內馬爾：去年年底我帶傷踢了比賽；當球員代價大，外界很苛刻

當地時間3月30日，巴西球星內馬爾更新了自己的個人休息日48小時VLOG，他展示了自己的私人生活，還回顧了自己的職業生涯和傷病經歷，分享了從小為足球付出的努力以及在巴西面臨的巨大壓力，強調自己也是普通人，有情緒、有脆弱。內馬爾詳細講述了自己的傷病和恢復過程，盡管過程疼痛且枯燥，但他理解這是恢復的一部分，并保持樂觀態度。

以下是播客內容（內馬爾第一人稱）

大家好，我又來帶大家一起了解一下我更多的私人生活。今天是我的休息日，家里一團亂，孩子們到處跑，不過我希望你們能和我一起享受這一切。走吧，一起看看！

有個女兒一直是我的夢想，我一直都想當一個女兒的爸爸。后來，上帝一下子賜給我三個女兒，所以我真的非常幸福，發自內心地感到無比的快樂，有三個可愛的小公主。Mavie已經會說很多詞了，Helena也一樣，Mel則已經開始學爬了。因為我在很年輕的時候就有了Davi，所以我幾乎已經忘了照顧嬰兒到底是什么感覺了。

我也不知道今天吃什么，廚師會告訴我們，我完全不知道，也從來不問。

今天的主菜是紅肉、燉土豆、米飯和豆子，全部按照營養師規定的分量。我的是米飯、豆子，一點魚和薯條，這就是我今天要吃的，這是我的飲食計劃。

現在我們要快速開個會，和紅牛的表現團隊。

我現在恢復到什么階段了？讓我感覺最好的比賽是對陣瓦斯科達迦馬那場，那場比賽我完全沒有疼痛。對陣科林蒂安的時候，我已經有一點點害怕，特別是大腿后側肌肉。對陣巴西國際隊的時候，我已經更放松了一點，也更有信心去跑、去沖刺了。

（表現團隊：他適應得很好，表現水平在提升。他還在繼續進行肌肉強化訓練，同時也在場上進行代謝相關訓練，以便持續進步。我們現在認為，他的狀態已經非常不錯，而且還能繼續提升。上賽季結束時，他就已經存在一個問題，需要進行手術，但因為情況需要，他還是踢了最后四場比賽。）

那是我們必須贏的比賽，所以我幾乎沒有進行正常的場地訓練。我只是比賽前一天到場上練一下，然后直接上場比賽，其他時間我只是在健身房訓練。你也知道，在巴西，要一邊做針對性訓練，一邊比賽是非常困難的。

我現在在治療大腿后側的問題，最近幾天一直感覺有點沉重，所以過來做一下治療。謝天謝地并沒有真正受傷，因此問題不算嚴重。紅牛團隊主動提出幫忙，我們也進行了很好的溝通，我把自己的情況都詳細跟他們說明了。

去年年底我半月板受傷，其實是帶傷堅持踢了比賽。我也把手術前后的身體感受，以及目前的狀態都告訴了他們。他們會對這些數據進行分析，下周我們再進一步溝通。

在對陣巴西國際隊之后，我開始感覺大腿后側有些發沉。隊醫認為最好不要冒險出場，需要先休息一下，我也同意這個決定。因為一旦上場，我就不可能有所保留，總是想拼盡全力，在這種情況下踢球其實很難受。

所以我們最終決定不參加那場比賽。雖然這個決定引發了不小的爭議，但事情就是這樣。

人們總會抱怨，沒辦法，他們總會說些什么。我從很小的時候就開始努力了，真的非常小。十三、十四歲的時候，我不會去參加學校旅行，也不會晚上和朋友去看電影，因為我不能——第二天還有訓練或者比賽。我也會想：“該死，朋友們都在玩，而我卻只能在家盯著天花板。”但這一切都是有目的的，我明白這一點。雖然會難過，但只要第二天能踢球，我就會很開心。這樣的生活，我已經堅持了二十多年。

當球員代價很大，真的很難。因為在巴西，外界對你非常苛刻，他們會猛烈批評你，卻不明白你也是普通人。這很難，我也非常感恩，但這一切都是我努力換來的。可我也是人，我也有情緒，我也會難受、會痛苦，也會心情不好、會哭、會生氣，也會開心，就像任何人一樣。為什么我不能做普通的事情呢？我不知道你是做什么工作的，但你休息的時候會做什么？你會在休息日還去工作嗎？你會嗎？你不會，對吧？

看看他們在我家搞的這些。在吸管上插紙傘？如果我發這張照片，大家肯定會說：“內馬爾在度假。”說真的，我會難過，因為有人不喜歡我。我不能犯錯，不能，但我已經犯過很多錯了。我承認，我犯過錯。人就是這樣，要謙虛，要承認錯誤，這是人性的一部分。我34歲了，犯過很多錯，以后還會繼續犯。所以你們可以繼續關注，聽我說真實的話。還有一件事，我以后不會再忍了。你們小心點！我想到什么就說什么。

這幾天我在俱樂部訓練，這里有一個設備，其他地方沒有。我做的治療叫富血小板血漿注射。本來計劃四月再做一次，但因為這段休息期提前進行了。由于我沒有被國家隊征召，有10天休息時間，所以提前進行了這次治療。這對恢復幫助很大，雖然會疼，但就是這樣。

我剛到訓練場。今天早上我很郁悶，因為治療帶來的疼痛。我試著訓練，但做不到。我很沮喪，因為我想回到球場，但我知道這是過程的一部分，明天或周五我會再來。

健身房訓練真的不輕松。今天是力量訓練，很枯燥，但必須做。我剛從理療回來，還小睡了一會兒。現在我們要看巴西對法國的比賽。希望大家發揮好，世界杯快到了。

我夢到巴西會以3-0獲勝，讓我們看看準不準。

（比賽剛開始，別著急。球到了門前！卡塞米羅踢得真棒。快傳球啊！就是這樣打反擊！）

好了，朋友們，今天就到這里。巴西的比賽結束了，希望你們喜歡這個系列。接下來還會有更多內容，你們會看到我更多的生活，以及和朋友們在一起的瘋狂日常。就這樣，兄弟們，干杯！