河南
春風漸暖，萬物復蘇，但晝夜溫差大，是腦卒中（俗稱“中風”）等心腦血管疾病的高發時節。昨日，商丘市中心醫院神經內科副主任醫師王男解釋，氣溫驟變會刺激人體交感神經興奮，導致全身毛細血管收縮，血壓驟然升高，這種劇烈波動極易引發血管破裂或血栓形成。對于腦卒中患者而言，時間就是大腦，時間就是生命，大腦細胞一旦缺血缺氧，每分鐘會死亡190萬個，發病后的3小時被稱為“黃金三小時”，在此期間及時接受溶栓或取栓治療，能極大降低致殘率和死亡率。
快速識別腦卒中癥狀是搶占救治先機的關鍵，王男推薦“FAST”快速測試法：讓患者微笑觀察面部是否不對稱、嘴角歪斜，平舉雙臂查看是否有一側無力下垂，讓其表述完整句子，判斷是否言語含糊或理解困難，一旦出現任意一種異常，立即撥打120急救電話并記錄發病時間。值得警惕的是，腦卒中先兆多為一過性癥狀，許多患者因癥狀快速消失而掉以輕心，最終錯失最佳預防時機，王男強調，無論癥狀是否緩解，只要出現異常就應及時就醫檢查。
在腦卒中的諸多致病因素中，高血壓堪稱“頭號殺手”。“初春時節，建議高血壓患者加強血壓監測，切勿憑感覺用藥或隨意停藥。”王男說，血壓處于動態變化中，有條件的患者可進行24小時動態血壓監測，居家自測要遵循“三同一”原則：同一時間段、同一體位、同一血壓計，且應在每天早晨起床后、服藥前，靜坐5分鐘后測量，并做好詳細記錄，若發現血壓波動異常，及時咨詢醫生調整用藥方案。
預防腦卒中還要養成好的生活習慣，戒煙限酒、低鹽低脂飲食、保持情緒穩定、避免過度勞累。初春晨練不宜過早，待太陽升起、氣溫回升后再進行適度運動。日常要保證充足飲水，減少血液黏稠，同時規律作息，不熬夜、不久坐。王男提醒，初春護血管，既要警惕氣溫波動的 “外在刺激”，更要做好監測防護的“內在功課”，牢記 “FAST”識別法，科學防控才能讓春日安康不打折扣。此外，要注意頭部、頸部和足部的保暖，避免冷風直吹，尤其是早晨起床時不要猛然起身，醒來后在床上稍作活動、適應片刻再慢慢坐起，給血管一個緩沖的時間。
來源：商丘日報
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