又要開學了。我刷到這篇所謂的"6天不重樣營養早餐指南"時,第一反應不是收藏,而是頭疼。β-胡蘿卜素?花青素?每100克含多少毫克?這哪是做早餐,這是在搞科研吧。
說實話,我試過第一天那個南瓜小米粥。早上六點起床淘米,南瓜去皮切塊,盯著火候熬了四十分鐘。孩子吃了一口,說沒味道。雞蛋卷倒是吃了,但奶香味靠的是加了不少糖。那天我上班差點遲到,碗堆在水池里沒洗。
第二天紫薯燕麥米糊更絕。我家破壁機聲音大到鄰居以為在裝修。孩子被吵醒,哭著不肯起床。低鹽火腿我跑了兩家超市才買到,價格比普通火腿貴一倍。全麥吐司?他咬了兩口就吐出來,說像在吃紙。
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但我得承認,第三天那個銀耳雪梨湯確實不錯。我前一晚用電飯煲預約,早上直接盛出來,溫溫的,甜絲絲。孩子居然喝完了。蔥香抱蛋餃我偷了個懶,買的速凍餃子,打個蛋一起煎,五分鐘搞定。他吃得滿嘴油,我看著他笑了一下。
后來我才明白,那些精確到毫克的營養數據,看著專業,其實離我們的生活太遠了。芒果香蕉奶昔那天,我忘了買低脂芝士,用了普通芝士片,孩子反而說香。紅豆花生米糊我打得不夠細,他抱怨有渣,但看在紅豆香味的份上,還是喝了大半碗。
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最讓我意外的是最后一天那個番茄蝦仁豆腐湯。我以為他會挑蝦吃,結果他先舀豆腐,說滑溜溜的像果凍。我特意沒按指南控制油量,多放了幾滴香油,他連湯都喝光了。
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