家里有老人,比如小學三年級文化的爺爺、不識字的奶奶,跟他們講道理不能端著,得把道理揉碎了用淺白的話講明白。像網上的事,自己先思考準備,再慢慢跟老人說,語言雖簡單,道理卻深。
有些親戚只贊嘆給老人買房子請護工,對學網的事搖頭甚至批評,這時候不用多講,自己心里有數就行。
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70歲以上老人最怕摔,一摔可能影響后半輩子。家里得提前做適老化改造:衛(wèi)生間馬桶和淋浴區(qū)裝能承重150公斤的扶手,地面鋪防滑墊保持干燥,用專用洗澡椅;臥室床高45-50厘米,床墊軟硬合適,床頭柜放常用的水杯、眼鏡、藥品;走廊不堆雜物、不拉線,裝感應小夜燈。
老人穿防滑合腳的鞋子,起床記住躺30秒、坐30秒、站30秒再走,走路不穩(wěn)用手杖或助行器,這些小事比事后花大錢治療管用多。
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老人有高血壓、糖尿病這些慢性病,得固定社區(qū)或專科醫(yī)生,用分藥盒把一周的藥按早中晚分好,貼標簽提醒。每天測血壓血糖,記好數值,每年做全面體檢,每3-6個月復查慢病。不舒服別硬扛,胸悶胸痛、頭暈頭疼要馬上告訴子女去醫(yī)院,別拖延。
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照顧老人得立規(guī)矩,像開公司一樣分清楚權責利。老人的退休金、積蓄作為養(yǎng)老專項資金,專款專用;住得近的多出力跑腿,住得遠的多出錢請護工;工作日、周末、夜里的照顧排班落實到人,臨時有事自己調班。
不干活的別嚼舌根,別對天天守著的人指指點點,這樣老人才安穩(wěn),親情才不會散。
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長期照顧老人別自我消耗,得守住邊界。別被父母的情緒捆綁,不用無條件順從,按自己的節(jié)奏安排生活。保持身心穩(wěn)定,才能長久承擔責任,既善待老人,也放過自己。
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人到55歲,伺候八九十歲父母得早做6件事:把常用藥、急救藥用分藥盒裝好,體檢報告、醫(yī)保卡統(tǒng)一裝文件袋;家里做適老化改造防摔;提前和父母、兄弟姐妹聊養(yǎng)老方式,定好費用分攤和照顧分工;清楚父母的證件、財產情況,防止被騙;自己按時體檢,保重身體;多陪老人,耐心聽他們嘮叨,少講道理多講感情。這些事做好了,老人少受罪,自己也省心。
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