山西
01
減肥，是少數幾件真正由你說了算的事。工作難換，關系難斷，錢難掙。很多事，你使勁也未必有結果。但身體不一樣，今天少吃一口，今天多走幾步，它就會回應你。這世上能被你控制的東西不多，身體算一個。
02
減肥改變的，不只是體重。以前對自己隨意慣了，餓了就吃，困了不睡，將就著過。開始減肥之后，要認真想吃什么，認真算幾點睡，把每一天怎么過都過得有數。這種認真，是很多人很久沒有給過自己的東西。對身體較真的人，對生活也開始較真了。這種較真，會蔓延。
03
不是瘦了才開始新生活。是你開始管自己的那一天，就已經不一樣了。身體是最誠實的，你認真對它，它會還給你狀態，還給你精氣神。還給你那種「我在認真過日子」的感覺。改命，從認真對待自己開始。
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