、水邊濕滑，加上晝夜溫差大，水邊陰氣偏重，單獨逗留容易發生滑倒、溺水等危險，尤其要看管好孩童，遠離野外危險水域，平安第一。

六、忌諱：口無遮攔，亂言不敬

上巳節自古有祭祖、拜祖、祈福的傳統，是莊重肅穆的日子。

忌諱出言輕浮、亂說不敬之言、調侃先祖與民俗。

敬畏傳統、心存感恩，是代代相傳的本分。不在節日里說喪氣話、晦氣話、刻薄話，言語有度、心存良善，也是修身養性、積攢福氣。

七、忌諱：過度勞累，透支身體

三月三正值春種農忙、換季交替，身體處在調節過渡期。

忌諱過度勞累、超負荷干活、長期熬夜。

白天不要過度操勞奔波，夜晚切勿晚睡熬通宵。春主生發，重在靜養調和，勞累過度會耗損陽氣、傷身乏力，導致免疫力下降，容易春困、體虛、精神差。

早睡早起、勞逸結合，適度休息，才能安穩換季、少生病。

三月三上巳節，多做這幾件吉利事

1. 出門踏青散步，擁抱春光，疏肝理氣；

2. 吃薺菜煮蛋、喝清茶，清濕降火、順應春時；

3. 全家和氣相處，多說吉言，闔家安穩；

4. 祭祖思根、心懷感恩，不忘傳統初心；

5. 開窗通風、清掃庭院，除穢納新、家宅清爽。

結語

三月三上巳節，7條忌諱，條條都是老祖宗的經驗總結。

不求大富大貴，只求家人平安、四季安穩、無病無憂。

這些老規矩沒有玄學，全是順應天時、守護健康、修身齊家的樸素智慧。

今天三月三，轉發家人朋友，收好講究，順順利利過暮春，平平安安迎夏天。