維C是黃瓜16倍，一通便，二抗菌，三養胃，四增免疫，包餃子特香

春分以后， 春天該有的樣子如期而至了。草長鶯飛，拂堤楊柳，但凡古人所描述的浪漫景象，在我們的身邊都能隨處可見。微風徐徐，不涼不燥，一年中最舒服最愜意的時光，讓人十分享受。當然很多人最愛春天的原因還有一個，那就是可以吃到很多特殊的味道。或許對于南方人來說，品嘗春鮮主要是在于草頭，枸杞芽，青蠶豆，春筍等，不過在北方人眼里，一年中唯有春天才能吃到的，最不能辜負的一定是香椿芽，獨特的香味兒，讓人一直惦記著，從去年春天一直惦記到現在，終于又等來了熟悉而又陌生的味道。

很多春味都是源遠流長的，香椿也是如此，據說最早是在唐代開始，雖然在《山海經》《禹貢》等先秦時期的文獻當中已經出現了“櫄木”“杶”等字樣，這些在后來被指代香椿類植物。不過真正被作為食物的文字記錄是從北宋時期的《本草圖經》開始的，其中寫道：“椿木實，而葉香，可啖”，后來到了南宋時期的《溪童》中也有了“溪童相對采椿芽”的詩句，其正生動形象地刻畫了當時的孩子們采摘香椿的情景，浪漫而又美好，也進一步證明香椿是一種古老的食物。這也深深地體現著我們的老祖宗對于美食的敏感度，正是如此，才能度過數千載個青黃不接的春日，而香椿也曾被作為充饑的食物。現代的我們對于香椿的喜愛更加純粹，只愛它的香味和鮮嫩之感。

當然對于健康越來與重視的現代人，都希望能夠更加深刻地了解食物的營養結構，其實香椿也是藥食兼修的一種春鮮。《陸川本草》里便有相關體現，其擁有著“健胃、止血、消炎”等作用。事實上，香椿中蘊含著十分多樣的有益于我們身體的成分，比如維C，其含量在眾多蔬菜中都比較突出，與我們常見的黃瓜相比，更是高出了大約16倍。同時其中還富含纖維素，胡蘿卜素，多酚類化合物，以及鐵，鉀，鈣等，幫助我們潤腸通便，抗菌抗炎，健脾養胃，利尿排毒，提升免疫等。

值得一提的是，香椿對于氣候相當敏感，如今已經開始長芽，而它的生長速度也是比較快的，雖然可以吃幾茬，但一次比一次老，所以它的長鮮期也就十幾天，一定要抓緊。下面就來跟大家分享兩種吃法，做給家人嘗嘗吧~

【香椿餅】

1、不少春菜都可以如此來做，先把香椿逐一摘摘，尤其是帶著的葉梗，老的話就掰掉，然后沖沖。

2、起鍋放水，多一點燒開了，其放里邊，過半分鐘后夾出來。置于涼水里邊降溫。

3、其夾出后攥干，置于案板上切碎了，裝到碗里，往里邊加個雞蛋，少許鹽，可以加點面，然后拌勻了。

4、平底鍋熱透了，往里噴上一些油，香椿雞蛋等都倒里邊，鏟子將其攤薄了去加熱，成型時翻個面，再繼續烙，焦黃好看了，就可以出鍋了。

【香椿拌雞蛋】

1、這兩樣真是絕配，可以變換出很多吃法，不過這個做法一定要試試。先來煮兩三個雞蛋，熟透了剝開待用。

2、一把香椿，摘洗之后，需要先放到沸水里邊去，煮熟了夾出來，用涼水泡涼。

3、接著將其撈起來，繼續切碎了。這時候把雞蛋置于碗里，用勺子壓成小塊。

4、香椿與雞蛋混合到一起，撒些鹽，然后繼續攪拌，然二者均勻融合，香味與鮮味都混合到一起，就完成了。

【香椿餃子】

1、北方人眼里，萬物似乎都可以包入餃子里，香椿上市也要吃幾頓餃子。多洗點，也先焯透了。

2、接著將其放到冷水里邊泡著，降溫的同時也恢復口感。

3、來把鮮肉處理好了，絞成小顆粒的形狀，先往里放蔥姜泡好的水，補充好水分之后，往里邊放生抽，蔥油，以及鹽，進一步攪拌，把肉餡的味道調好。

4、香椿里的水要多攥攥，再切成小段，放肉餡里邊，與之拌勻，最后再看看味道，只需通過鹽來調整即可。因為香椿本身也是有著明顯的味道，因而在調餡時，不要再放其他有著濃重味道的香料，五香粉，十三香都不要，以免味道怪。

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