追光｜贅肉換牛肉，我們的減重目標(biāo)是“換一頭牛！”

一斤“贅肉”換一斤牛肉？

您沒聽錯(cuò)！

今年3月初

江蘇無錫山北街道

發(fā)起了一場健康減重挑戰(zhàn)賽

核心就是↓

3月23日是正式稱重日

有小姐姐信心滿滿地喊出

“我們要換一頭牛”

這個(gè)小目標(biāo)

看似一句玩笑

孫耿麗說

這次她和6個(gè)小伙伴

痛下決心

“我們就是典型的 管不住嘴、邁不開腿 整天‘志同道合’一起吃吃喝喝 這個(gè)活動擊中了我們的焦慮點(diǎn) 以后我們要一起鍛煉”

活動現(xiàn)場登記核驗(yàn)身份

記者了解到

這個(gè)活動

源于一次街道的企業(yè)走訪

很多職工反映

“想減肥，沒動力”

“減不下來，沒信心”

街道與相關(guān)企業(yè)一合計(jì)

決定把體重管理這個(gè)“個(gè)人難題”

轉(zhuǎn)化為“集體行動”

選擇牛肉也有講究

街道負(fù)責(zé)人透露

牛肉將由相關(guān)企業(yè)捐贈

活動持續(xù)到年底

2027年1月再進(jìn)行稱重兌獎(jiǎng)

招募令一出

出乎意料地火爆網(wǎng)絡(luò)

很多“外地”朋友也爭相報(bào)名

最終報(bào)名人數(shù)達(dá)3800多人

符合基本條件的有1000多人

其中很多是單位同事、朋友結(jié)伴而來

↑比如當(dāng)?shù)匾患夜?/p>

一下就有14人報(bào)名

不過最終只成功“入圍”12位

原來稱重

也是一道“關(guān)卡”

牛肉不是目的

沒必要減肥的人群

也會被活動拒之門外

↑比如這位顯然就很標(biāo)準(zhǔn)

直接淘汰！

（也不知道是開心還是不開心）

一旦體重“合格”

那可是儀式感滿滿

登記表上會被蓋上

“加油”印章

一本小手冊里

標(biāo)明街道內(nèi)

各類健身場所的位置、費(fèi)用情況

還貼心準(zhǔn)備了記錄頁

隨時(shí)查看周期內(nèi)體重變化

為將科學(xué)減重貫穿全程

還會建立“科學(xué)減重”微信群

參賽者可自愿入群

在群里打卡、分享、解惑

參賽群眾掃碼進(jìn)群

稱重現(xiàn)場

還有無錫市中醫(yī)醫(yī)院

和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的專家

提供一對一指導(dǎo)

山北醫(yī)院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）的醫(yī)生為參賽者提供減重建議

醫(yī)院體重管理中心副主任中醫(yī)師李健

不厭其煩地叮囑參賽者——

減重不是越瘦越好

減重不能圖快，要穩(wěn)

不能極端節(jié)食

也不能過度運(yùn)動

更不能盲目打針吃藥

科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)

適度的運(yùn)動習(xí)慣

可持續(xù)的生活方式

才是減重核心

男士稱重現(xiàn)場

街道負(fù)責(zé)人說

“贅肉換牛肉”

追求的是健康

講究的是科學(xué)

可不是一次性的熱鬧

接下來

健康講座、運(yùn)動打卡等系列活動

將陸續(xù)展開

推動健康理念融入日常、化為習(xí)慣

各位無法參與“換牛肉”的朋友

看到這里是不是心癢癢的

其實(shí)

每個(gè)有減重需求的人

都能定一個(gè)“小目標(biāo)”

現(xiàn)在就可以找?guī)讉€(gè)朋友

一起行動起來吧！

春天到了

科學(xué)減重正當(dāng)時(shí)！！

記者：王恒志 陳思