別讓感覺誤導你！血壓高/低都傷身，這4個誤區必須糾正

大家都知道，高血壓是無形的殺手，尤其是血壓波動過大或血壓居高不下時，可對腎臟、心臟、血管和大腦帶來不可逆的損傷，嚴重時可引發心梗、腦梗、腎衰竭或血管破裂等。其實只要患者規范用藥就能穩定血壓，預防并發癥產生。但對高血壓的錯誤認知卻讓病情進一步加重，甚至威脅生命。

關于高血壓的誤區有哪些？

1、只服用藥物，從來不改善生活方式

多數高血壓患者認為，只要堅持規律用藥就能控制血壓。在生活方面仍然我行我素，繼續吸煙喝酒、熬夜和大魚大肉的吃，這是導致血壓難以控制的主要原因。不可否認，藥物在降血壓方面占主導地位，但不能忽略生活方式影響。保證藥物治療的基礎上，應調整好生活方式，遠離高鹽食物，拒絕吸煙喝酒，保持適度運動和規律睡眠以及樂觀情緒。

2、血壓升高憑感覺

很多患者憑自身感覺來判斷血壓是否升高，認為只要身體沒有不適就無需治療，這種行為大錯特錯。雖然高血壓并沒有明顯癥狀，不過對腎臟、心臟和大腦傷害卻持續性存在，高血壓一直置之不理可破壞靶器官結構。

另外，血壓高低跟癥狀輕重并不成正比，不少患者血壓已升高到極限，但沒有任何不適癥狀，結果引發腦出血或昏迷。因此高血壓不能以自我感覺來診斷，家庭中應備好血壓計，至少每周測量2~3次血壓，根據血壓監測結果，調整好用藥劑量。

3、擔心醫生用藥而不愿意過早治療

部分年輕高血壓患者由于家族遺傳因素，早早地被診斷為高血壓，但害怕終身用藥而不愿意過早治療，這是錯誤的想法。及早服用降壓藥并不會產生耐藥性，不過一直不治療可影響靶器官，增加治療難度。另外，血壓控制的越早，越能保護靶器官和血管，患心血管疾病的風險就越低。

4、血壓恢復正常后就停藥

有些高血壓患者服用藥物后，發現血壓恢復正常而自行停藥，但這樣會造成血壓反跳，甚至會誘發心腦血管意外。正確的方法是長期血壓控制穩定達標后，應聽從醫生建議慢慢地減少用藥劑量和降壓藥種類，期間應定期監測血壓。

目前為止，沒有任何方法能徹底根治高血壓，只能用藥的方式來控制，擅自停藥勢必會讓血壓再次升高，甚至誘發重度并發癥，嚴重時可威脅生命。

飲食不注意節制,生活無規律,讓寒濕之氣進入體內,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,且部分膽汁逆行反流入胃 對胃黏膜憑障產生破壞形成上消化道黏膜不適,根在膽,膽往往是被忽視的地方

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

閑時到田間采煮些灌南苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，春季采收。開紫色花，煮好后盡量少食生冷油辣之物。

部分中老年患者被診斷為高血壓后，從來不去醫院做正規檢查和治療，反而隨意嘗試民間偏方或秘方，又或是自行購買降壓藥。但每個患者的病因不一樣，身體素質、年齡以及合并的疾病也不盡相同，所以不能隨意服用降壓藥，以免誘發副作用。另外，不能隨意服用降壓的保健食品或保健儀器，根本沒有明確的降壓作用，甚至因為隨意停藥而引發危害。