世界睡眠日特別活動 杭州心愈島心身醫(yī)學(xué)中心助力身心放松安睡

春回大地萬物生，潤心護(hù)航正當(dāng)時。三月，既是睡眠問題高發(fā)的季節(jié)轉(zhuǎn)換期，更是關(guān)注心靈健康的重要窗口。杭州心愈島深入開展社區(qū)專家義診、院內(nèi)親子專屬·全家安睡計劃、互動體驗、個案咨詢等多元活動，將專業(yè)心理服務(wù)送到群眾身邊，為廣大市民提供全方位、專業(yè)化的親子睡眠健康守護(hù)。

春養(yǎng)心神·好夢無憂

——【世界睡眠日】療愈身心·公益同行

01.關(guān)愛零距離——健康義診

2026年3月21日將迎來第26個世界睡眠日，為進(jìn)一步提升全民睡眠健康意識，普及科學(xué)健康的家庭睡眠知識，杭州市西湖區(qū)翠苑街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合杭州心愈島心身醫(yī)學(xué)中心走進(jìn)西湖區(qū)翠苑街道,面對面為居民答疑解惑、精準(zhǔn)護(hù)航睡眠健康。

活動現(xiàn)場暖意融融，專家們?yōu)楝F(xiàn)場居民提供：家庭睡眠指導(dǎo)、免費青少年心理狀態(tài)評估、專業(yè)心理師一對一咨詢、情緒疏導(dǎo)&壓力緩解指導(dǎo)、心理健康科普知識講解、親子溝通技巧公益解答等義診服務(wù)，精心開展睡眠健康義診與科普宣傳系列活動，守護(hù)市民家庭睡眠健康。

02.家庭睡眠指導(dǎo)——春日身心解碼

義診中，一位被失眠困擾十余年的市民傾訴，長期入睡困難、夜間易醒，嚴(yán)重影響日間精神狀態(tài)。心理科楊洲老師細(xì)致評估，為其定制個性化指導(dǎo)方案，建議通過規(guī)律作息、適度日曬調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，并同步開展專業(yè)心理疏導(dǎo)，用實用方法幫助市民改善睡眠狀況。

未來，杭州心愈島將繼續(xù)深入系列公益計劃，讓心理支持走出咨詢室，在更多充滿生活氣息的角落，為家庭幸福成長貢獻(xiàn)專業(yè)力量。

世界睡眠日·全家安睡計劃

——科學(xué)改善睡眠質(zhì)量·從放松身心開始

孩子熬夜刷題，眼圈泛紅？家長壓力山大，入睡困難？在這個屬于睡眠的日子里，杭州心愈島把溫柔的放松感送到你身邊。親子家庭到院可享受院內(nèi)親子專屬·雙重好禮:專業(yè)眼部SPA、深度香薰療愈，用心守護(hù)孩子與家長們的睡眠健康。

院內(nèi)親子專屬·雙重好禮

眼部SPA：舒緩眼疲勞，告別干澀酸脹，給眼睛放個假。

深度香薰療愈：撫平焦躁情緒，幫助身心快速放松，提升入睡質(zhì)量。

在這里，遇見好睡眠

我們不僅關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)壓力，更關(guān)心他能否安然入夢。

限時體驗，給身體一次深度充電，明日精神滿滿！