有些旋律為什么一聽起來就心痛想哭啊？

“旋律一響，路過的狗都會心痛?！边@句話常出現在一些神級情歌的評論區里。雖帶著玩笑意味，卻形象地概括了一種普遍體驗：某些音樂片段仿佛自帶情緒開關，只需短短幾秒，便能讓人心緒起伏。

從大眾感受來看，聽悲傷的音樂似乎真的觸發了類似“疼痛”的反應。有些網友甚至在網上調侃：至今無法用科學解釋，這段旋律為什么聽起來這么痛？

網友對一些音樂的討論。圖源：某社交平臺

那么，從神經科學的角度看，這種被稱為“心痛”的體驗，是否真的與大腦的痛覺系統有關？

音樂，真的能激活痛覺嗎？

從嚴格的神經科學定義來看，音樂本身并不會直接激活外周痛覺通路，它不會像熱水燙到皮膚那樣，啟動脊髓—丘腦—感覺皮層這條經典的痛覺傳導路徑。

但問題在于，一段熟悉的旋律就像一個超鏈接，當它出現時，大腦會迅速調動與之相關的記憶：那段時間的環境、人物關系，甚至當時未曾完全消化的情緒狀態，都會被一并“打包加載”。

這種特殊的，與自己人生事件的記憶情境聯想，在神經科學里有一個專門的名字——自傳體記憶。自傳體記憶可以通過兩種方式被提?。阂环N是自愿回憶，即需要主動搜索并付出一定努力才能想起；另一種是非自愿回憶，即在沒有刻意回憶的情況下，記憶似乎會自發地浮現在腦海中。

非自愿自傳體記憶通常由外部環境中的線索觸發，例如某項活動、某個人、某種感官刺激或某個地點，也可能由內部因素觸發，如思緒或情緒。而在眾多感官線索中，音樂的觸發效果尤其好！

比如一項研究發現，與名人面孔圖片和電視節目觸發的記憶相比，音樂喚起的自傳體記憶包含更多情景細節和感知信息，伴隨更強烈的情境再體驗和情緒強度；還有研究發現，與世界重大事件的圖片相比，流行歌曲更容易在阿爾茨海默病患者中喚起記憶。

神經影像學研究也證明，當音樂喚起個人回憶時，內側前額葉皮層、海馬體等與自傳體記憶密切相關的腦區會明顯活躍。海馬體負責情境記憶的提取，而杏仁核則為記憶賦予情緒色彩。這意味著，音樂不僅讓我們“想起”過去，更讓我們重新“感受”過去。

所以，當一段傷感的旋律勾連的是未完成的情感，當那些傾訴著思念的歌詞唱出我們心中的遺憾時，我們很容易被帶入苦澀的回憶中，產生情緒上的痛苦。

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情緒上的痛苦，

會“共享”身體疼痛的通路

這還沒完，因為情緒痛苦和身體疼痛之間，并非完全獨立的兩套系統。

有研究發現，如果讓剛經歷分手的人觀看前任的照片，并回憶被拒絕的情境，他們主觀報告的痛苦強度，幾乎可以與熱刺激相提并論——比如熱咖啡灑到皮膚上的那種灼痛感。

這是因為，當人們經歷強烈的社會排斥（例如回憶一次痛苦的分手）時，大腦中不僅會激活與情緒痛苦相關的區域，如前扣帶回和前島葉，還會牽動一些通常在身體疼痛時才明顯活躍的腦區，比如次級感覺皮層和背側后島葉，這些區域主要參與對疼痛位置和強度的感覺加工。

也就是說，當情緒足夠強烈時，大腦并不會把它當作“純粹的心理事件”處理，而是選擇“調用”部分身體疼痛的神經網絡，讓人體驗一把“光是想想，就痛到無法呼吸”。

正因如此，當一首歌讓我們回憶起“愛而不得”“遺憾錯過”的人時，即便沒有真正的組織損傷去激活疼痛中樞，但是在次級感覺皮層和島葉的作用下，我們仍可以體驗到來自身體語言的“心痛”。

間奏里的滑音，讓人“心頭一緊”

其實，除了情緒帶來的“痛”，音樂還能通過制造一些小技巧，引發生理變化，讓“痛”的體驗更真實。

比如當一段間奏中出現連續的滑音（音高在兩個音之間連續變化，而不是清晰地跳到下一個音）或在和聲上延遲解決時，會在聽覺上制造一種“尚未落地”的感覺，仿佛情緒被懸在半空。

大腦在聽音樂時并非被動接收聲音，而是在不斷預測接下來會發生什么。當旋律突然下行、延遲收束、轉調或停頓時，出現了“預測誤差”。適度的“預測誤差”會促進多巴胺的分泌，并使交感神經輕微興奮，于是心率會隨之波動，呼吸節奏也會改變，產生一種“胸口發緊”的錯覺。

這種生理變化本身并不等同于悲傷，但身體的反應往往先于情緒標簽出現，再結合傷感的回憶，大腦便更容易將這種身體信號解釋為“心痛”或者“揪心”。

與之類似，突然轉調、節奏停頓和音域突然被拉高等音樂技巧，也都能起到興奮交感神經，提高心率的作用。

為什么我們明知會“痛”，

卻還是愿意聽？

其實從神經科學角度看，這種現象并不矛盾。音樂帶來的悲傷，屬于一種“安全情境下的情緒模擬”。

當我們聽到一段傷感旋律時，大腦的情緒網絡杏仁核、前扣帶回、島葉等區域被激活，讓我們感到悲傷，但同時，大腦的理性評估系統并未關閉，我們的前額葉皮層會持續監測情境安全性。它知道眼下產生的所有情緒、回憶及痛苦都不會帶來現實的損失。在這種情況下，我們反而可以更好地釋放情緒。

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這正是音樂最迷人的地方，我們可以在一首歌里體驗失去，在旋律中重溫遺憾。也許正因為如此，我們明知那段滑音會戳中我們的淚腺，卻依然愿意按下播放鍵。

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策劃制作

作者丨哈代 浙江大學神經生物學博士

審核丨詹麗璇 廣州醫科大學附屬腦科醫院神經內科教授、中華醫學會神經病學分會生化學組委員、中國研究型醫院學會神經科學專業委員會委員、中國老年醫學學會腦血管病分會委員

策劃丨張一諾

責編丨張一諾

審校丨徐來、張林林