北京
Reddit的self-improvement板塊最近有個帖子炸了。一位用戶說自己花了三年時間嚴格執行早起、冥想、健身、閱讀全套流程，結果狀態反而比開始前更差。
這帖子標題就寫著「Self improvement kept me stuck longer than anything else」，翻譯過來大概是：自我提升這東西，把我困住的時間比任何事都長。底下2000多條回復，一半的人在說"終于有人敢講這個了"。
最扎心的一條評論是：「我把自律當成第二份工作，下班之后還要加班改造自己」。這話被頂到了最上面。發帖人補充說，他嘗試過5種不同的時間管理法、3個冥想App的年費會員、讀完47本自我提升類書籍，但焦慮感是線性增長的。
有個細節很有意思。他提到自己停掉所有打卡App之后，反而第一次睡夠了8小時。現在那個帖子的狀態更新寫著：正在學習"不優化"這件事。
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