上海
今年的第77個世界健康日，寶山區老年人體育協會依托“中國運動與健康合作項目”試點優勢，在福彩公益金支持下，扎實推進“運動促健康”助老服務，持續將科學健身理念與方法送到社區長者身邊。
作為國際奧委會與國家體育總局體科所聯合發起的“中國運動與健康合作項目”全國32個試點之一，寶山區體質監測與科學健身服務中心為轄區老人提供了專業支撐。該項目通過體質測定、風險評估及運動處方制定，推動“體醫融合”，讓老年健身從“憑感覺”轉向“看數據”。在八段錦等運動項目上，區老體協通過引入國家級社會體育指導員授課，讓老年人在舒緩音樂中改善柔韌性，實現“身心共養”。
針對老年人“想健身但怕受傷”的痛點，區老體協將服務精細化。器械適老改造：在長者運動健康之家，力量器械配有坐式設計，降低關節負荷；全流程防護：覆蓋熱身、訓練、放松全環節，重點講解如何避免運動損傷；志愿陪護：由專業教練與社區志愿者組成“雙師”團隊，確保現場安全。
寶山區老體協相關負責人表示，未來將繼續深耕“運動促健康”領域，結合世界健康日“健康全覆蓋”主題，推動服務向更多社區延伸，用科學運動守護寶山長者的幸福晚年。
編輯：張博宇
資料：上觀新聞
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上觀號作者：上海寶山
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