李劍雄：心可能Heartify五周年，探索精神健康的“第三條道路”

3月22日，北京。一場以“心有所棲，可能會更好”為主題的分享會，在初春的午后舉行。這是屬于一家名為“心可能Heartify”生命美學共創平臺的五周年慶典。而它的故事，始于一場徹底的崩塌。

緣起：在破碎的世界等待重生

2017年，李劍雄還是一家教育機構的高管。連續半年失眠、情緒瀕臨崩潰——那一年，他的生命“被碾壓得像紙一樣薄”。

此后四年，他通過閱讀、國內外學習、運動等，一步步將自己從深淵中拉起，也看清了一個真相：他的痛苦不是孤例，而是一代人的集體困境。

由此，他開啟“自救”之路。2019年，赴哥倫比亞大學訪學，研究“物質時代的精神成長”；2020年在紐約發起社群，與一群中年訪學者互相取暖，聯合拍攝關注中年人的紀錄片。由助己到利他，2021年，他決心回國，創立關注中青年家庭精神健康的平臺心可能。

“心可能”三個字，寓意“人生陷入失望困境，心還有無限可能”。

道路：縱身一躍，篤定人生使命

從最初的20人故事沙龍，到500余場線上、線下活動；從2023年冬末聯合心劇社、北京大學建筑與景觀設計學院、同有三和基金發起“心靈夜?！保酵瓿蓛赡晔具\營、服務超2000人次——心可能用五年時間，走出了一條“大眾精神健康”的社會創新之路。

心靈夜校以“輕量化、普惠性、社會共創”的模式，在工作日夜晚為都市人提供安全、輕盈、可及的精神滋養空間。

它被英國《衛報》譽為“中國式精神棲息地”，被牛津大學社會人類學家項飆視為“重建附近”的社會實踐樣本。項飆教授親臨調研，并寄語：“心靈夜校，心靈的永遠伴陪。”

現場：光與光的相遇

五周年分享會的現場，沒有刻板的演講，而是一場真實的“故事聚會”。

開場前，共創導師靈靈老師帶領全場做了一個簡單而有趣的互動游戲。“不是為了熱鬧，”主持人陳鈺宇說，“而是用一種特別的方式讓大家彼此靠近。”

在這場即興互動中，每一個觀眾笑過、動過、也看見過彼此的眼睛。這恰恰是心可能一直在做的事——在真實的人與人之間，搭建一個可以安放身心的空間。

隨后，六位與心可能一路同行的共創伙伴走上舞臺，圍坐成圈。

他們是：戲劇導師靈靈、機械工業出版社的Mark、積極心理學講師阿芹、與抑郁和解后自學心理咨詢的李懿、鼎值資本合伙人孫懿、創新教育從業者楊慧珺。他們來自不同的領域、不同的年齡、不同的人生階段，卻有一個共同點：都在心可能這個場域里，被接住過、被點亮過。

“你是怎么遇到心可能的？”主持人問。

有人被朋友推薦，有人偶然看到推送，有人帶著困惑而來。但分享中，一個詞被反復提及——“被看見”。如李懿分享道，她曾在抑郁中獨自走過六年，直到在心可能第一次被允許“不用堅強”。那一刻，她知道自己可以不用再一個人扛。參加過多次課程的Mark也談到在這里可以被允許做自己。

五年期間，有人相聚于沙龍故事看見彼此背后的生命成長，也有人在心靈夜校的舞動課、戲劇課、繪畫課中與童年的自己、內在的小孩深深鏈接。我們被彼此看見，也被自己看見。

“在心可能，被什么滋養過？”主持人繼續問。

靈靈老師分享了一個瞬間：一次戲劇課上，一位學員在角色中流下眼淚，課后對她說：“謝謝你，讓我可以在別人面前哭?！彼f，那一刻她明白，心可能最珍貴的東西，不是課程，而是讓每個人都可以卸下面具的空間。

