雪域童心跳堆諧：一所高原小學的非遺課間15分鐘

學生們進行堆諧課間操活動學生們進行堆諧課間操熱身運動學生們在操場練習扎念琴學生們在操場練習扎念琴

清晨的陽光灑落在西藏日喀則市拉孜縣拉孜鎮中心小學的校園里，上午第二節課后，全校數百名學生歡快匯聚在校園中央的空地上。音樂響起，不是常見的廣播體操口令，而是悠揚的堆諧歌聲。孩子們隨著節拍起舞，腳下步法變化豐富，節奏明快活潑，舞姿灑脫舒展，一張張稚嫩的臉龐上，洋溢著快樂與自信。

這是拉孜鎮中心小學的“非遺堆諧課間操”，每天上午15分鐘，堆諧與常規課間操交替進行。下午第三節課后，學校還組織全校師生開展陽光體育操，內容包括堆諧、鍋莊舞曲目，每天跳五六首，時長約六七分鐘。學校一至六年級全體學生均參與其中。

拉孜堆諧是國家級非物質文化遺產，也是拉孜群眾喜愛的歌舞表演形式。拉孜鎮中心小學自2013年起，將這一非遺傳統歌舞引入校園，成立“非遺進校園——少兒藝術隊”，并同步開設專屬堆諧課程。學校每周四固定安排專職指導老師，手把手傳授堆諧舞蹈技藝，逐步將堆諧文化全面推廣至全校師生日常。

校長巴桑介紹道，為了將傳承落到實處，學校在原有少兒藝術隊基礎上進行了擴展，廣泛搜集整理拉孜民間堆諧曲目40多首，編纂成專屬校本教材，將堆諧舞蹈真正融入課堂教學、課間活動及課外實踐中，讓非遺文化在校園里傳承弘揚。

除了堆諧，學校還開設了扎念琴、足球、籃球、乒乓球、踢毽子、計算機等興趣社團，配備專門課程老師，每周四下午兩節課進行社團活動。二年級學生貢嘎克珠是扎念琴隊的一員，提到手中的樂器，他認真地告訴記者，這是“西藏的吉他”。除了彈琴，他平時還喜歡踢足球，課余時間，堆諧、扎念、足球成了孩子們的日常。

少兒藝術隊成立以來，多次走出校園，登上更大的舞臺。2013年，受邀赴北京參加中央電視臺少兒頻道“六一”國際兒童節晚會《快樂的節日》；2014年，參與日喀則市第十二屆珠峰文化旅游節文藝演出及日喀則市藏歷年晚會；2015年8月，參演西藏自治區成立50周年大慶“心連心”文藝晚會；2019年8月，參與中央廣播電視總臺赴藏慰問演出……諸多榮譽與好評，見證了這所高原小學在非遺傳承與體育育人結合之路上的堅實足跡。

在拉孜鎮中心小學，非遺不是陳列在展柜里的遺產，而是每天跳動在腳下的節奏，是孩子們手中“藏式吉他”奏出的音符，是扎根校園、伴隨成長的鮮活記憶。

來源：中國西藏網