給自己改個命！

● 作者 ╳林宛央● 來源公號 ╳宛央女子

● 配圖 ╳來自網絡，如侵權請聯系刪除

我是宛央。

一直到今年，我可以很自信地說我變成了一個高能量女性。以前稍微干點活，就覺得累得不行，沒事就想躺著。但現在我每天可以做很多事情，運動、寫文、團購、直播，做一日三餐，還能把家里的花花草草養得非常旺盛。簡直像給自己改了個命！

可我以前不是這樣的，我以前是標準的身弱。常常心有余力不足，但是把自己養成了高能量女性以后，我要發自內心地說一句，身強之人，果然快樂指數是翻倍的——天然自帶嗨點。

我和身邊人分享這種感覺的時候，被問最多的就是 ——那你是如何把自己養成高能量女性的。

我認真思考了這個問題，覺得得益于我自己的幾個改變——

第一，把身體當回事！

以前吃飯很對付，現在到點吃飯，八分飽就停，而且吃得很健康；像小孩子一樣出門撒歡，累了就休息！

第二，少演戲，多做事！

我以前內心戲太多了，一點小事就懷疑自己。現在則是不接情緒，只接問題，遇到什么問題處理什么問題。

第三，聽身體的話！

它說渴，就喝水，絕不等到嘴唇都起干皮。它說累，我就休息。它說燥，我就立馬給它潤。以前身體給我信號，我會心存僥幸并偷懶，現在則是立馬回應“聽您的”。

比如這兩天，一入春，我總覺得整個人很燥。每天2000ml的水都不管用。我就知道這是身體在和我溝通：“你需要潤一下了。”然后我就開始每天喝一瓶鐵皮石斛汁，喝了幾天，那種很燥很干巴巴的感覺就消失了。

做到了這些以后，我才明白，我以前天天說愛自己，其實都是口頭愛。現在這種像回應愛人一樣回應我的身體，才是真的把自己當回事！

大家都知道，我是一個對入口的東西非常挑剔的人，所以鐵皮石斛我也選了業界愛馬仕級別的——鐵楓堂的鐵皮石斛汁。去年開始就很多讀者跟著我一起喝這個，口碑非常好，不少人都團了年卡，包括我。

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當時我很好奇，為什么這么巧都推薦了這一家。

扒了各種資料后，立馬理解了。因為但凡了解點鐵皮石斛的，都還蠻認鐵楓堂的，他們家是石斛類目第一家“ 中華老字號” 品牌，也是第一家鐵皮石斛藥食同源試點企業。在做石斛類目的品牌中，擁有國家頒布的“中華老字號”的品牌其實只有兩個，一個是壽仙谷，一個是鐵楓堂。

（我家冰箱里常備）

壽仙谷創立于1909年，但壽仙谷不僅做石斛，壽仙谷我還是比較了解的，有一年專門去產地溯源過，他們家更出名的產品其實是靈芝孢子粉。

而鐵楓堂則專注于做鐵皮石斛，源于1840年，現在已是第五代傳承，做鐵皮石斛汁的蔡董，致力于溫商回歸，為了把家鄉鐵皮石斛這么好的東西宣傳出去，成立了10萬平米的智能工廠+展廳。這么悠長的歷史，這么高科技的工廠，且專注于做這一種產品，可想而知，在這個領域是有兩把刷子的。

先和大家科普一個概念啊，石斛不等于鐵皮石斛。我自己養的花里有一種就是秋石斛，但是這種藥用價值不大的。石斛里被認定為藥食同源的，號稱“九大仙草”的，堪稱藥用價值天花板的，是鐵皮石斛。主要產自溫州雁蕩山——2010年，浙江溫州樂清市被授予“中國鐵皮石斛之鄉”稱號。

而我現在喝的這個鐵皮石斛汁品牌鐵楓堂就創立在雁蕩山，當然現在發展的比過去更好，不僅產品線很多，還是鐵皮石斛的種植點、研究點，為中醫藥發展都做了不少貢獻。

說這么多，就是想讓大家對這個品牌放心。

畢竟要先建立信任才能有開始，也才能有效果嘛。我自己和鐵楓堂也是從這么個路徑開始的。

陸陸續續喝了幾個月之后，直觀感覺是——會繼續喝下去。因為它太適合我了。

關于鐵皮石斛研究出來的功效，我用比較簡潔易懂的語言給大家總結出來了三大點。

第一個，鐵皮石斛最明顯的好處，是“厚”，《神農本草經》里說它“久服，厚腸胃。”

“厚”可不是長肉，而是讓脾胃變壯變強變好。因為鐵皮石斛里有個核心成分——石斛多糖。這個成分有起到保護胃粘膜的作用，所以像是給胃部穿了一層保護膜，消化吸收都跟著支棱起來。中醫角度講，脾胃好了，身體自然也牢靠了。現代醫學的角度講，就是多糖這個成分可以調節免疫功能，增強好細胞，吞噬壞細胞。

我以前送給過我婆婆一大盒鐵皮石斛，她自己在醫院工作嘛，比較懂怎么吃，當時和我說了一句話，說這個對脾胃最好了，而且對血糖也好，很適合中老年人，她說這個禮物送到她心坎上了。

