封面新聞記者 陳羽嘯
近日,一項為期三周的公益訓練營活動在成都大學田徑場落下帷幕,來自成都市多所初、高中的600名青少年順利完成了全部訓練課程。
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跑步訓練現場 圖據主辦方
在此之前,成都多所學校舉辦主題公益演講活動,邀請體育教育專家、體校教練為數千名學生及家長講解科學跑步知識與訓練方法,為訓練營的順利開展奠定了良好的認知基礎。
訓練營以“穩步提速,刷分夠酷”為主題,面向初中生(800米/1000米專項)與高中生(100米專項)分別開設系統化課程。訓練內容圍繞科學跑步理念展開,由成都大學體育學院競訓專家團隊領銜授課,涵蓋跑姿糾正、耐力分配、沖刺技巧、模擬實戰等模塊,幫助學員掌握科學的訓練方法,培養良好的運動習慣。
本次公益訓練營不僅提升了青少年對科學跑步的認知,也進一步推動了體教融合的落地實踐。多位學員表示,經過三周的系統訓練,自己的跑步姿勢更規范了,耐力也有了明顯提升,更重要的是養成了堅持運動的好習慣。
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