李劍雄：心可能Heartify五周年，探索精神健康的“第三條道路”

3月22日，北京。一場(chǎng)以“心有所棲，可能會(huì)更好”為主題的分享會(huì)，在初春的午后舉行。這是屬于一家名為“心可能Heartify”生命美學(xué)共創(chuàng)平臺(tái)的五周年慶典。而它的故事，始于一場(chǎng)徹底的崩塌。

緣起：在破碎的世界等待重生

2017年，李劍雄還是一家教育機(jī)構(gòu)的高管。連續(xù)半年失眠、情緒瀕臨崩潰——那一年，他的生命“被碾壓得像紙一樣薄”。

此后四年，他通過(guò)閱讀、國(guó)內(nèi)外學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等，一步步將自己從深淵中拉起，也看清了一個(gè)真相：他的痛苦不是孤例，而是一代人的集體困境。

由此，他開(kāi)啟“自救”之路。2019年，赴哥倫比亞大學(xué)訪學(xué)，研究“物質(zhì)時(shí)代的精神成長(zhǎng)”；2020年在紐約發(fā)起社群，與一群中年訪學(xué)者互相取暖，聯(lián)合拍攝關(guān)注中年人的紀(jì)錄片。由助己到利他，2021年，他決心回國(guó)，創(chuàng)立關(guān)注中青年家庭精神健康的平臺(tái)心可能。

“心可能”三個(gè)字，寓意“人生陷入失望困境，心還有無(wú)限可能”。

道路：縱身一躍，篤定人生使命

從最初的20人故事沙龍，到500余場(chǎng)線上、線下活動(dòng)；從2023年冬末聯(lián)合心劇社、北京大學(xué)建筑與景觀設(shè)計(jì)學(xué)院、同有三和基金發(fā)起“心靈夜校”，到完成兩年十季運(yùn)營(yíng)、服務(wù)超2000人次——心可能用五年時(shí)間，走出了一條“大眾精神健康”的社會(huì)創(chuàng)新之路。

心靈夜校以“輕量化、普惠性、社會(huì)共創(chuàng)”的模式，在工作日夜晚為都市人提供安全、輕盈、可及的精神滋養(yǎng)空間。

它被英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》譽(yù)為“中國(guó)式精神棲息地”，被牛津大學(xué)社會(huì)人類學(xué)家項(xiàng)飆視為“重建附近”的社會(huì)實(shí)踐樣本。項(xiàng)飆教授親臨調(diào)研，并寄語(yǔ)：“心靈夜校，心靈的永遠(yuǎn)伴陪。”

現(xiàn)場(chǎng)：光與光的相遇

五周年分享會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)，沒(méi)有刻板的演講，而是一場(chǎng)真實(shí)的“故事聚會(huì)”。

開(kāi)場(chǎng)前，共創(chuàng)導(dǎo)師靈靈老師帶領(lǐng)全場(chǎng)做了一個(gè)簡(jiǎn)單而有趣的互動(dòng)游戲。“不是為了熱鬧，”主持人陳鈺宇說(shuō)，“而是用一種特別的方式讓大家彼此靠近。”

在這場(chǎng)即興互動(dòng)中，每一個(gè)觀眾笑過(guò)、動(dòng)過(guò)、也看見(jiàn)過(guò)彼此的眼睛。這恰恰是心可能一直在做的事——在真實(shí)的人與人之間，搭建一個(gè)可以安放身心的空間。

隨后，六位與心可能一路同行的共創(chuàng)伙伴走上舞臺(tái)，圍坐成圈。

他們是：戲劇導(dǎo)師靈靈、機(jī)械工業(yè)出版社的Mark、積極心理學(xué)講師阿芹、與抑郁和解后自學(xué)心理咨詢的李懿、鼎值資本合伙人孫懿、創(chuàng)新教育從業(yè)者楊慧珺。他們來(lái)自不同的領(lǐng)域、不同的年齡、不同的人生階段，卻有一個(gè)共同點(diǎn)：都在心可能這個(gè)場(chǎng)域里，被接住過(guò)、被點(diǎn)亮過(guò)。

