北京
節目信息
標題
經歷休學低谷期，如何重新出發？
播出時間
2026年3月30日 周一晚20:00
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內容介紹
休學的經歷令我們人生偏離原定預設航行的方向，人生也隨之進入低谷期。要想重新出發，重拾行動力，我們需要學著與低谷期的自己相處。
這趟艱難的旅程，同時也會是修煉自我的過程，讓我們經歷人生的考驗，變得更加成熟與自信。
（1）自我修煉1: 如何與低谷期的情緒相處？
（2）自我修煉2: 如何看待人生低谷期的自己？如何看待休學的經歷？
（3）自我修煉3: 如何面對重新出發過程中令人沮喪的現狀？（關于拖延癥的討論）
（4）自我修煉4：如何在重新出發中積累自信和發展希望感？
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