作為幸福學博士的阿芹帶著全然的自己來的心可能，卻在一次體驗中窺見了自己深藏二十余年的情感困擾，收獲生命中最真實的幸福。

作為陪伴心可能成長的志愿者和支持者，孫懿和楊慧珺更是在“利他”的過程中照亮自己，創造出賦能創業者、青少年的人生事業。

臺下有人回應，有人分享自己的故事。對話在臺上臺下自然流動，像水一樣。

“謝謝你們，讓這里變得如此真實?！敝鞒秩苏f。

可能：開啟生命美學深度共創

心可能自我定位是一家服務中青年及其家庭精神福祉的生命美學共創平臺，以“身心家社美”完整生命觀為核心，為中青年及其家庭提供深度陪伴服務，為社會與組織提供整合式精神健康服務，致力于讓精神滋養成為人人可及的公共品。

站在五周年的節點，心可能正式發布全新定位“生命美學共創平臺”，以及“完整生命觀”——以“身、心、家、社、美”五個維度為核心，引導人們從理念認知走向生活實踐，最終活出美好的充滿可能性的人生。

基于這一理念，心可能開啟三大賦能方向：

一、社會賦能。心靈夜校是我們送給這個世界的一份禮物。基于心靈夜校十季沉淀的社區整合式運營經驗，探索與政府、社區、協會等協同落地，推動社區普惠精神健康的可持續發展之路。

二、組織賦能?；谛目赡艿亩嗄攴e累，聯合專業導師和團隊，為企事業單位提供員工身心健康和組織心力提升的整合健康方案，幫助組織構建有溫度、有韌性的員工關懷體系。

三、個人賦能。為中青年及其家庭提供深度陪伴服務，可能會·創始會員（共創版）正式發布：

• 深度滋養：周末微度假、心靈研學、生命藝術節、心可能生態優惠
• 深度聯結：專屬社群互動、月度直播答疑、365自我關愛手冊
• 深度創造：創辦人深度對話、共創小組……

僅開放36席。這不僅是一個會員產品，更是一份與36位同行者共同書寫下一個五年的邀約。

微光行動：讓善意流向更遠的地方

心可能始終相信：當一個人安頓好自己與家庭，便可以開始用各自的方式服務他人、回饋社會。

“微光行動”正是這一理念的實踐——聯合榮基金、益圈社區發展基金、北京華亞藝術基金會等公益伙伴，在社區服務、老人與青少年精神健康促進、農村地區特定群體服務、環保等領域，開展力所能及的公益實踐。

微光雖小，匯聚成炬。

致謝：光與光的相遇

分享會接近尾聲時，主持人邀請全場朋友起身，走到舞臺中央。

一盞盞蠟燭在眾人面前依次點亮。微弱的光，匯聚成一片溫暖。

“五年前，他一個人點燃了一個念頭；五年后，這個念頭，變成了我們今天坐在一起的這片光。”

心可能不是一個人的故事。它是110位共創導師的智慧匯聚，是500余場活動中200余位分享者的真誠袒露，是十季心靈夜校里每一位學員的信任托付，是每一位共創志愿者、空間伙伴、生命合伙人的默默支持。

2019年，李劍雄讀到一本書，書中描繪的“多中心共創”圖景，如今正在心可能生根發芽。

心可能相信：當一個人被點亮，他會看見身邊的光；當無數光點彼此呼應，便有了整片星河。

結語：下一個五年，邀你同行

五年前，一個人坐在黑暗中，不知道明天在哪里。五年后，一群人圍坐在一起，燈光溫暖，彼此看見。

從“心可能”到“可能會”，從一個人的自救到一群人的共行，從被滋養到去創造，從碎片到完整——這些改變，只回答一個問題：如何讓這盞燈，照亮更多人？

36席創始會員，是心可能下一個五年的同行者，更是共創者。如果你也相信——真正有價值的陪伴，需要彼此的深度參與；如果你也期待——不是被定義的服務，而是共同創造的可能。

近期，心可能還將在北京、上海、廣東羅浮山、貴州侗寨舉辦多場活動，如果有意參加，可以自助查詢：心可能HEARTIFY，媒體可通過郵件聯絡heartify@163.com

心可能在這條路上，等你同行。

心有所棲，可能會更好。（勇礪商業評論 曾憲勇）