最近后臺收到好幾位媽媽的留言,說春天到了,一起玩的小朋友個子躥得快,自家娃卻長得慢,還總動不動就感冒、吃飯也沒胃口,真讓人發愁。
為什么春天別家孩子猛長,你家娃卻長得慢,還容易感冒、胃口差呢?
從中醫角度看,春季陽氣升發,生長速度加快。但如果孩子本身肺脾功能偏弱,氣血供應跟不上,就像小樹苗缺水少肥,不僅抵抗力差容易生病,也會耽誤長高的黃金期。
給孩子調理,關鍵在于“潤物細無聲”,不能急于“猛補”,因為孩子的脾胃還很嬌嫩。
這時,性質平和的太子參(也叫孩兒參)就很適合,它能補肺、健脾、益氣,藥性溫和,不容易上火,價格也實在,用來煮水或煲湯都很方便,是幫助孩子改善體質、促進生長的好選擇。
用太子參,搭配對了效果更好。
今天,邀請到兒科專家賴東蘭主任,和大家分享兩個經典的搭配方,特別適合春天孩子長高、增強體質的需求,家長們可以記下來。
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壹、太子參搭黃芪:補氣扶正,增強體質
這個搭配適合體質比較弱、動不動就感冒、平時精神頭不太足的孩子。春天早晚溫差大,孩子一著涼就容易中招。
太子參和黃芪搭配,能溫和而持續地補氣固表,相當于給孩子身體的“防護墻”加厚加固,減少生病。孩子不生病,生長自然就不耽誤。
用法建議:取太子參5-10克,黃芪3-5克,直接煮水當茶喝,或者加一小塊瘦肉一起煲湯。每周用2-3次即可,溫和不傷脾胃。
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貳、太子參搭麥冬:潤肺養陰,打開胃口
這個搭配適合春天總覺得口干、嘴唇干、偶爾干咳、胃口不太好的孩子。季節干燥容易耗傷孩子的津液,導致肺燥脾虛。
太子參和麥冬一起,既能補氣,又能滋陰潤肺,讓身體“潤”起來,津液足了,脾胃運化開,胃口也會慢慢好轉。
用法建議:用太子參和麥冬各5克,煮水給孩子喝。也可以加個雪梨和少許冰糖一起燉個甜湯,孩子會更喜歡,每周喝2-3次,能緩解干燥,幫助增進食欲。
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最后提醒:食療僅為日常輔助調理,不可代替治療。中醫調理講究辨證,每個孩子的具體情況不同,上述用量可以作為一個參考,并根據孩子的年齡和實際反應靈活調整。
用對方法,溫和調理,幫孩子打好體質基礎,春天這個長高季才能把握得更穩當。
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