全國愛肝日：遠離肝癌，從“早篩早治、養肝護肝”開始

　　新華社鄭州3月18日電（記者王爍 吳剛）2026年3月18日是第26個全國愛肝日。今年的主題是“遏制肝硬化，遠離肝癌”。肝臟主要負責代謝、解毒等重要功能，但由于肝臟沒有痛覺神經，早期病變無明顯癥狀，極易被忽視。專家表示，從慢性肝損傷到肝硬化，再到肝癌，這條路徑可防可阻。

　　“當前，我國慢性肝病的病因譜正在發生變化，脂肪性肝病已成為慢性肝病的重要病因，其中代謝相關脂肪性肝病增長尤為明顯，呈現出年輕化、隱匿化趨勢，甚至一些并不肥胖的年輕人也可能中招。”鄭州大學第一附屬醫院肝膽胰與肝移植外科副主任醫師胡博文表示。

　　胡博文在給患者做手術。新華社發

　　胡博文介紹，肝硬化是各類慢性肝病發展至后期的共同表征，病毒性肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝病等，都是引發肝硬化的常見誘因。肝病的發生發展具有明顯的漸進性，病毒、酒精、藥物、代謝異常等因素，都可能持續損傷肝臟，導致肝細胞受損和肝功能下降。若致病因素長期存在，在持續炎癥反應和機體免疫應答的作用下，病情可逐步演變為肝纖維化、肝硬化，甚至進一步發展為肝癌，這一過程也被稱為“肝炎—肝硬化—肝癌”的肝病“三部曲”。

　　專家表示，值得注意的是，肝臟被稱為“沉默的器官”，其內部沒有痛覺神經，即便肝細胞受損達70%，肝臟仍能維持基本的生理運轉，這也導致早期肝硬化、肝癌患者往往無明顯不適癥狀，很多患者出現明顯腹痛、消瘦等癥狀時，病情已經發展至中晚期。

　　“因此，早篩早治成為預防肝癌、提高肝癌治愈率的重要手段。”胡博文強調，肝硬化患者尤其是年齡超過50歲者、乙肝或丙肝感染者、長期飲酒者、脂肪肝及代謝綜合征人群，均屬于肝癌高危人群，這類人群最好每3—6個月做一次肝臟超聲等針對性篩查，及時捕捉癌前病變的窗口期，做到早發現、早干預。

　　日常的養肝護肝也尤為重要。醫生建議，日常生活中要盡可能避免熬夜、焦慮、飲酒等不良習慣。此外，堅持定期體檢，規律復查。飲食以新鮮清淡為主，少吃煙熏腌制、油炸食物，杜絕食用霉變食物。同時，控制體重、調節代謝，脂肪肝、肥胖、糖尿病人群，可通過合理飲食和適度運動改善代謝指標，減少對肝臟的損傷。