春氣升發，引動體內陰陽變化，要注意腎精不足

轉眼間便要到了春分節氣，此時陽氣漸盛，春意愈發濃郁，萬物生機勃發，氣溫也穩步回升，氣候日漸溫潤。

春氣升發易引動體內陰陽變化，腎精作為人體元氣之根本，若虧虛則容易出現精神不振等不少問題，因此，在這個陽氣升騰的季節，腎精不足的朋友更要格外重視。

那么，腎精虧虛都有什么表現呢？

一般我們說，腎精虧虛會出現眩暈耳鳴，腰膝酸軟，神疲健忘，白天尿頻，起夜次數多，尿后余瀝不凈，小便失禁、遺精頻作，牙齒搖動，頭發早脫早白等癥狀，同時性欲性功能減退，男子精少，女子“天癸”早竭。人的生長和發育會受到影響，過早衰老，孩子會發育緩慢。舌質暗紅，苔少，脈沉細。

但是在臨床中，腎精不足的表現，是非常復雜的，張景岳在《景岳全書》里，把腎精叫做“真陰”，張景岳說：“凡諸真陰虧損者，有為發熱，為頭疼，為焦渴，為喉痹，為嗽痰，為喘氣，或脾腎寒逆為嘔吐，或虛火載血于口鼻，或水泛于皮膚，或陰虛而泄利，或陽浮而狂躁，或陰脫而仆地，陰虛而神散者。”

我下面把這些癥狀給大家解釋一下。

發熱

01

腎精不足引起的發熱，是虛陽外越，大家要學會識別，尤其和外感混雜的時候，要分辨清楚。

焦渴

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就是口干口渴，這是腎精不足引起的陰虛表現。

喉痹

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就是一種嚴重的喉癥。腎精不足之人，水不養龍，則會龍雷之火上奔，引起咽喉的各種病癥。很多嚴重的咽喉腫痛，用填補腎精的方法，就立竿見影。甚至現在大量存在的慢性咽炎，用此法也效果不錯。

嗽痰

04

腎精不足，會導致腎氣不足，然后無力運化水濕，就會凝聚成痰，上犯于肺，則為嗽痰。這種癥候腎精不足的老年人居多。

喘氣

05

就是呼吸必須用力，實際是呼吸無力，虛喘。原理同上。

或脾腎寒逆于嘔吐，或虛火載血于口鼻

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這就是腎精獨特的地位決定的。腎精是人體的根本，腎精生腎氣，化生腎陰腎陽，這是人體陰陽的根本。如果腎精虧虛，遇到陰虛的條件，則會加重陰虛，所以會虛火上炎，導致口鼻出血；腎精虧虛，如果遇到陽虛的條件，則人體會向陽虛發展，導致脾腎虛寒，出現嘔吐。

或水泛于皮膚，或陰虛而泄利

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原理同上，陽虛則會浮腫；而腎精不足，腎氣不固，則會大便泄瀉，或者次數增加。經常有人問我，說自己大便也成型，可是每天次數為何這么多呢？就是這個緣故。

或陽浮而狂躁，或陰脫而仆地

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腎精虧虛，陽氣不斂，影響神志，則會狂躁；腎精虧虛到嚴重的階段，則會神氣渙散，甚至會撲倒在地，暈厥欲脫。

現代社會之人，很多人先天不足，同時后天又消耗過度，所以腎精不足者非常多，因此而出現的各種病癥也是非常多的。我曾經寫過很多次類文章，講現在有各種“上火”的癥狀，其實并非實火，一味用寒涼之藥反而會傷正氣，這些虛火，如果能填補腎精，引火歸元，則自然會平復。

對于身體虛弱的人，長期消耗，必然消耗腎精，所以適當填補腎精，對身體的恢復非常有好處。

那么，哪些中藥有填補腎精的作用呢？

最主要的，就是熟地黃這味藥了。

△九蒸九曬熟地黃

熟地的原植物叫地黃，地黃始見于《神農本草經》，后世臨床使用有鮮地黃、生地黃、熟地黃三種。均有養陰生津之功。

其中的不同是，鮮地黃甘苦大寒，滋陰之力雖弱，但長于清熱涼血，瀉火除煩，多用于血熱邪盛，陰虛津虧證，尤其是在治療外感溫病的過程中，鮮地黃可以幫助透熱除邪。

生（干）地黃甘寒質潤，涼血之力稍遜。但長于養心腎之陰，所以在調理血熱陰傷及陰虛發熱的時候，會用生地滋陰。

而熟地黃，俗稱熟地，一般是經過九蒸九曬而成，藥性不再是涼的，而是性味甘溫，入肝腎，養血滋陰，填精益髓，凡真陰不足，腎精虧虛者，在調理的時候，是一定要用到熟地的。

●《本草綱目》中記載熟地黃：

“填骨髓、長肌肉、生精血、補五臟、內傷不足，通血脈，利耳目，黑須發，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經候不調，胎產百病”等。

●《本草從新》說熟地：

“滋腎水，封填骨髓，利血脈，補益真陰，聰耳明目，黑發烏須。又能補脾陰，止久瀉。治勞傷風痹，陰虧發熱，干咳痰嗽，氣短喘促，胃中空虛覺餒，痘證心虛無膿，病后脛股酸痛，產后臍腹急疼，感證陰虧，無汗便秘，諸種動血，一切肝腎陰虧，虛損百病，為壯水之主藥。”

關于熟地的使用，大家平時可以用熟地熬水服用，我也推薦用熟地來煲湯使用。

對于平素陰虛或者腎精不足之人，可以在廚房煲湯的時候，放入一塊熟地，一般用的量是十五克到二十克即可，再配合一小塊肉桂（一克左右），一周用那么兩次，可以滋補。

我還給大家介紹過明代名醫張景岳的地黃醴，就是用熟地240克，配枸杞子120克，可以加3克的沉香，或者1克的白檀，我覺得用1克的砂仁也可以，泡酒十天以上，慢慢飲用，治療“男婦精血不足，營衛不充等患”。

唯一值得注意的是，熟地的炮制問題。現在大家對熟地使用并不應手，其實也有炮制不夠導致藥效下降的問題，真正高質量的熟地，應該是經過九蒸九曬而成，所以推薦大家可以應用九蒸九曬熟地。

這才是真正的中醫道地炮制方法，它的療效也才能如大家所愿。