九邊Pro：胖子是因為不自律嗎？減肥是需要耗費巨大精力的

頭條精選作者 九邊Pro

文｜洞見

我那在電子廠打工的堂哥肚子已經圓得像個皮球，可他連去樓下跑兩圈的力氣都沒有，更別說擼鐵、吃健康餐了。

堂哥在蘇州的電子廠干了十年，每天早上七點進車間，晚上十點才出來，中間只有吃飯的半小時能坐下來歇會兒。

他跟我說：“我每天站十幾個小時，腳都腫了，下班回到出租屋，只想往床上一癱，連脫衣服的力氣都沒有，哪還有精力去跑步、去健身？”

他的晚飯永遠是廠區門口的快餐，十塊錢一份，米飯管夠，菜是重油重鹽的炒青菜和燉肉，偶爾加個烤串，就是他一天里最開心的事。

我勸過他：“哥，你少吃點垃圾食品，晚上出去走走，不然身體要垮了。”

他苦笑著搖頭：“我知道不健康，可我累啊，只有吃點辣的、香的，才能緩過來。再說，健康餐多貴啊，一份沙拉要三十塊，我一天工資才兩百，吃不起。”

我看著他手機里的外賣訂單，全是火鍋、擼串、炸雞，突然就明白，不是他不自律，是他的生活，根本沒給自律留一點余地。

九邊說得太對了：減肥這事，是需要耗費巨大精力的。

如果你坐一天累得要死，沒幾個人能有精力再去擼鐵跑步。

反過來，生活好一些，沒那么多繁重壓力，才能有時間和精力去操心減肥、保持身材這種并不必須的東西。

我以前總覺得胖是因為不自律，瘦是因為能吃苦，可看著堂哥，看著身邊那些在底層掙扎的人，我才知道，我錯得有多離譜。

我有個同學，在互聯網公司當總監，年薪百萬，每天早上六點起床，先去健身房練一個小時，然后吃一份精心搭配的早餐：水煮蛋、全麥面包、牛油果、藍莓，中午在公司吃定制的健康餐，晚上再去跑五公里。

他的生活里，沒有站十幾個小時的疲憊，沒有十塊錢快餐的窘迫，沒有焦慮。

他可以把時間花在健身上，把錢花在健康餐上，把精力花在保持身材上。

自律從來不是天生的，是靠錢和時間堆出來的。

你連睡覺的時間都不夠，連吃飯的錢都要算計，哪還有精力去自律？

我想起我媽幫我帶孩子，每天要做飯、洗衣服、接孩子、打掃衛生，從早忙到晚，晚上躺下的時候，腰酸背痛。

她總說：“我想減肥，可我太累了，只想吃點甜的、香的，不然撐不下去。”

她的冰箱里，永遠放著我給她買的蛋糕、巧克力，她知道這些東西不健康，可她需要這些廉價的快樂，來對抗生活的疲憊。

九邊說，廉價又高油高糖的東西，對心情是有加成的，勞苦大眾更喜歡吃這些，可能不健康，但先爽到了。

而健康飲食，啥都好，就是不好吃，本來生活就很苦了，再天天吃草，一點盼頭都沒了。

我們不是不想健康，不是不想自律，是我們太苦了，我們需要一點爽，一點盼頭，來支撐我們活下去。

我有個朋友，以前是個健身狂魔，每天雷打不動去健身房，吃水煮菜，瘦得跟個竹竿似的。

可后來他父親生病，他辭了工作回家照顧，每天要陪床、做飯、跑醫院，累得連喝水的時間都沒有，再也沒去過健身房，再也沒吃過水煮菜。

現在他跟我說：“我現在就想好好吃一頓火鍋，好好睡一覺，別的都不重要。”

他說：“我以前覺得，自律是人生的標配，現在才知道，自律是奢侈品，只有那些不用為生計發愁的人，才能負擔得起。我現在連活著都費勁，哪還有精力去管身材、管健康？”

是啊，我們總在罵胖子不自律，總在說健康飲食才是對的，可我們忘了，生活的真相是，大部分人連好好活著都要拼盡全力，哪還有精力去好好減肥？

你讓一個每天站十幾個小時的工人去跑步，你讓一個連飯都吃不飽的人去吃健康餐，你讓一個被生活壓得喘不過氣的人去自律，這不是勵志，這是殘忍。

九邊說，加班太晚缺乏睡眠再去健身房，容易猝死。

我們總在追求更好的身材，更健康的生活，可我們忘了，活著才是前提。

你可以不減肥，可以不自律，可以吃火鍋擼串，只要你能開心，只要你能撐下去，就夠了。

你累了就歇歇，餓了就吃點好的，別跟自己過不去。

生活已經夠苦了，別再給自己加那么多枷鎖。

我們來這個世界，不是為了吃水煮菜和雞胸肉的，不是為了保持身材的，是為了開心，是為了爽，是為了在苦得看不到頭的日子里，還能有一點盼頭的。

全文完，喜歡請點贊、收藏、轉發，洞見感激不盡！