春分前后，老人說：“春分5不吃，一年病不沾”，5不吃具體指啥？

導讀：“風雷送暖入中春，桃柳著裝日日新”，每個節氣都過得好快，轉眼間就到春分，春分是二十四節氣中的第四個節氣，也是春天的第4個節氣，進入到春分后，說明此時已到仲春，全國很多地方都是一片生機勃勃的景象。據《春秋繁露》記載：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！痹诖悍诌@天，晝夜平分，過了春分這天，晝短夜長，大家會明顯的感覺白天的時間越來越長了。而春分也是春天特別重要需要注意養生的季節，雖然此時氣溫升高的還是比較大，但是大家體感還是寒冷的，乍冷還寒的氣候，加上濕氣比較重，此時人特別生病。

記得小時候，家里的兄妹比較多，特別是在春天，農耕比較忙，爺爺奶奶最害怕家里的孫子生病，所以在春分時，會特別注重我們的身體。在春分有好吃的，肯定是先給我們吃。隨著年紀越來越大，自己也有了孩子，才知道爺爺奶奶照顧我們的不易。雖然爺爺奶奶年歲已高，但是每到了一個節氣，都會把自己的生活經驗分享給我們，比如每年春分，他們總是給我們說：“春分5不吃，一年病不沾”，我聽完后，發現他們說的確實有道理，所以這么多年，我都一直遵守，家人幾乎不生病！而這5不吃指啥？現在很多人都不知道，接下來我就詳細的給大家介紹一下，老傳統別丟了。

一不吃：路邊野菜
春分時節，正是嘗鮮的時候，小時候爺爺奶奶為了我們身體好，經常會去地里找各種有營養的野菜給我們吃，比如野蔥、薺菜、馬頭蘭、香椿等等都是我吃的比較多的野菜。而在春分時節，不少人也會去挖野菜，而大家挖野菜時，盡量不去路邊挖，因為路邊的野菜生長環境比較差，使野菜不鮮嫩，甚至一些野菜中含有的重金屬超標。大家在春分挖野菜，盡量去田邊或河邊挖，這些地方長的野菜，口感好，怪味少。

二不吃：羊肉
進入到春分后，隨著氣溫升高，身體內的陽氣會越來越重，此時內火也比較重，所以在春分后，大家不要再吃羊肉了，特別是喝羊肉湯，會導致體內的火氣越來越重，火氣重不僅易便秘，而且還易長痘痘，口舌生瘡，在春分，大家要多吃一些能降火的食物，比如蓮藕、山藥、馬蹄等白色食物，都要適當吃一些，可以為身體補津液，降火氣。

三不吃：特別酸的食物
在春天，中醫認為春對應肝，此時體內的肝氣會生發、往外舒展，而酸味食物的作用是收、固，和春天 “舒展、生發” 恰好相反，在春分吃多了酸性食物，體內的肝氣不能正常生發，從而導致身體上氣，嚴重的還會誘發各種肝病，所以在春天，大家要多吃甘性食物，比如南瓜、小米、牛奶等等，都能助力肝氣生發。

四不吃：生冷食物
在春分時，人體的腸胃還是比較脆弱的，如果您還在家吃生冷食物，比如三文魚、冰淇淋、冷飲、冰凍的水果等等生冷食物，會傷脾胃，如果在春天就把脾胃給傷了，在接下來的三個季節，身體會非常難受，所以在春分，大家的飲食盡量以溫熱為主，等氣溫達到20攝氏度左右，在慢慢接觸生冷食物，給脾胃一個過渡時間。

五不吃：發芽的蔬菜
到了春分，隨著氣溫上升，很多地里面長的蔬菜，都開始發芽，比如紅薯、土豆、芋頭、大蒜等等食物，都會發芽，而這些發芽的食物，大家盡量少吃，因為發芽的蔬菜中會有一些毒素產生，一次吃的過量，就會導致食物中毒，所以在春分，盡量不要吃發芽的蔬菜，多吃應季的新鮮蔬菜。
明天春分，老人說：“春分5不吃，一年病不沾”，5不吃具體指的是：“路邊野菜、羊肉、特別酸的食物、生冷食物、發芽的蔬菜”？老傳統別丟了！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。后續胡師傅還會給大家講解更多美食和傳統習俗，最后感謝大家的觀看。