四川
2026年3月21日是第26個世界睡眠日，為進一步普及健康睡眠知識，引導廣大群眾樹立科學睡眠理念，充分認識優質睡眠對身心健康的重要意義，切實提高群眾睡眠質量與生活品質。近日，達川區疾病預防控制中心聯合達川區人民醫院、達川區三里坪街道社區衛生服務中心、達川區楊柳街道社區衛生服務中心在達川區仙鶴廣場開展以“優質睡眠，美好生活”為主題的世界睡眠日健康宣傳活動。
活動現場，健康輕騎隊隊員圍繞睡眠健康核心內容，向社區居民及來訪群眾細致講解睡眠的重要性、常見睡眠障礙成因、科學作息規律、睡前放松技巧以及改善睡眠質量的實用方法，用通俗易懂的語言普及健康睡眠知識。針對群眾關心的入睡困難、睡眠淺、熬夜危害、中老年睡眠特點等問題，通過一對一現場咨詢方式，認真傾聽并收集居民睡眠困擾，達川區人民醫院精神科李緒龍主任及現場醫務人員逐一耐心解答，提供個性化睡眠指導與健康建議。
同時，活動現場同步開展免費健康體檢服務，為群眾測量血壓、血糖，結合體檢結果進行健康風險提示，將睡眠健康與基礎慢病管理相結合，進一步增強群眾健康意識。
為營造濃厚宣傳氛圍，向群眾發放睡眠健康宣傳資料5000余份，贈送肥皂、紙巾等實用禮品800余份。本次活動累計開展面對面咨詢服務200余人次，內容貼近生活、形式務實便民，有效提升了群眾對健康睡眠的認知水平，達到了預期宣傳效果，獲得現場居民一致好評。
來源：達川疾控
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