“你是怎么遇到心可能的？”主持人問(wèn)。

有人被朋友推薦，有人偶然看到推送，有人帶著困惑而來(lái)。但分享中，一個(gè)詞被反復(fù)提及——“被看見(jiàn)”。如李懿分享道，她曾在抑郁中獨(dú)自走過(guò)六年，直到在心可能第一次被允許“不用堅(jiān)強(qiáng)”。那一刻，她知道自己可以不用再一個(gè)人扛。參加過(guò)多次課程的Mark也談到在這里可以被允許做自己。

五年期間，有人相聚于沙龍故事看見(jiàn)彼此背后的生命成長(zhǎng)，也有人在心靈夜校的舞動(dòng)課、戲劇課、繪畫(huà)課中與童年的自己、內(nèi)在的小孩深深鏈接。我們被彼此看見(jiàn)，也被自己看見(jiàn)。

“在心可能，被什么滋養(yǎng)過(guò)？”主持人繼續(xù)問(wèn)。

靈靈老師分享了一個(gè)瞬間：一次戲劇課上，一位學(xué)員在角色中流下眼淚，課后對(duì)她說(shuō)：“謝謝你，讓我可以在別人面前哭。”她說(shuō)，那一刻她明白，心可能最珍貴的東西，不是課程，而是讓每個(gè)人都可以卸下面具的空間。

作為幸福學(xué)博士的阿芹帶著全然的自己來(lái)的心可能，卻在一次體驗(yàn)中窺見(jiàn)了自己深藏二十余年的情感困擾，收獲生命中最真實(shí)的幸福。

作為陪伴心可能成長(zhǎng)的志愿者和支持者，孫懿和楊慧珺更是在“利他”的過(guò)程中照亮自己，創(chuàng)造出賦能創(chuàng)業(yè)者、青少年的人生事業(yè)。

臺(tái)下有人回應(yīng)，有人分享自己的故事。對(duì)話在臺(tái)上臺(tái)下自然流動(dòng)，像水一樣。

“謝謝你們，讓這里變得如此真實(shí)。”主持人說(shuō)。

可能：開(kāi)啟生命美學(xué)深度共創(chuàng)

心可能自我定位是一家服務(wù)中青年及其家庭精神福祉的生命美學(xué)共創(chuàng)平臺(tái)，以“身心家社美”完整生命觀為核心，為中青年及其家庭提供深度陪伴服務(wù)，為社會(huì)與組織提供整合式精神健康服務(wù)，致力于讓精神滋養(yǎng)成為人人可及的公共品。

站在五周年的節(jié)點(diǎn)，心可能正式發(fā)布全新定位“生命美學(xué)共創(chuàng)平臺(tái)”，以及“完整生命觀”——以“身、心、家、社、美”五個(gè)維度為核心，引導(dǎo)人們從理念認(rèn)知走向生活實(shí)踐，最終活出美好的充滿可能性的人生。

基于這一理念，心可能開(kāi)啟三大賦能方向：

一、社會(huì)賦能。心靈夜校是我們送給這個(gè)世界的一份禮物。基于心靈夜校十季沉淀的社區(qū)整合式運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，探索與政府、社區(qū)、協(xié)會(huì)等協(xié)同落地，推動(dòng)社區(qū)普惠精神健康的可持續(xù)發(fā)展之路。

二、組織賦能。基于心可能的多年積累，聯(lián)合專業(yè)導(dǎo)師和團(tuán)隊(duì)，為企事業(yè)單位提供員工身心健康和組織心力提升的整合健康方案，幫助組織構(gòu)建有溫度、有韌性的員工關(guān)懷體系。

