來源:潮新聞
最近,浙江工商大學信息與電子工程學院的王一揚同學有點火,作為即將畢業的優秀學生,學校對他進行了采訪,沒想到曬出的一張照片意外收獲了很多讀者點贊。照片里,他正在研究調試一輛機器人小車,胳膊上肌肉量爆表。
![]()
王一揚
帥氣的外形,清晰的肌肉線條,讓王一揚迅速吸引了大眾目光,但隨之而來的也有不少質疑。他略帶苦惱地告訴記者:“很多網友都懷疑我的經歷,覺得學習科研本就忙碌,根本沒時間健身,但這些都是我實實在在的日常。”
帥氣、肌肉的標簽下,很容易讓大家忽略一點:目前王一揚已經保研至中國科學院大學人工智能專業,單從成績上而言,他是個很能規劃好自己學業的學霸。
所以,記者和他具體聊了聊,平時是怎么學習的,腹肌是怎么練成的。
從好好上每一門課開始
學會規劃很重要
剛入學,王一揚面對新鮮的大學生活和陌生的課程會感到有些焦慮。
面對基礎課和專業課,他的方法是下苦功夫。高等數學、概率論、線性代數、電路分析、模擬電路、數字電路、信號與系統……一般老師布置作業都是選重點題目挑著做,他就把所有題目都做一遍,然后對照答案批改。
“上課暫時聽不懂也沒關系,我經常有聽不懂的時候,下課后可以善于利用網上的教學資源,再加上AI輔助理解,會事半功倍。”王一揚說,學習之余,還可以早早做起規劃,“想想自己喜歡做什么,自己想做什么。”
真正讓王一揚喜歡上電子信息專業的,是一次動手創造的經歷。完成《高級語言程序設計實驗》課程大作業時,他耗時一個月,從0到1手寫代碼做出掃雷小游戲,實現了掃雷、排雷、插旗等基礎功能,甚至設計了踩雷爆炸效果和難度選擇,讓他初嘗動手創造的樂趣,也找到了專業學習的樂趣所在。
![]()
王一揚在實驗室
后來,王一揚加入了浙商大227實驗室,227實驗室是浙江工商大學智能機器人實踐基地,也被校內學生稱為“學霸制造工廠”,過去的8年里,227實驗室走出57名進入985、211和海外名校深造的學生,2026年初就有15人。
加入實驗室后,王一揚開始陸續參加比賽,拿下2025中國高校智能機器人創意大賽國家級一等獎、2025全國大學生電子設計競賽浙江省一等獎、浙江省第九屆大學生機器人競賽浙江省一等獎等獎項。
面對網友“如何在短時間內拿下多個大獎”的疑問,王一揚的答案只有兩個字:規劃。“確定自己的興趣方向后,我立刻聯系了學長學姐和專業老師,打破信息差,少走了很多彎路。”他回憶道,最忙碌的時刻是大三下學期,當時距離保研僅差一個競賽獎項,他孤注一擲,同時參與了三個比賽。
“能同時推進三個比賽,并不是我有分身術。”王一揚解釋,一方面是和隊友分工明確,每個人深耕自己負責的板塊,做到精益求精;另一方面離不開學長的悉心指導、實驗室的技術沉淀,以及學校對競賽的大力支持。
家庭綠植養護機器人是王一揚付出最多心血的作品。最初構思這個作品時,他和隊友想跳出清潔、養老機器人的同質化賽道,打造一個視覺效果與實用功能兼具的居家機器人,“讓機器人帶著盆栽自主移動、追光澆水,既解決上班族養花難的痛點,又能在眾多競賽作品中脫穎而出。”
![]()
家庭綠植養護機器人
他透露,這個作品光是手動連接的電線就有300多根,電路復雜稍有不慎就會短路燒板;居家環境的自主避障,雷達反應不及時就會出現碰撞問題;車體因花盆擺放體積偏大、重量達50斤,搬運與續航都是難題。
電路接錯就重新買板連接,避障有問題就編寫代碼讓機器人偵測到障礙立即停下,電線裸露影響美觀與安全就反復整理優化。
“永遠不要放棄。”王一揚對自己說,但他親手插完300根電線后,感覺這不是一個機器人,而是一件藝術品。這個機器人項目斬獲了2025年全國高校智能機器人創意大賽國家級一等獎。
早睡、早起很重要
健身永遠帶來正反饋
每天早上8點,王一揚會準時起床去實驗室,調試一天機器人;到了晚上八點半準時去健身,連三休一,雷打不動;健身完12點前,放下手機閉眼睡覺。
健身這件事王一揚大一就開始堅持了,當時選修了《男子健身健美》課,初入健身房面對臥推、深蹲等專業動作,他全然手足無措,握桿姿勢僵硬、發力方式錯誤,成績也未達標。
要強的他不肯輕言放棄,每天課后都會特意留在健身房,對著健身教學視頻逐幀拆解動作要領,對著鏡子反復糾正身體姿態。后來,習慣成自然,他慢慢愛上了健身。
“健身是一件正反饋很強的事情,我有著非常大的變化,不管內在與外在,對我都意義非凡。”他告訴記者,大學四年他的力量上漲了很多,原來一個引體向上都拉不上去,現在一口氣可以拉50個,“我大一時雖然和現在體重一樣,但有大肚子和小肥臀,體脂率起碼25%,現在則穩定維持在12%左右。”
![]()
王一揚在健身
另外,所有焦慮都會在發力中隨汗水消散,讓他以更清醒的頭腦回到書桌與實驗室,“健身的時間不需要擠出來,是安排出來的,它更像是一種習慣,不然一坐就是一天。堅持健身讓我精力更充沛,抗壓能力也更強。對我而言,健身就相當于休息,相當于娛樂。”
采訪群聊里,王一揚還分享了一段讓大家忍俊不禁的話:“你努力學習,有可能大考失誤;事業勤勤懇懇,也擋不住小人暗算;至于愛情,他不愛你,那就是不愛!健身不一樣,你只管努力,剩下的交給時間即可!”他笑著補充:“這是我從網上看到的,但特別符合健身人的心情,肌肉和骨頭的酸痛不會騙人。”
當然,王一揚也并非一味堅持健身,在重要比賽的沖刺階段,他會暫時停練,優先攻克當下的緊要任務,甚至會為了競賽通宵奮戰幾天。
回顧四年大學生活,王一揚也給學弟學妹們提了幾點建議:不用太過追求各方完美,比如社團活動,可以在空閑的學期選擇1-2個參與,一旦影響到學習,就要學會適當做減法。
在他看來,學習和健身的方法其實是相通的:把這件事當成樂趣,而非硬性任務;從輕松的強度開始,循序漸進,允許自己偶爾偷懶,但不要輕易中斷;相比于學習的難度、健身的強度,長久地堅持往往更加重要。
(受訪者供圖)
潮新聞 記者 邱伊娜 通訊員 廖嘉琪
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.