孩子坐不住、寫字慢、讀不懂？樂學·悅讀工作坊給家長答案

孩子寫作業總是走神？寫字慢、寫得亂？讀書能認字，卻讀不懂意思？這些問題，是很多家長在孩子成長過程中都會遇到的困擾。

近日，上海市兒童醫院兒童保健醫學部發育行為科舉辦了一場寒假特別活動——樂學·悅讀工作坊。在三個小時的活動中，發育行為科醫生與康復治療師圍繞專注力、閱讀能力和書寫技能三大主題，與家長們一起探討孩子學習能力的發展規律，并分享了許多家庭實踐方法。

一、為什么孩子學習時容易分心？

活動一開始，張媛媛醫生帶大家體驗了一個小游戲——“口是心非”色詞游戲。當屏幕上出現“紅、綠、藍”等字時，參與者需要說出字體的顏色，而不是讀出文字。看似簡單，卻讓不少家長頻頻出錯，現場笑聲不斷。張醫生解釋，這個游戲需要多種能力同時參與：

注意力控制

反應抑制

信息處理速度

而孩子每天面對的學習任務，其實也需要類似的大腦能力。

很多家長都會疑惑：為什么孩子看電視、玩游戲時特別專注，一寫作業卻坐不住？原因在于兩種不同類型的注意力。

被動注意：由外界刺激自動吸引，比如動畫和游戲。

主動注意：需要孩子主動控制自己，克服干擾。

而學習，恰恰需要的是——主動注意。

張醫生提醒家長，注意力的發展也有一定規律：

3–6歲：約10–15分鐘

7–12歲：約15–25分鐘

12歲以上：約30分鐘

因此，讓幼兒園孩子長時間坐著聽課，其實并不符合發展規律。

注意力不是天生固定的能力。它更像一塊肌肉，可以通過練習逐漸發展。那么如何培養孩子的注意力呢？

初階：感覺統合訓練

注意力的發展與感覺統合能力密切相關。一些看似與學習無關的運動，其實正在為專注力打基礎，例如拍球、打羽毛球、彈琴等。也可通過簡單的注意力小游戲進行訓練：學齡前兒童可玩“找不同”“走迷宮”等，學齡兒童可嘗試舒爾特方格訓練視覺注意力，通過蘿卜蹲等游戲鍛煉聽覺注意力。同時要合理管理屏幕時間，注意定時休息，讓眼睛和大腦得到放松。

高階：執行功能訓練

執行功能是“大腦的CEO”，負責調度和管理各種學習任務，包括反應抑制、工作記憶、認知靈活性以及組織計劃能力。通過“色詞閱讀”等訓練反應抑制能力；通過詞語接龍等鍛煉工作記憶；通過“為媽媽準備生日宴”等學習任務分解和時間安排。

如果孩子長期出現明顯的注意力困難，例如經常走神、缺乏時間觀念、作業難以完成就需要提高警惕。這些表現有時可能與注意缺陷多動障礙有關。如果家長懷疑孩子存在相關問題，應及時尋求專業醫生評估和干預，早期識別和科學干預能夠幫助孩子獲得更好的發展。

二、為什么有些孩子讀得懂字

卻讀不懂故事？

“每個漢字其實都是一幅有意義的畫。”康復治療師董傳菲的開場一下吸引了在場家長和孩子的注意。她通過展示漢字的演變過程，讓大家看到許多漢字最初來源于生活中的形象，例如山、水、日、月等圖像的演變。原來看似復雜的漢字，其實蘊含著生動的意義。

董傳菲指出，閱讀能力的發展需要多方面基礎，其中早期語言能力尤為重要。從嬰兒時期開始，家長與孩子的交流、講故事和親子共讀，都在為未來的閱讀能力打下基礎。豐富的語言環境不僅能夠幫助孩子積累詞匯，也能逐漸培養他們理解和表達的能力。

很多家長會有一個疑問：為什么有些孩子認得很多字，卻讀不懂文章內容？這往往與一種重要能力有關——敘事能力。敘事能力是指孩子能夠按照時間順序和因果關系講述故事的能力，也是閱讀理解的重要基礎。在現場互動中，治療師以繪本《小熊追太陽》為例，引導家長體驗如何與孩子進行互動式閱讀。

“你在圖片中看到了什么？”

“接下來可能會發生什么？”

“如果是你，你會怎么做？”

通過這樣的提問，孩子不僅是在讀故事，也在學習觀察、推理和表達。一位媽媽聽完后感嘆：“原來閱讀不僅是認字，更是一種思考訓練。”

那么，在家庭中如何幫助孩子逐漸建立閱讀能力呢？

首先，可以通過趣味識字激發孩子對文字的興趣。

象形識字：理解漢字背后的圖像含義

部件拆分：幫助孩子理解偏旁結構

詞語組合：通過造句加深理解

董傳菲治療師讓兒童和家長體驗“分解-組合-運用”的學習方法。例如“突”字，可以拆分為“穴”和“犬”，形象地理解為“狗從洞穴中突然沖出”，既有畫面感，也更容易記憶。

其次，可以根據孩子年齡選擇不同的閱讀方式。

學齡前兒童：選擇適合孩子能力的繪本，讓孩子先觀察圖片并描述內容，家長通過提問進行引導，通過重復閱讀幫助孩子理解故事。

學齡期兒童：營造固定的閱讀時間和環境，鼓勵孩子獨立講述完整故事，與孩子討論故事情節和人物想法，引導孩子進行簡單的概括和總結。

閱讀能力并不是一蹴而就的，而是在持續的閱讀體驗中逐漸發展。興趣是最好的老師，而家長的陪伴與引導，正是培養孩子閱讀習慣最重要的動力。

三、為什么有些孩子寫字慢、寫不好？

“孩子握筆姿勢奇怪，是不是不用心？”治療師沈瑩瑩的這個問題一提出，立刻引起了許多家長的共鳴。其實書寫并不只是手的動作。完成一次書寫，需要多種身體能力共同參與，例如：肩胛帶穩定，前臂旋轉，手腕伸展，手指精細動作和手眼協調。換句話說，書寫其實是神經發育、感覺統合和運動協調共同作用的結果。如果這些基礎能力還沒有準備好，孩子就可能出現寫字慢、握筆不穩定或容易疲勞等情況。

