上海
SPORTS
運動
免費健身步道 公共體育場館
氣溫回暖，脫掉厚外套
減脂瘦身的計劃
也該提上日程啦
不用花錢辦卡，不用跑遠路
金山全區遍布
免費健身步道
散步慢跑、拉伸運動
都能滿足
家門口就能輕松動起來
傍晚六點剛過，金山衛鎮倉河綠地公園市民健身步道漸漸熱鬧起來，夕陽斜照、晚風微涼，結束一天工作的上班族、飯后出門消食的居民陸續前來，快走、慢跑、散步，趁著傍晚時光動起來減脂解壓。
正和鄰居一起散步的居民王阿姨說： “我每天吃完晚飯歇一會兒，就來步道走幾圈，差不多40分鐘。以前報過健身房卡，貴還堅持不下來，現在不用花一分錢，邊跟鄰居聊天邊運動，半個多月就覺得身上輕快了，肚子上的肉也緊實了，這種便民場地才是真的為我們老百姓考慮！”
家住朱涇鎮的上班族小李，選擇了離家最近的金山體育館慢跑。他擦了擦額頭的汗，說：“平時上班久坐不動，腰腹堆了好多贅肉。這個步道離我家近，下班順路就能來，跑個半小時到一小時，解壓又燃脂，路面軟和不傷膝蓋，晚上照明也足，夜跑特別安全，對我們上班族來說太實用了！”
傍晚時段
是全區各類免費健身點位
的高峰期
像這樣的便民場地
金山各街鎮全覆蓋
全部免費開放、無需預約
不管是飯后慢走減脂
還是下班燃脂
都能找到適配場地
這份完整版攻略趕緊收藏
楓涇鎮
朱涇鎮
亭林鎮
漕涇鎮
山陽鎮
金山衛鎮
張堰鎮
廊下鎮
呂巷鎮
石化街道
近年來
金山區不斷完善
全民健身公共服務體系
全力打造便民健身網絡
目前，我區“15分鐘健身圈覆蓋率”
已達100%
群眾在家門口
就能便捷參與體育鍛煉
除了健身步道
公共體育場館
也是解鎖
健康生活的好地方
這里配套齊全、場地規范
既能滿足日常慢跑、拉伸的
基礎需求
也能開展球類、健身操等
多樣化運動
金山區公共體育場館設施
向市民開放時間
公共體育場館
部分項目實行收費管理
具體收費標準
及相關事宜
可咨詢場地負責人
從綠蔭下的蜿蜒步道
到功能完善的
公益體育場館
金山的健身場景
越來越豐富
運動選擇
也越來越多樣
大家還知道哪里有
小眾健身場地
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記者&編輯：潘婷、陳薇婷
通訊員：高永梅
責編：程佳域
審核：陳建軍、洪艷青
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