防癌如何從日常做起？《中國防癌健康生活方式守則（2026年版）》發布……一起來聽健康早聞！2026年4月3日

要聞

《中國防癌健康生活方式守則（2026年版）》發布

今年4月15日—21日是第32個全國腫瘤防治宣傳周。4月2日，國家衛生健康委發布關于開展2026年全國腫瘤防治宣傳周活動的通知，《中國防癌健康生活方式守則（2026年版）》同步發布。《守則》共提出15條基于循證醫學證據的防癌建議，這些建議大多可以在日常生活中直接實踐，不需要額外醫療資源，旨在幫助公眾從日常生活做起，主動降低癌癥發生風險。

國家醫保局部署專項行動打擊倒賣“回流藥”等問題

國家醫保局近日印發通知，明確自4月起，以藥品追溯碼疑點線索核查為抓手，在全國范圍內繼續深入開展打擊醫保藥品領域違法違規問題專項行動。通知強調，聚焦倒賣“回流藥”各環節和全流程，持續強化對職業開藥人、藥販子以及違法違規藥品批發企業、醫藥機構等各類涉案主體實施穿透式打擊，徹底斬斷“開藥—倒賣—回流—銷售”違法鏈條；積極會同相關部門開展聯合檢查、聯合懲戒，嚴防醫保“回流藥”流向非醫保定點醫藥機構、網絡售藥平臺或以自費形式進行再次銷售；公開曝光一批性質惡劣、情節嚴重的典型案例，強化警示震懾作用。

地方

云南將開展兒童青少年“六健”促進行動

云南省衛生健康委等12部門近日聯合印發的《云南省兒童青少年“六健”促進行動計劃實施方案（2026—2030年）》提出，開展兒童青少年體重、視力、心理、骨骼、口腔和心臟健康促進行動。在體重健康方面，該省將開展“茁壯成長”健康體重促進行動，包括做好0～6歲兒童健康體重管理、加強中小學生健康體重管理、深化醫校家協同干預等，使中小學生國家學生體質健康標準達標優良率達到60%以上，兒童青少年肥胖得到有效干預。

安徽啟動第38個愛國衛生月活動

安徽省第38個愛國衛生月活動日前在蕪湖市啟動，該活動以“共建健康城鎮 共筑健康防線”為主題，由安徽省衛生健康委、省愛衛辦、蕪湖市政府聯合主辦。活動期間，該省各地將圍繞“健康素養提升”“健康城鎮創建”“病媒生物防制”“無償獻血行動”四大板塊，開展形式多樣的科普宣傳，深入倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念。各地還將積極爭創全國健康城鎮，并組織開展春季環境衛生大整治，有效助力防控基孔肯雅熱等蟲媒傳染病。

科技

紫甘藍為心梗治療帶來新希望

湖北省恩施州中心醫院內科心血管病中心胡家新博士團隊聯合南京工業大學材料化學工程國家重點實驗室張靜教授團隊、江蘇省中西醫結合醫院吳溧興教授團隊開展的一項研究，從常見蔬菜——紫甘藍中提取出天然納米囊泡（外泌體），并通過工程化改造，使其精準靶向受損心臟，有效抑制炎癥、改善心功能，為心肌梗死后心力衰竭的治療開辟了新路徑。相關研究論文近日發表于國際期刊《今日材料生物》。

研究證實牙周健康和口腔微生物與認知水平深層關聯

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院陸海霞團隊聯合復旦大學蔣艷峰團隊，依托泰州腦影像精細化社區隊列，首次在自然人群中證實牙周健康、口腔微生物與認知水平的深層關聯。研究結果顯示，嗜血桿菌屬等硝酸鹽還原菌可正向保護認知，密螺旋體屬為主的促炎菌群則會加劇認知受損。中介分析證實，11個核心口腔微生物特征是牙周健康影響認知的關鍵媒介，促炎密螺旋體模塊介導了18.8%的牙周炎認知損傷效應，有益硝酸鹽還原菌模塊則介導了15.3%的保護作用。相關研究論文近日發表于柳葉刀子刊《電子生物醫學》。

行業

全國首個癌癥篩查綜合試點城市落戶無錫

近日，由國家癌癥中心主辦的國家級癌癥篩查項目全國試點啟動會暨城市癌癥早診早治項目技術培訓會在江蘇省無錫市舉行。無錫市入選國家級癌癥早篩早診早治試點城市。此次試點旨在探索并形成一套符合國情、適宜在基層推廣的癌癥篩查長效機制，為全國提供可復制、可推廣的實踐模式。

國產C909醫療機首航海南

日前，由中國飛龍通用航空有限公司運營的我國首架C909醫療機，在海南博鰲完成取證后的首次醫療飛行義診任務。此次任務中，中山大學中山眼科中心依托C909醫療機，在瓊海博鰲國際機場開展了“海南自貿港光明行”公益義診，于機艙內為當地多名眼疾患者實施手術，包括1例黃斑兜帶手術、5例白內障復明手術和2例玻璃體腔注藥手術。據悉，C909醫療機具備航程遠、適裝性強、運維經濟性優等優勢，彌補了我國在大型、遠程、高載荷專業航空醫療救援裝備領域的短板。

健康小提示

眼睛需要這些營養素

飲食在眼健康中扮演著“地基”的角色，視網膜的完善、淚膜的穩定，都高度依賴特定的營養素。

ω-3多不飽和脂肪酸ω-3多不飽和脂肪酸（如二十二碳六烯酸或二十碳五烯酸）在視網膜光感受器細胞膜中濃度極高，它決定了細胞膜的流動性。油脂豐富的深海冷水魚富含ω-3多不飽和脂肪酸，比如三文魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚等。

葉黃素與玉米黃質葉黃素在深綠色蔬菜中含量最高，比如羽衣甘藍、菠菜、芥藍、西藍花等。玉米黃質在橙黃色食物中更豐富，比如枸杞、玉米、橙色甜椒、南瓜等。需要指出的是，葉黃素和玉米黃質都是脂溶性的，溶于油脂中更利于身體吸收，所以要和含脂質的食物一起吃。

維生素A這是大家最熟悉的護眼營養素。維生素A是合成視紫紅質的關鍵原料，而視紫紅質負責在暗環境下的視覺。富含維生素A的食物有動物肝臟、蛋黃、紅薯等。

今日天氣

4月2日20時至3日20時，內蒙古中東部、黑龍江中部和西南部、吉林西部、西藏北部、青海北部和東部、川西高原北部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，內蒙古東部、黑龍江中部、吉林西部等地部分地區有大到暴雪。東北地區中西部、江淮西部、貴州東南部、江南大部、華南中北部等地部分地區有中到大雨，其中，湖南南部、江西中北部、浙江中部、福建西北部、廣西東北部、廣東西北部等地部分地區有暴雨，局地大暴雨。

編輯：秦明睿

審核：徐秉楠