三、個(gè)人賦能。為中青年及其家庭提供深度陪伴服務(wù)，可能會(huì)·創(chuàng)始會(huì)員（共創(chuàng)版）正式發(fā)布：

• 深度滋養(yǎng)：周末微度假、心靈研學(xué)、生命藝術(shù)節(jié)、心可能生態(tài)優(yōu)惠
• 深度聯(lián)結(jié)：專屬社群互動(dòng)、月度直播答疑、365自我關(guān)愛(ài)手冊(cè)
• 深度創(chuàng)造：創(chuàng)辦人深度對(duì)話、共創(chuàng)小組……

僅開(kāi)放36席。這不僅是一個(gè)會(huì)員產(chǎn)品，更是一份與36位同行者共同書(shū)寫(xiě)下一個(gè)五年的邀約。

微光行動(dòng)：讓善意流向更遠(yuǎn)的地方

心可能始終相信：當(dāng)一個(gè)人安頓好自己與家庭，便可以開(kāi)始用各自的方式服務(wù)他人、回饋社會(huì)。

“微光行動(dòng)”正是這一理念的實(shí)踐——聯(lián)合榮基金、益圈社區(qū)發(fā)展基金、北京華亞藝術(shù)基金會(huì)等公益伙伴，在社區(qū)服務(wù)、老人與青少年精神健康促進(jìn)、農(nóng)村地區(qū)特定群體服務(wù)、環(huán)保等領(lǐng)域，開(kāi)展力所能及的公益實(shí)踐。

微光雖小，匯聚成炬。

致謝：光與光的相遇

分享會(huì)接近尾聲時(shí)，主持人邀請(qǐng)全場(chǎng)朋友起身，走到舞臺(tái)中央。

一盞盞蠟燭在眾人面前依次點(diǎn)亮。微弱的光，匯聚成一片溫暖。

“五年前，他一個(gè)人點(diǎn)燃了一個(gè)念頭；五年后，這個(gè)念頭，變成了我們今天坐在一起的這片光。”

心可能不是一個(gè)人的故事。它是110位共創(chuàng)導(dǎo)師的智慧匯聚，是500余場(chǎng)活動(dòng)中200余位分享者的真誠(chéng)袒露，是十季心靈夜校里每一位學(xué)員的信任托付，是每一位共創(chuàng)志愿者、空間伙伴、生命合伙人的默默支持。

2019年，李劍雄讀到一本書(shū)，書(shū)中描繪的“多中心共創(chuàng)”圖景，如今正在心可能生根發(fā)芽。

心可能相信：當(dāng)一個(gè)人被點(diǎn)亮，他會(huì)看見(jiàn)身邊的光；當(dāng)無(wú)數(shù)光點(diǎn)彼此呼應(yīng)，便有了整片星河。

結(jié)語(yǔ)：下一個(gè)五年，邀你同行

五年前，一個(gè)人坐在黑暗中，不知道明天在哪里。五年后，一群人圍坐在一起，燈光溫暖，彼此看見(jiàn)。

從“心可能”到“可能會(huì)”，從一個(gè)人的自救到一群人的共行，從被滋養(yǎng)到去創(chuàng)造，從碎片到完整——這些改變，只回答一個(gè)問(wèn)題：如何讓這盞燈，照亮更多人？

36席創(chuàng)始會(huì)員，是心可能下一個(gè)五年的同行者，更是共創(chuàng)者。如果你也相信——真正有價(jià)值的陪伴，需要彼此的深度參與；如果你也期待——不是被定義的服務(wù)，而是共同創(chuàng)造的可能。

近期，心可能還將在北京、上海、廣東羅浮山、貴州侗寨舉辦多場(chǎng)活動(dòng)，如果有意參加，可以自助查詢：心可能HEARTIFY，媒體可通過(guò)郵件聯(lián)絡(luò)heartify@163.com

心可能在這條路上，等你同行。

心有所棲，可能會(huì)更好。（勇礪商業(yè)評(píng)論 曾憲勇）