吉林
三月的風(fēng)還裹著燥意，吃對應(yīng)季水果比敷面膜還養(yǎng)人。耙耙柑這會兒到了尾季，四川還有大量沒下樹的果，果肉像果凍一樣軟嫩，徒手就能剝開，汁水順著指縫流，吃完嘴里潤潤的，連咳嗽都緩解了。
海南的西瓜剛上市，溫度高催得瓜特別甜，脆生生的汁水多，春天干燥吃這個再合適不過。小番茄（圣女果）是低糖低熱量的寶，糖度才11個左右，咬開是濃郁的番茄味，追劇時抓一把，好吃還沒負(fù)擔(dān)。
熱情果別和百香果搞混，它是純甜味，山姆賣的應(yīng)季款，里面有膠原蛋白，愛美的女生可以試試。燕窩果要選海南樹熟的，果肉帶點(diǎn)微黑，糖分積累足，吃起來比泛白的甜多了，就是價格貴點(diǎn)，要是愛她就買這個。
草莓是三月的“氣色小炸彈”，自然熟的草莓是通透粉，籽粒金黃，酸甜爆汁，拌酸奶或者做雪頂，吃多了氣血足，素顏出門都發(fā)亮。
菠蘿這會兒肉厚渣少，蛋白酶活性高，吃完烤肉來兩塊，油膩全解，怕扎嘴就用鹽水泡十分鐘，或者凍成冰沙，像吃椰奶香的冰品。
桑葚要選紫到發(fā)黑的，花青素多，熬夜刷手機(jī)的人吃這個，眼白都亮得反光。枇杷的“頭花”最潤，咳嗽的時候剝幾個加冰糖燉，嗓子像抹了潤滑油，剝皮用勺子刮一圈，皮一撕就掉，果肉完整還好看。
青棗這會兒脆甜巔峰，帶皮啃像雪梨，維C比橙子還高，價格按斤算，底部發(fā)黃的是樹熟，咬起來清清爽爽沒草腥味。
芒果要選青黃交接帶腰線的，屁股有“小酒窩”，那是自然熟的，聞著有椰奶香味，比超市金黃的大個兒好吃多了。番石榴三月吃也不錯，洗凈切開挖果肉，柔滑甘甜，蘸點(diǎn)酸梅粉更開胃，減肥的人當(dāng)主食吃，飽腹感強(qiáng)還輕盈。
還有梨，春天吃最清熱潤燥，生吃清甜，煮水更溫潤，對嗓子干、皮膚癢都友好。這些水果都是三月的應(yīng)季貨，新鮮還便宜，不用迷信貴的進(jìn)口果，吃對了錢包和身體都沒負(fù)擔(dān)。
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