女子連續十年用Excel記錄體檢救了自己，當事人回應

近日，浙江大學醫學院附屬第一醫院分享了一起健康管理的典型案例。企業管理者林女士(化名)曾因一個堅持了十年的習慣——用Excel表格記錄每一次乳腺檢查數據，讓她及時發現、確診了乳腺癌，并實現早手術、早康復。

據悉，林女士是一位企業管理者，自2008年體檢發現“小葉增生”后，便養成了精細管理自身健康的習慣。

她專門制作了一份Excel表格，將每年乳腺檢查的B超結果、結節大小、醫生建議等數據系統錄入，形成了一份持續更新的“個人乳腺健康數據庫”。

2017年，她通過自檢發現右胸新出現米粒大小凸起，結合記錄對比，立即就醫。

在浙江大學醫學院附屬第一醫院，乳腺外科主任傅佩芬主任醫師根據其詳細記錄和檢查結果，建議穿刺，確診為罕見的“包裹性乳頭狀癌”——一種罕見的低度惡性乳頭狀腫瘤。

由于發現早，林女士及時接受了乳腺癌保乳手術及術后治療，恢復良好，術后9年生活工作正常。

林女士表示，回頭看，她很感謝那個“愛較真”的自己。

如今，林女士的健康表格還在增加，有心理調適、生活節奏、體能鍛煉……她說這份對自己身體健康的重視會一直繼續下去。

專家建議，女性應重視乳腺健康，一般女性40歲后應每1-2年進行一次乳腺B超和鉬靶檢查；有乳腺結節者需遵醫囑定期復查；有家族史或遺傳風險者應更早開始并加強篩查。同時，每月月經后的乳房自我檢查也至關重要。

乳腺癌早期篩查，哪些人需要注意

大量臨床數據表明：早期乳腺癌的5年生存率可達90%以上，而晚期乳腺癌則大幅下降。

通過定期篩查發現的乳腺癌，超過70%都是早期，患者不僅可以保住乳房，還能避免化療帶來的巨大痛苦。

女性朋友們看過來，乳腺科醫生建議你這樣做：

一般女性：

40歲以后，每1~2年做一次乳腺B超及乳腺鉬靶檢查。

有乳腺結節者：

務必遵醫囑定期復查，不要“等等看”。

有乳腺癌家族史或已知乳腺癌遺傳基因突變者：

應更早開始定期檢查，必要時每1~2年增加一次乳腺核磁共振。

自檢也很重要：

成年女性可每月月經后一周進行一次乳房自檢，留意任何新出現的腫塊、凹陷、溢液或皮膚改變。

來源：都市現場綜合浙大一院、廣州日報