三鄉鎮：“七個一”生活美學 重構灣區“慢生活”樣本

“這一次有機會細細感受三鄉，風景真好！”“徒步中走進鄭觀應故居，仿佛觸摸到了真實的歷史……”3月28日，中山市“百千萬工程”環五桂山30公里萬人鄉村徒步活動在三鄉鎮拉開帷幕。這條徒步路線，串起的不僅是山水田園，更串起三鄉“七個一”生活美學的獨特韻味。

三鄉“七個一”生活美學，構建起覆蓋身、心、知、味、養、居、游的全維度幸福體驗。在快節奏的大灣區都市圈中，三鄉以這套 “幸福組合拳”，勾勒出理想慢生活的模樣，實現從傳統觀光旅游地，向全齡覆蓋、全時體驗、全鏈融合的高品質生活目的地精彩轉型，也是產城人文融合的“百千萬工程”生動實踐。

讀一本書

文脈的傳承，從“觀光客”變“共讀人”

如果只有吃喝玩樂，城市是漂浮的。當千人齊聲共讀經典，當3.6萬冊書籍拼成一個“愛”字，當“讀一本書喚一杯咖啡”成為日常，三鄉正傾力打造“學在三鄉”的文化品牌。這一“讀”，讀的是三鄉的文化底蘊，讀的是精神的世代傳承，更是鄭觀應《盛世危言》中穿越時空的醒世恒言。讓“書香”滲入城市毛細血管，潤物無聲。

爬一座山

生態的底線，也是精神的脊梁

爬的不僅是羅三妹山的海拔，更是“不走回頭路”的改革精神。四十多年前，這句擲地有聲的話語從這里傳遍四方，標記下這片敢為人先的熱土。四十年后，羅三妹山依舊是三鄉的“精神高地”，是仰望星空的精神坐標。三鄉擁有得天獨厚的淺山資源，形成“城在山中、山在城中”的獨特格局，成為大灣區稀缺的生態底色。爬這座山，是“洗肺”之行，更是“洗腦”之旅。

打一場球

活力的迸發，從“運動”看“營商環境”

網球、高爾夫、籃球、足球……三鄉的球類運動何以如此蓬勃？其背后，是“國際化的生活方式”與“年輕化的人口結構”雙向奔赴。球類運動承載著對接港澳、接軌國際的高端配套，聚攏起民間的煙火氣與熱血活力。這一“打”，打出的是三鄉“宜業宜居”的軟實力，一座能留住企業家的城市，必定有讓他們揮灑汗水的球場。

吃一只正宗中山乳鴿

美食的溯源，用“一只鴿”講透“一條鏈”

白石鴿場、石岐鴿大賽……這些乳鴿背后，是三鄉農業標準化、品牌化的進階之路，不僅是舌尖上的至味，更是一個極具辨識度的“味覺IP”。正因有白石鴿場這一強大種源基地，三鄉的乳鴿才稱得上“最正宗”。在大灣區，美食是最強的傳播力，一只爆汁的乳鴿，足以讓三鄉的名字在朋友圈里傳遍。這一“吃”，吃的是“農業現代化”的底氣。三鄉人用一只乳鴿，講透了“一產+三產”融合的故事，是“從田頭到餐桌”全產業鏈實力的呈現。

體驗一次中醫藥文化魅力

中醫的智慧，在“快慢之間”布局康養高地

抬手、落步、吐納……三鄉鎮中醫藥文化體驗館內大堂循環播放八段錦帶練視頻。在快節奏時代，中醫代表的是“慢”與“和”，三鄉選擇植入中醫藥文化，傳遞的是大健康的深層理念，是三鄉布局康養產業的先手棋。

泡一池溫泉

歷史的厚度，改革開放“源頭活水”依舊溫熱

這一泡，泡的是歷史的厚度。中山溫泉，中國第一家中外合作酒店，流淌著改革開放的“源頭活水”，見證著港澳同胞的愛國情懷和三鄉作為改革前沿的輝煌。泉眼溫泉與之相得益彰，一池暖湯，讓滿身疲憊消散，帶來現實的松弛，如今它們依然是灣區人周末“解壓”的溫柔鄉。

做一個好夢

心靈的歸處，讓“過夜經濟”成為“第二故鄉”

如果前面六個“一”都是體驗，那么“做一個好夢”就是所有體驗的終極閉環。三鄉的民宿，依山而建，伴田而居，它們不是簡單的農家樂，而是城市人向往的“第二故鄉”。“做一個好夢”，其實是在說：三鄉，愿意成為你疲憊時的退路，成為你安放鄉愁的容器。只有當身體和心靈都愿意在這里停留，前面的“讀書、登山、打球、吃鴿、養生”才有了意義。

三鄉“七個一”并非零散節點，而是文化、體育、農業、康養、旅游深度融合，推動從單一產業向“產城人文”融合發展轉型，以文旅流量激活產業動能。依托深中通道機遇，三鄉將“七個一”打造成“流量”轉化“留量”的核心載體，構筑起獨特的競爭力。

采寫：南都N視頻記者劉賢沛 通訊員羅越衡