“生脈飲”是一種保健品？長期喝生脈飲，到底對身體健康好不好？

很多老人認為生脈飲是一種代茶飲，長期喝還有利于身體健康，甚至能夠起到養生的功效。又有的人認為生脈飲是一種保健品，如果長期喝生脈飲，到底對身體健康好不好？

據自在，生脈飲在金元時期被稱為生脈散，主要用于代茶，可以用水煎服，也可以用水反復的燜泡。還有在清宮檔案中記載，乾隆皇帝常年服用生脈飲，當保健茶來飲用。

隨著時代的發展，傳到現在的老一輩人身上，他們都認為生脈飲是一種代茶飲或者是保健品，有的老人還喜歡把生脈飲當作是日常保健飲品 ，認為其具有補氣養陰的作用。

別再這么認為了，生脈飲并不是保健品。根據藥品監管部門的定義，保健品指的是“具有特定保健功能的食品”，不以治療疾病為目的，特定人群可以服用；而藥品是用于“預防、治療疾病”的，有明確的適應癥和用法用量，但也需要根據醫囑服用，切勿私自購買和服用。

另外，從生脈飲的常見配方來看，主要有兩種，一種為紅參方，即由紅參、麥冬、五味子組成，還有一種為黨參方，由黨參、麥冬、五味子組成。

無論你選擇哪一種，都不建議大家長期大量飲用，由于生脈飲的成分都屬于滋補性的藥物，如果是氣血旺盛的人群，隨意喝生脈飲，很可能會出現反作用，即滋補過旺的情況，如口舌干燥、咽喉腫痛、便秘、全身乏力等身體不適感。

并且，由于生脈飲中的中藥成分，在身體不需要的程度下，大量飲用后還可能影響腎臟和肝臟的健康。要知道藥物在體內代謝，主要靠的是腎臟和肝臟，而中藥的成分可能會給它們帶來潛在的傷害。

所以，對于這樣的飲品大家不要隨意喝，如果你符合服用生脈飲的情況，如需要滋補者或體內有濕氣的人群（大便黏膩、咳嗽痰多、腹脹、腹瀉、消化不良）等等，也要在醫囑下適量飲用，并不適合作為長期飲用的藥物。

最后，提醒老人如果想要科學養生的話，應從生活入手，養成良好的生活習慣，如保證充足的睡眠、積極的心態、飲食均衡、適當的運動等等，要比單純補充一種食物或者是吃保健品要“有用”的多。