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上午10點,音樂在上海大學附屬嘉定實驗學校(下稱“上大嘉實”)校園響起,全校700名中小學生走出教室,開啟專屬的活力課間。短短15分鐘,走廊里、操場上到處是盡情奔跑嬉戲的學生,丟沙包、下圍棋、投籃球、擲飛鏢……沉寂的課間徹底“活”了起來。
今年2月,教育部發布《關于全面推進健康學校建設的指導意見》,首次將推行“課間15分鐘”納入國家級教育指導意見。上海同步明確目標:到2026學年秋季學期,全市高中、初中、小學課間時長將逐步有序調整至15分鐘,推動“健康第一”教育理念落地生根。
此前,黃浦區已率先實現全區小學課間15分鐘試點,3月末,嘉定區三所學校啟動課間延長試點,下學期全區將全面推行。其中,九年一貫制的上大嘉實成為首個實現初中部課間15分鐘全覆蓋的試點學校。
面對初中課業壓力更重、時間調配更難的現實困境,這所新校如何讓課間15分鐘真正落地見效?記者近日走進校園,實地探訪其創新探索。
讓學生隨時隨地可以運動
2024年開辦的上大嘉實擁有充足的運動場地資源,但學校仍然聚焦課間“最近一米”,對走廊區域精細重構,讓學生隨時隨地都可以輕松運動。
走廊運動器材、活動項目的設置都由學生說了算。為此,學校通過問卷調查、學生代表座談、班級征集等多種形式,傾聽學生心聲,精準匹配不同學段、不同年級的興趣需求。
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在6、7年級初中部的專屬走廊,記者看到,除了籃球、室內高爾夫、電子飛鏢等動感項目,圍棋、象棋等棋類活動也備受青睞,對弈切磋的學生周圍站滿了觀戰的同學。“學生喜歡什么,我們就采購什么、設置什么,不同年級喜好不同,我們還會定期更換項目。”學校副校長謝天豪介紹道。
不止活動項目,課間的氛圍營造也處處體現學生的意愿。每節課下課的背景音樂各不相同,這些曲目均由學生投票選出,每月更新一次,成為學生放松身心的“治愈BGM”。
學校還引入AI智能體能設備,打造科技化運動場景,學生只需站在設備指定區域,就能跳繩、立定跳遠、開合跳、高抬腿等,進行多項體能練習,并實時獲取運動反饋。
從10分鐘到15分鐘,看似只是5分鐘延長,卻給學生的校園生活帶來了顛覆性改變。不少初中生坦言,以往10分鐘課間倉促又緊張,僅夠完成喝水、上廁所、準備下節課書本等瑣事,“想出去玩,卻怕來不及趕回教室”,如今15分鐘的充裕時間,讓他們徹底放下顧慮,有了“敢玩、暢玩”的底氣,真正實現勞逸結合。
破解學業與休息的平衡難題
初中階段面臨中考升學壓力,課業任務相對繁重,課間延長至15分鐘,時間從何而來?會不會擠占學習時間?這是所有初中學校推進改革面臨的核心難題,而上大嘉實用科學的時間統籌,給出了答案。
學校體衛科負責人呂鄭介紹,初中部通過微調作息、優化時段分配的方式,在不增加學生在校時長、不壓縮課堂教學時間的前提下,順利騰出課間延長的時間。原本上午第一節課8:10開始,調整為8:00開課,多出的10分鐘合理分配給上午兩個課間;下午原有10分鐘課間,則通過適度延后課后服務開始時間,順利延長至15分鐘。
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與此同時,學校構建了全方位、多層次的運動時間體系:上午40分鐘大課間、下午20分鐘小課間、4個15分鐘常規課間,另設2次眼保健操時間,學生每日在校運動時長遠超校園運動120分鐘標準,全方位保障學生的運動與休息需求。
“收心機制”確保玩得盡興、學得專注
課間時間延長,學生盡情釋放活力,是否會出現上課收不住心、影響學習效率的問題?這是試點初期家長和老師最大的擔憂。學校黨支部書記、校長宋睿告訴記者,實踐結果打破了大家的顧慮。延長課間反而助力課堂提質增效,“充足的運動和放松,能讓大腦供氧更充足,有效提升課堂注意力、穩定學習情緒”。
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學校還設置了專屬“收心機制”:上課前2分鐘會有舒緩的提示音樂,學生自覺收拾運動器材,快速平復情緒,進入學習狀態,做到玩得盡興、學得專注。
初中學校試點課間15分鐘,究竟在試點什么?宋睿思考很深,她告訴記者,試點并不是看運動場地充裕的“優勢”,而是要探索一條通過多維度綜合施策,提高學生身心健康水平的辦學之路。
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