貴州
42歲張雪峰猝死，別讓“假自律”送了命
采蜜的蜜蜂
噩耗傳來令人唏噓，3月24日下午3點50分，42歲的張雪峰因心源性猝死在蘇州離世。當天中午12點26分，他在公司完成7公里跑步打卡后突感不適，歷經三個多小時搶救，終究沒能留住性命。身高一米七五，體重一百八十四斤，三月份累計跑量高達72公里，這份看似完美的成績單背后，實則暗藏殺機。長期熬夜高壓，身體早已透支，此時高強度運動，無異于在懸崖邊跳舞。
心臟自有其晝夜節律，熬夜會導致靜息心率飆升，增幅甚至達200%。心肌細胞本就脆弱不堪，此時再強行劇烈運動，血管擴張、心跳加速，那根緊繃的弦說斷就斷。本月9號，39歲的“王炸姐”直播時頭痛欲裂，對著鏡頭呼救，十分鐘便陰陽兩隔；去年10月，云南阿奎同樣倒在了鏡頭前，搶救八天回天乏術。這些鮮活的生命，一個個倒在了奮斗的路上，令人扼腕嘆息。
事發當日，助理回應“無可奉告”，那時人已在搶救室生死未卜。專家早有警示：過度疲勞后劇烈運動，是心源性猝死的高發場景。真正的自律，絕非一味死扛，而是懂得何時剎車。熬夜了就去補覺，臉色差了就停下檢查，別把透支當努力，別拿生命賭明天。身體發出的警報，絕非考驗意志力的考題，而是求救的信號。各位讀者，你們說是不是這個理兒？
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