我當時還不到養生的年齡嘛，現在可算懂她說的話了。人到中年，脾胃功能確實下降，加上我確實脾胃天生一般，乳糖不耐受+腸胃很敏感，所以關于這一點感受格外明顯，而鐵皮石斛喝了后容易腹瀉這一點確實有改善。這是我決定長期喝下去的最重要理由之一。

第二個就是“潤”，鐵皮石斛還有個外號叫“千年潤”，因為可以直接補充津液，所以一直以來都說它滋陰益精。喉干、口干、皮膚干，喝鐵皮石斛是很好的。我最初就是因為覺得春秋兩季總覺得燥才被朋友安利鐵皮石斛，然后我老公咽炎+長期皮膚干，我倆一起喝了后，他比我還喜歡鐵皮石斛汁，我們家每個月都能空瓶這么多！

確實很潤，有點像是冰糖銀耳羹那種口感，就是能很快撫平身體上各種黏膜的“燥氣”。我說個容易理解的例子吧，就是有點像臉干的時候做面膜，面膜不也是黏黏的嗎，但就是很管用。

鐵皮石斛汁之于身體，就如同面膜之于干燥的臉。

然后就是身體如果是火火體質，也超適合這個！大家研究一下植物和食物的話，就能發現很多黏黏糊糊的食物，都對身體超好，比如山藥、納豆、銀耳，還有鐵皮石斛等等！

這種“潤”還延展至眼睛，能緩解眼部干燥等不適狀況，比滴眼藥水還管用。

第三就是“清”，鐵皮石斛自古就是清補佳品，現代人很容易陰虛火旺，反應在身體上就是有一些炎癥，比如口腔潰瘍、臉上長痘等。別的補品可能越吃越燥，而鐵皮石斛能溫柔掃除身體內的“雜物”、“虛火”，非常適合春夏防燥，秋天降火。說得現代語一點，就是抗炎效果比較好啦。因為含有石斛酚、石斛堿、氨基酸等各種抗炎小能手。

而且我喝的這個鐵楓堂的鐵皮石斛汁要更特別一些，因為它的鐵皮石斛種類是雁蕩山一號——鐵楓堂獨有品種，是一種紅桿鐵皮石斛，跟其他的品種相比，這種石斛除了多糖高出很多外，特有的花青素也比別的品種要高。

所以大家收到手后應該會發現它們的鐵皮石斛汁顏色也比較特別，是粉紫色的，因為富含花青素。所以桿越紫紅，熬出來的汁也更鮮艷。

我是很煩去把鐵皮石斛自己打成粉的，真的太麻煩。鐵楓堂就比較懂年輕人，它這個是直接熬煮好裝瓶，然后冷鏈快遞到家的，一天的量剛好是一瓶，隨時從冰箱里拿出來喝很方便。

大家看這個顏色，真的是粉紫到鮮亮，很好看，啊，這就是抗氧化的顏色啊！

鐵楓堂的鐵皮石斛汁是真的很濃稠，類似于銀耳完全煮化了那種狀態。這也說明它的石斛多糖含量比較高，因為懂行的人都知道鐵皮石斛汁越濃稠說明多糖含量越高，鐵楓堂的每一瓶鐵皮石斛汁都明確標明了多糖含量——絕不少于800mg/瓶。

因為是把新鮮鐵皮石斛破壁后古法寬湯久熬，16道工藝瞬時鎖鮮，不添加防腐劑，所以這個鐵皮石斛汁需要放冰箱保存，且保質期只有60天，因此我們選擇按照月卡年卡的方式團購，然后按照周期給大家發貨，每周發一箱，這樣能保證大家喝到的都是新鮮的鐵皮石斛汁。

哦，忘了說一句，他們家的東西是經過市場檢驗的，真的賣的特別好，只是我從前太孤陋寡聞而已。在某音，連續三年都是石斛類目里的NO.1，大家也可以自行去了解他們的口碑。

沒有什么特別不適合的體質。因為很平和清補，所以基本上除了孕婦、哺乳期媽媽和6歲以下的兒童需要謹慎咨詢醫生以外，其他的人，如果你覺得自己比較亞健康狀態，或者換季想滋補一下，還有就是脾胃一般的人，那我覺得就真的特別合適。一天一瓶就可以了。

另外說一下，天然鐵皮石斛的顏色不會每一株都一樣，本身就會有微妙的波動，經鮮熬工藝后，這些天然的差異也會直觀反映在成品顏色上。所以可能每一瓶的顏色都不太一樣，然后就是受光照和溫度影響，里面的花青素也會有不同程度的氧化，這也會導致顏色有細微差別，所以大家記得一定要冰箱冷藏保存。但顏色變化不影響多糖含量，所以大家放心食用！

口味有2種選擇，喜歡純粹天然口感的直接拍原味款，喜歡喝帶點甜味的可以拍代糖款，成分沒區別，看大家喜好。

老規矩，我每次開團都是為了給自己省錢，所以當然會談到力所能及的優惠價，畢竟我自己也是通過這種方式購買的。

剛好入春很適合養一養，所以大家可以買來滋養自己，也可以送給家人長輩。今天的團購價我對比了下，很不錯了，反正不會有更便宜的，大家放心買：

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（Ps：購買季卡和年卡的讀者，不想要贈品的話，也可以聯系客服全部兌換成石斛汁）

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祝大家健康、快樂、能量十足！我越來越覺得這是比發財之類的更重要的事情，更美好的祝福！