“高質量的親密關系”，才會有這4個特征

什么是最好的關系？

絕對松弛，絕對尊重，絕對接納與傾聽。

并不局限于男女感情，也包括你和朋友之間的關系。

如何判斷你們之間是不是“高質量的感情”？

是有一些共性的。

-01

能夠展現自己脆弱的一面

不需要每天都假裝堅強，假裝勇敢，假裝自信，假裝完美。

你也可以脆弱，可以無助，可以懶惰，可以放松，可以躺平，可以什么都不做。

在對方面前，你完全可以袒露自己另一個真實的部分。

因為你們的關系，已經具備了那種信任，安全感的狀態。

你知道，就算你暴露了自己身上最糟糕的一面，展現脆弱的一面，對方也不會離開你。

這就是絕對的接納，信任與看見。

愛是需要被看見的。

你們能看見對方的脆弱，看見對方的需求，看見對方內心中壓抑的那部分感情。

只有先看見，才能試著接納；

而只有接納，才能讓你們的感情越來越穩固，信任越來越多。

互相嫌棄，感情是撐不起來的；

只想讓對方看見自己，卻不愿意看見對方，這樣的關系也是不可能長久的。

-02

能夠給彼此空間

愛從來都不是絕對的占有，而是相對的自由。

愛上彼此，會產生占有欲，會嫉妒，會吃醋，這是很正常的情緒反應。

倘若沒有這些，就算不上真愛。

但兩個人在一起時間久了，感情穩定且堅固后，往往會給對方留出足夠的空間。

這是相處的邊界，也是感情里的留白。

比如說：

你周末很累，并不想休息，不想陪對方逛街看電影，只想在家睡大覺。

你愿意坦誠跟對方表達你的感受和想法，并且不阻礙對方想去逛街看電影的念頭。

這就是健康的，高質量的關系。

如果你是占有欲極強，患得患失很重的人呢？

你自己不想去，大概率也不愿意讓對方去。

如果對方非要去，你可能會表現出憤怒，情緒化，說話陰陽怪氣等，不允許對方去。

即使你們生活在一起，也能夠有自己的空間和邊界。

一個打游戲，一個看書；

一個睡覺，一個工作。

總之，并不會要求對方時時刻刻都陪著自己，按照自己的想法和節奏來。

尊重彼此的獨立性，給彼此空間，才是高質量親密關系。

-03

即使產生沖突，也能夠積極去面對

而不是逃避，不是沉默，不是冷暴力。

從來都不存在“不爭吵，不產生矛盾”的親密關系。

當兩個人連吵架，拌嘴，產生矛盾的念頭都沒有了，這不是好事，而是疏遠的心理距離。

產生矛盾，產生沖突，吵架，這些都是正常的。

高質量的親密關系，是每次產生沖突后，都不回避。

你們愿意坦誠去表達自己的感受，及時建立溝通，而不是任由矛盾走向更糟的局面。

吵就吵了，吵完之后關系很快就變好。

不開心的時候，不會藏著掖著，而是直接表達自己的感受和情緒。

能夠坦然表達自我，能夠積極解決爭吵，不就是好的關系才具備的特征嗎？

-04

是互相滋養而不是“互相消耗”

好的親密關系，對方在滋養你，關系在讓你成長；

糟糕的感情，對方在拖你后腿，關系在消耗你。

頂級的親密關系，一定是互相滋養，互相鼓勵，互相引導，交替前行的。

比如，對方在某個領域能力很棒，他愿意用你喜歡的方式引導你；

而你在某些地方做得比較好，同樣愿意去影響對方。

并不會要求對方按照自己的意志去達成什么標準，而是制造一種放松的相處模式，讓彼此都接受的前提下，互相滋養。

互相消耗的關系呢？

每天都是折磨，是猜忌懷疑，是控制，是索取，是壓榨。

愛不是束縛，不是控制，而是見證與參與；

見證彼此變好，參與到對方的生命之中。

遠離糟糕的關系，你才能遇到滋養你的關系。

話題：

你覺得，高質量感情還有什么特質？

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。