滿大街都是！即將進入爆發期，每個區幾乎都有！都在問：這滿地黃黃的是什么？

最近，有上海人詢問

一覺醒來發現

樹下全是黃黃的東西

這到底是什么？

對此，懂經的上海人直呼

“厚厚的過敏原”

“大概是梧桐樹的絮或者花粉”

“這季節要掉飛絮了”

此前，上海市綠化管理指導站行道樹科科長楊瑞卿就曾介紹，上海春天飄舞的植物毛絮主要來自懸鈴木、楊樹、柳樹。柳樹、楊樹的毛絮是它們的種子，懸鈴木的毛絮主要是它的果毛。在果毛脫落的同時，懸鈴木新生的雄花序也會散落一定量的花粉。

相比懸鈴木，柳樹和楊樹主要栽種在公園綠地里，道路兩旁較少，所以懸鈴木果毛是上海道路飄絮的主要來源。

而這只是春季過敏原的一種

不少年輕人踏青回來

都會面臨“會呼吸的痛”

頻繁的噴嚏、紅腫發癢的皮膚、

止不住的眼淚……

當賞心悅目的花海遇上惱人的過敏

該如何自處？

在此，上海中醫藥大學

附屬岳陽中西醫結合醫院

皮膚科副主任醫師周蜜為大家解讀

如何來應對春季過敏

春天為何成了“敏感季”？

“一到春天，門診里因為打噴嚏、皮膚泛紅發癢來就診的年輕人就明顯增多。”周蜜告訴青年報·青春上海記者，這背后是多種過敏原在“作祟”。

首先，春季空氣中花粉濃度顯著升高，這是最主要的過敏原。其次，隨著氣溫回升和濕度變化，塵螨、霉菌孢子等也開始活躍。此外，戶外活動增多，接觸動物皮屑、植物絨毛等刺激物的機會也大大增加。

為何年輕人特別容易中招？這主要與兩大因素有關。一方面，很多年輕人本身就是過敏體質，免疫系統容易對環境中的抗原產生過度反應。另一方面，現代生活方式如作息不規律、精神壓力大等，都會影響免疫系統的穩定性，使得過敏反應更容易被誘發和加重。

周蜜表示，春季過敏的癥狀多樣，不僅包括皮膚表現如面部泛紅、緊繃、燒灼感，還常累及眼部出現瘙癢、發紅、流淚，鼻部出現陣發性噴嚏、流涕、鼻塞鼻癢，以及呼吸道出現喉嚨癢、干咳，嚴重時甚至可能誘發過敏性哮喘。

賞花不“中招”，預防有妙招

過敏體質并不意味著與明媚春光絕緣，預防的核心思路是“減少接觸過敏原”與“保護皮膚屏障”雙管齊下。

周蜜建議，過敏人群應盡量避開中午和下午風大、花粉濃度最高的時段出門。外出時，佩戴口罩和護目鏡是簡單有效的物理防護。回家后，要及時洗臉、洗手，并更換外衣，因為花粉極易附著在頭發和衣物上。

在護膚方面，春季應做“減法”。溫和清潔、加強保濕和嚴格防曬是春季護膚的“鐵三角”。同時，保持規律作息、減少熬夜也至關重要，這對維持免疫系統和皮膚屏障功能的穩定大有裨益。

過敏發作怎么辦？這些誤區要避開

萬一不慎“中招”，出現過敏癥狀，又該如何正確處理？周蜜表示，輕度皮膚瘙癢可口服抗過敏藥，配合冷敷和溫和保濕，并立即減少戶外活動，遠離可疑過敏原。

但出現以下情況，必須立即就醫，切不可自行“硬抗”：皮疹范圍迅速擴大，出現大面積皮疹，伴劇烈瘙癢；伴有明顯眼瞼或口唇腫脹，或皮膚出現滲液；出現呼吸不適、胸悶、喉嚨發緊等癥狀；自行用藥后癥狀無緩解甚至加重，嚴重影響睡眠和生活。

在用藥方面，周蜜特別提醒年輕人，切莫自行買藥亂涂亂吃。“不同類型的過敏，用藥完全不同。”

尤其值得注意的是外用激素藥膏。周蜜解釋，濫用含激素外用藥，可能導致皮膚萎縮、色素沉著，甚至引發激素依賴性皮炎，讓皮膚陷入“越過敏越脆弱，越脆弱越過敏”的惡性循環。

過敏還是感冒，快速區分——

春季過敏的癥狀與感冒有相似之處，常讓人“傻傻分不清”。周蜜教給大家一個快速區分的訣竅：看全身癥狀，看病程，看瘙癢感。

感冒通常會伴隨低熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀。而春季過敏則不會發熱，精神尚可，但眼睛和鼻子通常會特別癢。從病程上看，感冒一般一周左右自愈，而過敏癥狀若不經處理，可能持續兩周以上不見好轉。

此外，臨床上還存在一個常見誤區：認為過敏是“抵抗力差”。其實，“過敏的本質不是免疫力低下，而是免疫系統‘識別錯誤’和‘反應過度’。”“硬抗”不僅不能“鍛煉”身體，反而可能加重病情，甚至讓小問題拖成慢性病。

還有一種誤區——現在沒癥狀，沒必要提前用藥。周蜜提醒，對于花粉癥這類季節性過敏，提前預防性用藥比發作后治療更為關鍵。她建議，有明確季節性過敏史的人，應在花粉季到來前一到兩周，咨詢醫生，做好科學預防。

綜合青春上海、新聞坊、網友評論

原標題：《滿大街都是！即將進入爆發期，每個區幾乎都有！都在問：這滿地黃黃的是什么？》

本文作者：新民晚報 魏麗英