文、編輯|皮特休的小屋
張雪峰的去世太突然了,太令人惋惜了!
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3月24號上午,張雪峰還像往常一樣出現在直播間,和家長們互動答疑,即便有濾鏡,也能看出他滿臉疲憊、眼袋很重。
當天中午12點26分,他在公司跑完步后突然倒下,工作人員緊急將他送往醫院,醫院開通綠色通道全力搶救,可從倒下到下午3點50分,僅僅三個多小時,還是沒能留住他。
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當晚9點多,蘇州峰學蔚來教育科技有限公司發布訃告,確認張雪峰離世。醫院隨后公布死因——心源性猝死,也就是心臟突然出現嚴重問題,來不及搶救。
很多人唏噓他走得太突然,可回顧他最近幾年的狀態才發現,身體早就頻頻發出預警,前后3次活命機會,都被他自己輕易忽視了。
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第一次機會在2023年6月24號,正值高考志愿填報旺季,張雪峰每天直播、連麥、跑線下講座,連軸轉的高強度工作讓他長期熬夜、情緒緊繃,連好好吃飯睡覺的時間都沒有。
最終他突發胸悶、心慌,被緊急送醫后,被醫生強制要求住院。他本人也在微博發文,告知大家自己因過度勞累住院,還曬出病床照,臉色蒼白虛弱。
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醫生看著檢查報告反復告誡,他因過度勞累損傷心肌,必須減少工作量、杜絕熬夜,臥床靜養調理,否則心臟遲早出大問題。
網友也紛紛勸說他以身體為重,可張雪峰壓根沒當回事,覺得醫生夸大其詞、網友小題大做。
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他在醫院只住了幾天,就不顧醫生和家人的阻攔,執意出院。
滿腦子都是報考咨詢工作,覺得自己年輕能扛,休息就是浪費時間,把醫生的警告拋到九霄云外,匆匆回到工作崗位,親手錯過了第一次活命機會。
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出院后,張雪峰不僅沒放慢工作節奏,反而迷上了跑步。
他固執地認為跑步能強身健體,足以應對高強度工作,2025年3月還參加了無錫半程馬拉松,以2小時50分跑完,常向身邊人炫耀,覺得能跑半馬的人,心臟絕不會有問題。
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可他不知道,受損的心臟根本承受不了高強度跑步,只會加重負擔、加速惡化。
2024年一場直播中,細心的網友發現他嘴唇發紫,緊急在評論區提醒他查心臟,還分享身邊人類似經歷告誡他別大意。
可張雪峰連眼皮都沒抬,毫無回應,心里反倒覺得網友多管閑事。他只當嘴唇發紫是工作太累導致,壓根沒往心臟上想,連去醫院檢查的念頭都沒有,輕易錯過了第二次活命機會。
第三次機會接踵而至,可他依舊漠視。
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2026年3月,張雪峰再次報名無錫馬拉松,為備戰每天堅持跑步打卡,3月22號還在朋友圈打卡7公里,當月累計里程達72公里。
可比賽前夕,他被組委會取消參賽資格,據跑友透露,核心原因是他提交的近期體檢報告不合格。
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這份被取消的名額,本是身體發出的強烈預警
體檢不合格意味著他已不適合高強度運動。可張雪峰依舊不重視,沒有借機做全面檢查、調理身體,反而繼續高強度跑步,固執地認為跑步能改善狀態。
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熟悉他的人都能看出,那時他狀態大不如前,直播語速變慢、頻繁喘氣、眼袋厚重,這些預警都被他一一無視。
張雪峰去世前半個月,身體預警已越來越明顯,他常感到胸悶、乏力,直播中途需頻繁休息,甚至出現頭暈、出冷汗的情況。
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可他總自我安慰,覺得只是工作太累,從沒想過去醫院做全面檢查。
他依舊維持高強度節奏,白天跑講座、處理公司事務,晚上直播到深夜,一天跑兩個城市是常態,每天只睡四五個小時,吃飯也隨便對付幾口外賣。
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更揪心的是,他始終沒停下高強度跑步,完全無視體檢不合格和身體不適的信號。3月22號打卡后,他再沒更新朋友圈,卻依舊沒醒悟,一步步走向悲劇。
3月24號中午,張雪峰在公司跑完步后突然倒下,再也沒有醒來。
讓人揪心的是,當天下午,他的多個賬號還更新了視頻,畫面里的他一邊吃飯一邊講解報考技巧,和平時別無二致,據悉這些都是團隊提前準備的素材,也是他留給大家的最后影像。
張雪峰的死因曝光后,全網沉默。
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他從寒門學子逆襲成知名教育博主,幫無數孩子找準方向,卻忘了關心自己。
3次活命機會,只要他重視其中一次,好好休息、及時檢查,都能改變結局,可他一次次選擇忽視,透支自己的身體。
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很多中老年人感慨,41歲正是干事的年紀,卻因不重視身體釀成悲劇。其實張雪峰的事,給所有人提了個醒:無論工作多忙、責任多大,都不能拿身體開玩笑。
身體的每一個預警信號,都不能當小事。
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據人民日報健康客戶端報道,心源性猝死占所有猝死的80%以上,我國每年約55萬人因心源性猝死離世,18~35歲人群占比逐年上升,長期熬夜、高強度工作、運動不當都是高危因素。
張雪峰用生命告訴我們,所有成就和名聲,在生命面前都不值一提。
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愿大家從他的悲劇中吸取教訓,好好愛惜身體,別等失去機會才追悔莫及。愿張雪峰安息,也愿每一個負重前行的人,都能停下腳步,聽聽自己身體的聲音。
官媒信源鏈接
1. 人民日報健康客戶端(張雪峰心源性猝死詳情、高危因素科普):https://m.toutiao.com/group/7620840954014024201/?upstream_biz=doubao 2. 央廣網(張雪峰公司訃告確認離世):https://m.toutiao.com/group/7620824657586946606/?upstream_biz=doubao 3. 光明網(張雪峰搶救過程、死因確認):https://m.toutiao.com/group/7620969456142975524/?upstream_biz=doubao
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