沈瑩瑩提醒家長，孩子書寫能力的發展也有一定規律：

0–6歲：建立基礎運動能力

肩胛帶穩定：跪姿支撐、趴地推球

前臂旋轉：擰毛巾、旋轉玩具

手腕活動：端水杯、翻書

3–6歲：發展精細動作能力

精細動作：串珠子、用剪刀、扣扣子

手眼協調：積木搭建、描畫線條

5–7歲：逐漸形成書寫技能

工具適應：從勺子到鉛筆的過渡

書寫自動化：讓書寫成為本能

在“書寫探索角”互動環節中，家長和孩子體驗了控筆描線、剪紙和快速點圖等小游戲。許多家長通過親身體驗發現：孩子“寫不好”，很多時候并不是不努力，而是相關能力仍在發展中。一位8歲男孩的媽媽感慨：“以前一直以為孩子寫字差是態度問題，今天才知道可能是運動協調需要訓練。”

那么，在家庭中如何幫助孩子發展書寫能力呢？

抓握力量訓練：攀爬架游戲，用噴壺給植物澆水

精細動作訓練：豆子分類，貼紙畫，拼圖

手眼協調訓練：拋接球，氣球不落地游戲

這些看似簡單的活動，其實都在幫助孩子建立書寫所需的基礎能力。

在交流環節中，家長們也提出了許多關于書寫的疑問。

鏡像字（如 b、d 顛倒）怎么辦？

這是兒童大腦發育過程中的常見現象，多數孩子會隨著年齡增長逐漸改善。但如果8歲后仍頻繁出現，建議進行專業評估。

左利手需要糾正嗎？

不需要刻意糾正。可以為孩子提供適合左手使用的學習工具，并調整書寫環境。

書寫姿勢如何改善？

通過合適的桌椅高度、良好的光照條件，并結合一些趣味姿勢練習，孩子可以逐漸形成穩定的書寫習慣。

如果孩子長期出現明顯的書寫困難，例如寫字速度明顯慢，經常漏寫筆畫，握筆姿勢異常，抗拒書寫任務，就需要引起家長的重視。上海市兒童醫院兒童保健醫學部已經建立多學科協作模式，為書寫困難兒童提供系統評估與干預，包括書寫技能測評、運動協調訓練、感覺統合訓練和執行功能訓練等。通過科學評估和針對性訓練，許多孩子能夠逐漸突破書寫困難，重新建立學習信心。

四、如何用科學方法陪伴孩子成長？

工作坊最后，醫技團隊將話題從具體的訓練方法，延伸到更重要的問題——如何以更科學的方式陪伴孩子成長。張媛媛醫生分享了兩個在兒童發展領域非常重要的理念：“最近發展區”和“支架式教學”。所謂“最近發展區”，是指為孩子設定一個“跳一跳能夠到”的目標；而“支架式教學”，則是在孩子需要的時候給予適當支持，再逐漸減少幫助，讓孩子慢慢學會獨立完成任務。通過這樣的方式，孩子既能體驗到成功，也能不斷提升能力。

工作坊還強調了權威型養育方式的重要性——既要有清晰的規則和要求，也要給予孩子理解與回應。當孩子在學習中遇到困難時，與其簡單批評，不如一起分析問題背后的原因，幫助孩子找到解決方法。家長們通過案例討論發現，很多學習問題并不是態度問題，而是能力發展或學習方式需要調整。

與此同時，情緒管理同樣非常重要。張媛媛醫生提醒家長，學習過程中出現畏難情緒是很常見的現象。家長可以鼓勵孩子表達自己的感受，并一起思考解決辦法。適度的挑戰和壓力，其實有助于培養孩子的心理彈性。一位家長分享道：“原來很多時候不是孩子焦慮，而是我的焦慮傳給了孩子，現在學會先管理自己的情緒。”

工作坊還提出了“觀察—支持—發展”的育兒理念。尊重兒童的發展規律，不過度催促；在游戲和生活體驗中學習；用發展的眼光看待孩子暫時的困難，為孩子建立一個積極、支持性的學習環境。

三個小時的工作坊很快結束，但許多家長表示收獲滿滿。有人第一次意識到，孩子的學習問題可能與發展規律有關。也有人找到了更科學的家庭訓練方法。這正是“樂學·悅讀工作坊”希望傳遞的理念：學習能力不是一夜形成的。它是在游戲、閱讀和日常生活中慢慢生長的。當家長理解孩子的發展節奏，給予適當支持，孩子的專注力、閱讀力和書寫能力都會逐漸成熟。正如張媛媛醫生所說：“每個孩子都有自己的成長節奏，我們要做的是提供沃土，靜待花開。”

上海市兒童醫院兒童保健醫學部已建立由發育行為兒科醫生、康復治療師和心理治療師組成的多學科協作團隊，可為兒童提供注意力，眼動追蹤，近紅外腦功能成像，閱讀和書寫評估等專業測評，開展感覺統合訓練、讀寫技能訓練、書寫訓練、組織技能訓練和執行功能訓練等干預項目。

門診安排：

注意缺陷多動障礙門診時間：周一至周六全天

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編輯|嚴欽