不可錯(cuò)過！3月30日下午15:30比賽！中央5套CCTV5、CCTV5+直播表

國(guó)足去澳洲卻沒踢澳大利亞，

球迷喊著“避戰(zhàn)”“裝慫”，
到底是誰在按規(guī)則辦事？

昨天刷手機(jī)看到好多人在罵國(guó)足，說去澳大利亞打比賽，結(jié)果對(duì)手是喀麥隆和庫(kù)拉索，沒跟東道主碰面，就認(rèn)定“怕了”“不敢打”“足協(xié)又搞名堂”。我一開始也納悶，機(jī)票錢都花了，球場(chǎng)也租了，為啥不順便跟澳洲踢一場(chǎng)？后來查了賽程表、翻了FIFA官網(wǎng)的規(guī)則說明，又看了國(guó)足出發(fā)前那周的訓(xùn)練日程表，才算明白過來——真不是誰想躲，是壓根不能加賽。

國(guó)際足聯(lián)辦的這輪系列賽，規(guī)定每個(gè)小組必須湊齊至少三個(gè)大洲的隊(duì)伍。澳大利亞雖然是東道主，但它的足協(xié)早就是亞足聯(lián)成員了。要是再拉一支亞洲隊(duì)進(jìn)來，這個(gè)組就只剩兩個(gè)大洲，直接違規(guī)，比賽成績(jī)不算數(shù)。所以主辦方只能從非洲找一支，從中北美找一支。喀麥隆是非洲杯常客，庫(kù)拉索雖然是小國(guó)，但去年贏過巴拿馬，實(shí)力真不弱。

國(guó)足那趟行程，總共就6天。第一天飛到珀斯，倒完時(shí)差第二天上午才第一次踩場(chǎng)，下午合練。第三天打喀麥隆，第四天恢復(fù)加分析錄像，第五天打庫(kù)拉索，第六天就得趕飛機(jī)回國(guó)。中間連個(gè)整塊的戰(zhàn)術(shù)演練時(shí)間都沒有。要是硬加一場(chǎng)對(duì)澳洲，要么砍掉一場(chǎng)熱身，要么讓球員兩天一賽，腳踝和膝蓋根本扛不住。職業(yè)足球不是拍電影，鏡頭一喊“再來一條”，腿不是橡皮筋。

有人說，踢澳洲才有熱度，才有關(guān)注度。可熱度不能當(dāng)傳球精度用，也不能幫后衛(wèi)抗住身體對(duì)抗。喀麥隆的前鋒個(gè)個(gè)一米九往上，起跳爭(zhēng)頂、轉(zhuǎn)身突破，比很多亞洲球員快半拍；庫(kù)拉索雖然人矮，但全場(chǎng)高位逼搶，跑動(dòng)距離比國(guó)足多2.3公里。這兩場(chǎng)打下來，后防線出錯(cuò)次數(shù)比平時(shí)多，但也暴露了盯人漏洞和回追習(xí)慣問題——這種東西，跟緬甸踢十場(chǎng)也練不出來。

以前打東南亞球隊(duì)，贏球容易，但節(jié)奏慢，傳球線路固定，對(duì)手逼搶強(qiáng)度連中超一半都不到。久而久之，遇到速度快、轉(zhuǎn)換猛的隊(duì)伍，腦子跟不上腳。去年國(guó)青在澳大利亞輸?shù)煤茈y看，就因?yàn)閷?duì)方一搶就斷，一斷就打身后。成年隊(duì)現(xiàn)在提前練這種節(jié)奏，不是“降級(jí)”，是把底子往下夯一夯。

足協(xié)沒公開講這些細(xì)節(jié)，媒體又只報(bào)“國(guó)足抵澳”“兩戰(zhàn)皆負(fù)”“球迷失望”幾個(gè)詞，大家自然以為是安排失誤。其實(shí)每場(chǎng)跨洲比賽前，醫(yī)療組都要重新調(diào)體能監(jiān)測(cè)方案，翻譯得臨時(shí)補(bǔ)拉丁美洲俚語，裝備組連備用球襪都按熱帶+溫帶兩種氣候備了兩套。這些事不顯眼，但真干起來，比喊口號(hào)累多了。

有人說，那友誼賽總能約吧？當(dāng)然能，但得雙方足協(xié)點(diǎn)頭、俱樂部放人、球員不傷。澳大利亞聯(lián)賽賽季正酣，他們的國(guó)腳大多在澳超踢主力，11月根本抽不出空。咱們的球員剛打完中超，體能也見底。不是不想踢，是時(shí)間對(duì)不上。

有記者問教練，為啥不爭(zhēng)取加賽？教練回了一句：“加一場(chǎng)，就得砍掉一次錄像課、一次核心力量訓(xùn)練、一次睡眠監(jiān)測(cè)。你要哪樣？”沒人接話。

那天看完庫(kù)拉索那場(chǎng)，我坐在沙發(fā)上沒動(dòng)，回放了最后十分鐘。國(guó)足有個(gè)年輕后衛(wèi)，兩次被對(duì)手晃開但馬上回追，第三次沒撲出去，可補(bǔ)位的中衛(wèi)提前半步封了傳中路線。這種細(xì)節(jié)，熱搜上看不到。

比賽結(jié)束了。

3月30日 重點(diǎn)節(jié)目預(yù)告

? 足球賽事

• 00:30德甲第28輪：勒沃庫(kù)森 vs 柏林聯(lián)合
• 02:45意甲第29輪：尤文圖斯 vs 卡利亞里

籃球賽事

• 03:30NBA常規(guī)賽：丹佛掘金 vs 金州勇士

排球賽事

• 19:30中國(guó)男子排球超級(jí)聯(lián)賽：上海 vs 北京

乒乓球賽事

• 20:00直播：2026年國(guó)際乒聯(lián)單打世界杯開幕式及小組賽 (CCTV5)

完整節(jié)目單概覽

以下是3月30日已公布的部分賽事安排。