中超第四輪首發平均年齡：重慶25.3歲最年輕，青訓強隊30+

有媒體公布了中超第四輪聯賽各隊首發平均年齡，山東泰山最大，平均年齡30.6歲，是唯一一個超過30歲的球隊。

其次是云南玉昆29.8歲，接近30歲。考慮到云南玉昆本賽季基本是推倒重建，自己俱樂部又沒有拿的出手青訓力量，主要是追求即戰力，實現三年亞冠的目標，這個平均年齡可以接受。

再其次是天津津門虎和青島海牛，平均年齡都在29歲以上。

說完了前幾位，再來看看最年輕的幾支球隊。

重慶銅梁龍只有25.3歲，我看了看首發11人名單，發現除了恩加德烏、盧康、阿馬杜等幾個30+外援，其他球員幾乎都是U23以下，除了兩個U25。

首發平均年齡比較年輕的還有上海海港、大連英博、青島西海岸，都是27歲以下。

重慶銅梁龍的青春風暴著實讓人羨慕，38歲的劉建業敢想敢干，前四輪就靠這些青年才俊，2勝2平保持不敗排名第二，僅次于成都蓉城。

既有成績，又有未來，這樣的升班馬給中超帶來了新鮮血液，如果能夠繼續堅持下去，中國足球還能讓人看到點希望！

反觀山東泰山，擁有全中超最好的青訓基地，每年都會產生一大批青訓球員，入選各級U系列國家隊，成為同齡人之中的佼佼者。

但是在中超賽場，魯能青訓反而很難在泰山隊打上主力，得到的鍛煉機會比較少。

本賽季就有賈非凡、盧永濤、阿卜杜肉蘇力、劉國寶、王昊斌等多名球員，或轉會或租借，離隊去尋找踢球機會。

即便是留在隊中的彭嘯、陳澤仕、依木蘭、梅帥軍、買烏郎、史松宸等，又得到了多少機會？

也就是彭嘯、陳澤仕，機會稍微多點，但真正有價值的比賽時間又有多少？

彭嘯：2025年7月升入一線隊完成中超首秀，下半程迅速進入輪換陣容，全賽季累計出戰11場9次首發，累計出場661分鐘，是球隊重點培養的年輕中衛；2026賽季前4輪累計出戰3場1次首發，先后在第1、3、4輪獲得出場機會，繼續作為球隊后防線重點培養的年輕輪換球員。

陳澤仕：2025賽季中超僅在聯賽末段替補登場1次，累計出場12分鐘，中超出場機會極少，核心賽事集中在中乙賽場；2026賽季前4輪累計替補登場3次，時間較為碎片化仍未獲得穩定的中超出場機會。

能夠在魯能青訓被提拔到一線隊是何其幸運，但是同時也是一種磨難，有多少是墻內開花墻外香？

每場比賽都派出去這些30+老將，都已經過了巔峰期，李源一在第四輪被大連英博毛偉杰搶斷，就是典型的反面案例！

該醒醒了，本賽季本來就奪冠很難，為何還糾結于排在第四還是第五？當然我們也理解韓鵬作為執行教練，有成績的壓力，但是如果不能有計劃的鍛煉培養年輕球員，那么就會讓魯能青訓成為一個笑話，最后的結果就是啥也得不到！