一邊造機器人，一邊練腹肌，還保研到國科大！浙商大男生一張照片收獲大量點贊，本人回應

來源：潮新聞

最近，浙江工商大學信息與電子工程學院的王一揚同學有點火，作為即將畢業的優秀學生，學校對他進行了采訪，沒想到曬出的一張照片意外收獲了很多讀者點贊。照片里，他正在研究調試一輛機器人小車，胳膊上肌肉量爆表。

王一揚

帥氣的外形，清晰的肌肉線條，讓王一揚迅速吸引了大眾目光，但隨之而來的也有不少質疑。他略帶苦惱地告訴記者：“很多網友都懷疑我的經歷，覺得學習科研本就忙碌，根本沒時間健身，但這些都是我實實在在的日常。”

帥氣、肌肉的標簽下，很容易讓大家忽略一點：目前王一揚已經保研至中國科學院大學人工智能專業，單從成績上而言，他是個很能規劃好自己學業的學霸。

所以，記者和他具體聊了聊，平時是怎么學習的，腹肌是怎么練成的。

從好好上每一門課開始

學會規劃很重要

剛入學，王一揚面對新鮮的大學生活和陌生的課程會感到有些焦慮。

面對基礎課和專業課，他的方法是下苦功夫。高等數學、概率論、線性代數、電路分析、模擬電路、數字電路、信號與系統……一般老師布置作業都是選重點題目挑著做，他就把所有題目都做一遍，然后對照答案批改。

“上課暫時聽不懂也沒關系，我經常有聽不懂的時候，下課后可以善于利用網上的教學資源，再加上AI輔助理解，會事半功倍。”王一揚說，學習之余，還可以早早做起規劃，“想想自己喜歡做什么，自己想做什么。”

真正讓王一揚喜歡上電子信息專業的，是一次動手創造的經歷。完成《高級語言程序設計實驗》課程大作業時，他耗時一個月，從0到1手寫代碼做出掃雷小游戲，實現了掃雷、排雷、插旗等基礎功能，甚至設計了踩雷爆炸效果和難度選擇，讓他初嘗動手創造的樂趣，也找到了專業學習的樂趣所在。

王一揚在實驗室

后來，王一揚加入了浙商大227實驗室，227實驗室是浙江工商大學智能機器人實踐基地，也被校內學生稱為“學霸制造工廠”，過去的8年里，227實驗室走出57名進入985、211和海外名校深造的學生，2026年初就有15人。

加入實驗室后，王一揚開始陸續參加比賽，拿下2025中國高校智能機器人創意大賽國家級一等獎、2025全國大學生電子設計競賽浙江省一等獎、浙江省第九屆大學生機器人競賽浙江省一等獎等獎項。

面對網友“如何在短時間內拿下多個大獎”的疑問，王一揚的答案只有兩個字：規劃。“確定自己的興趣方向后，我立刻聯系了學長學姐和專業老師，打破信息差，少走了很多彎路。”他回憶道，最忙碌的時刻是大三下學期，當時距離保研僅差一個競賽獎項，他孤注一擲，同時參與了三個比賽。

“能同時推進三個比賽，并不是我有分身術。”王一揚解釋，一方面是和隊友分工明確，每個人深耕自己負責的板塊，做到精益求精；另一方面離不開學長的悉心指導、實驗室的技術沉淀，以及學校對競賽的大力支持。

家庭綠植養護機器人是王一揚付出最多心血的作品。最初構思這個作品時，他和隊友想跳出清潔、養老機器人的同質化賽道，打造一個視覺效果與實用功能兼具的居家機器人，“讓機器人帶著盆栽自主移動、追光澆水，既解決上班族養花難的痛點，又能在眾多競賽作品中脫穎而出。”

家庭綠植養護機器人

他透露，這個作品光是手動連接的電線就有300多根，電路復雜稍有不慎就會短路燒板；居家環境的自主避障，雷達反應不及時就會出現碰撞問題；車體因花盆擺放體積偏大、重量達50斤，搬運與續航都是難題。

電路接錯就重新買板連接，避障有問題就編寫代碼讓機器人偵測到障礙立即停下，電線裸露影響美觀與安全就反復整理優化。

“永遠不要放棄。”王一揚對自己說，但他親手插完300根電線后，感覺這不是一個機器人，而是一件藝術品。這個機器人項目斬獲了2025年全國高校智能機器人創意大賽國家級一等獎。

早睡、早起很重要

健身永遠帶來正反饋

每天早上8點，王一揚會準時起床去實驗室，調試一天機器人；到了晚上八點半準時去健身，連三休一，雷打不動；健身完12點前，放下手機閉眼睡覺。

健身這件事王一揚大一就開始堅持了，當時選修了《男子健身健美》課，初入健身房面對臥推、深蹲等專業動作，他全然手足無措，握桿姿勢僵硬、發力方式錯誤，成績也未達標。

要強的他不肯輕言放棄，每天課后都會特意留在健身房，對著健身教學視頻逐幀拆解動作要領，對著鏡子反復糾正身體姿態。后來，習慣成自然，他慢慢愛上了健身。

“健身是一件正反饋很強的事情，我有著非常大的變化，不管內在與外在，對我都意義非凡。”他告訴記者，大學四年他的力量上漲了很多，原來一個引體向上都拉不上去，現在一口氣可以拉50個，“我大一時雖然和現在體重一樣，但有大肚子和小肥臀，體脂率起碼25%，現在則穩定維持在12%左右。”

王一揚在健身

另外，所有焦慮都會在發力中隨汗水消散，讓他以更清醒的頭腦回到書桌與實驗室，“健身的時間不需要擠出來，是安排出來的，它更像是一種習慣，不然一坐就是一天。堅持健身讓我精力更充沛，抗壓能力也更強。對我而言，健身就相當于休息，相當于娛樂。”

采訪群聊里，王一揚還分享了一段讓大家忍俊不禁的話：“你努力學習，有可能大考失誤；事業勤勤懇懇，也擋不住小人暗算；至于愛情，他不愛你，那就是不愛！健身不一樣，你只管努力，剩下的交給時間即可！”他笑著補充：“這是我從網上看到的，但特別符合健身人的心情，肌肉和骨頭的酸痛不會騙人。”

當然，王一揚也并非一味堅持健身，在重要比賽的沖刺階段，他會暫時停練，優先攻克當下的緊要任務，甚至會為了競賽通宵奮戰幾天。

回顧四年大學生活，王一揚也給學弟學妹們提了幾點建議：不用太過追求各方完美，比如社團活動，可以在空閑的學期選擇1-2個參與，一旦影響到學習，就要學會適當做減法。

在他看來，學習和健身的方法其實是相通的：把這件事當成樂趣，而非硬性任務；從輕松的強度開始，循序漸進，允許自己偶爾偷懶，但不要輕易中斷；相比于學習的難度、健身的強度，長久地堅持往往更加重要。

（受訪者供圖）

潮新聞 記者 邱伊娜 通訊員 廖嘉琪