脾胃是后天之本，養好脾胃，身體自然好。
1. 少吃生冷、少喝冰飲
2. 三餐規律，不暴飲暴食
3. 細嚼慢咽，七分飽
4. 少熬夜，養氣血
脾胃好，氣色好，人更健康。
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觀威海 2026-03-18 14:47:02
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