如何不讓疾病找上門？這份“肝”貨請收好~

今天（3月18日）14:00—16:00，“上海長寧”App將與上海市同仁醫院“大虹橋·同仁薈健康直播”共同直播：全國愛肝日主題直播。

“大虹橋·同仁薈健康直播”由“大健康智慧公益直播廳”更名而來，是全國首家5G健康公益直播廳。本次直播的“主角”是上海市同仁醫院感染科主任醫師張琴和門診辦公室副主任姚樂，主題是“全國愛肝日主題直播”。

今天（3月18日）是第26個“全國愛肝日”，今年的活動主題為“遏制肝硬化，遠離肝癌”。

根據世界衛生組織數據，2023年原發性肝癌全球新增病例超91萬例，死亡病例達83萬例。同年，我國新增與死亡病例分別為41萬例和39.1萬例，占全球病例的45.3%與47.1%。

肝硬化是肝癌發生的主要“土壤”。超過80%的肝癌患者合并肝硬化，其中由乙肝病毒感染所致者占比高達71.15%，丙肝病毒感染所致者占8.12%。病毒性肝炎長期發展導致的“肝炎—肝硬化—肝癌”三部曲是主要路徑。酒精性肝病、代謝相關脂肪性肝病等也是常見誘因。規范的抗病毒治療可有效阻斷病情進展。

肝纖維化是各種原因引起的慢性肝臟炎癥進展到肝硬化的必由之路。如果沒有及時治療，幾乎所有慢性肝病均可發展為肝硬化，進而導致消化道出血、肝性腦病、肝腎綜合征、肝細胞癌等并發癥。

慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、代謝相關脂肪性肝病是我國肝纖維化和肝硬化的重要原因。肥胖、2型糖尿病、代謝綜合征、長期過量飲酒、慢性乙肝病毒感染等患者，即使沒有癥狀且轉氨酶正常，但若不治療，也會發展為肝纖維化，甚至肝硬化。

不要等到肝臟損傷不可逆的時候，才想起守護肝臟健康，其實在脂肪肝階段，尚處于可逆窗口期，專家建議通過“管住嘴、邁開腿”來進行科學干預：管住嘴，即要減少高糖、高淀粉、高脂肪食物的攝入，少喝奶茶、少點外賣，飲食注重蛋白質、碳水、維生素的均衡搭配；邁開腿，則是堅持規律運動，增加骨骼肌含量，以此促進葡萄糖和脂肪的代謝，減少內臟脂肪堆積。

本期主題

全國愛肝日主題直播

3月18日

14:00—16:00

直播通道

方式一：掃描下方二維碼，下載“上海長寧”App，便可從首頁進入直播間。

方式二：掃描下方二維碼觀看公益直播

圖片來源于上海市同仁醫院

記者：趙 立

編輯：史煥煥

責編：王 博

*轉載請注明來源于“上海長寧”