抑郁癥爆發(fā)時(shí),陳思正懷孕。
她無(wú)暇顧及新生命,每天只想著如何結(jié)束自己的生命。
但最終不忍心,決定先把孩子生下來(lái)。
當(dāng)看到寶寶第一眼,陳思又猶豫了:他那么小,沒(méi)有媽媽怎么辦?
孩子,給了陳思活下去的理由。
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孕期不能吃抗抑郁藥,陳思找到心理咨詢師,接觸了心理學(xué)。
她用五年邊學(xué)心理邊治療,抑郁癥終于痊愈。
又用六年,做心理咨詢師,開工作室,服務(wù)幾百例個(gè)案,陪伴和曾經(jīng)的自己一樣深陷痛苦無(wú)法正常生活的人走出黑暗。
做職業(yè)心理咨詢師,讓陳思獲得全新意義。
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不過(guò),線下咨詢的人終究有限,陳思希望找到更普及和便利的方式幫更多人。
她想:也許一本書能成為點(diǎn)亮他們?nèi)松囊槐K小小的燈。
陳思實(shí)現(xiàn)了愿望,僅用2個(gè)月就簽約出版社,讓夢(mèng)想以超越預(yù)期的速度照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。
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她如何做到的?今天想跟大家聊聊陳思的故事。
01
得抑郁癥前,陳思是一名建筑師,事業(yè)特別順。
她畢業(yè)就到省設(shè)計(jì)院,當(dāng)年應(yīng)屆畢業(yè)生有編制只招2人,陳思是其中之一。
但突如其來(lái)的抑郁癥打破一切。
看似病情突然,實(shí)則有跡可循。
陳思媽媽在打罵中長(zhǎng)大,有了陳思,媽媽也只會(huì)用打罵表達(dá)愛(ài)。
陳思從小覺(jué)得自己沒(méi)價(jià)值,不值得被愛(ài)。
長(zhǎng)大了表面看不出,癥結(jié)卻累積在心,當(dāng)自我懷疑蔓延,人很容易被擊垮。
親戚質(zhì)疑陳思:你生活挺好,吃飽了撐的?
她丈夫也不懂妻子為何變這樣。
大著肚子的陳思每天以淚洗面,想著是不是“跳下去”就輕松了。
最初去心理咨詢,陳思只是哭訴;漸漸地她被心理學(xué)吸引。
比起病人,陳思變得更像一個(gè)學(xué)生,而且是一個(gè)有天賦、進(jìn)步驚人的學(xué)生。
在心理咨詢師的建議和丈夫的支持下,她去中科院心理所上課;跟國(guó)內(nèi)外頂尖老師學(xué)習(xí),考取國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書。
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通過(guò)五年學(xué)習(xí)和自救,陳思走出抑郁癥,理解了媽媽作為父母,也受原生家庭影響,不懂怎么愛(ài),只能用他們知道的可能錯(cuò)誤的方式對(duì)孩子。
抑郁癥治愈,陳思與父母相處非常和諧,她審視這段關(guān)系, 從中領(lǐng)悟: 原生家庭重要,但絕非無(wú)法改變。
曾經(jīng),陳思打碎玻璃杯忙著撿玻璃碴。她媽媽拿掃把過(guò)來(lái),沒(méi)看到陳思手上的玻璃,一掃把打在陳思手上,滿手玻璃扎進(jìn)肉里,手上縫好幾針。
現(xiàn)在,兒子摔壞東西,陳思先問(wèn)他受傷了沒(méi),讓孩子明白人比東西更重要,犯錯(cuò)改正就好。
陳思慶幸學(xué)了心理學(xué),知道當(dāng)媽媽后她就是孩子的原生家庭,不讓孩子經(jīng)歷她的痛,就要做些改變自己人生及孩子人生的事,學(xué)會(huì)跳出魔咒,避免孩子陷入循環(huán)。
得益于陳思的積極改變,孩子與她關(guān)系很好,二寶三歲了,兩個(gè)孩子都很優(yōu)秀。
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山不過(guò)來(lái)我過(guò)去,在自己的一片天地中,將人生的可能牢牢地攥在手里。
02
當(dāng)你穿過(guò)暴風(fēng)雨,就不再是原來(lái)的那個(gè)人。
陳思當(dāng)初不僅治好自己的抑郁癥,還治好另一個(gè)抑郁癥朋友。
那位朋友問(wèn)她:你為什么不做心理咨詢師?
淋過(guò)雨的陳思決定為同樣經(jīng)歷的人撐起一把傘。
六年間,陳思服務(wù)很多有相似經(jīng)歷的人,收獲滿滿的價(jià)值感和成就感。
隨著個(gè)案增多,陳思發(fā)現(xiàn)最困擾大眾的是情緒問(wèn)題。
陳思想用所學(xué)和經(jīng)驗(yàn)引導(dǎo)更多人跳脫痛苦重獲向幸福。
她說(shuō):我想把這些寫下來(lái),如果變成一本書,全國(guó)人都有機(jī)會(huì)看到。
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2022年,我和文案天后之稱的李欣頻老師連麥, 陳思恰好是李欣頻的學(xué)生,看完直播她決定報(bào)名秋葉寫作私房課, 用自己11年的心理學(xué)積累寫一本有關(guān)情緒的書。
家人聽說(shuō)陳思寫書,沒(méi)太當(dāng)真,畢竟素人出書挺難。
不過(guò)學(xué)習(xí)課程后,陳思有了信心, 我們秋葉課程就是為了讓所有學(xué)員聽得懂能立馬上手,還有導(dǎo)師助教全程指導(dǎo),這一點(diǎn)也讓陳思很意外。
陳思的助教是曉露老師,情緒選題通過(guò)后,陳思一度卡在大綱環(huán)節(jié)怎么改都不滿意,曉露老師一遍遍陪她改,付出的耐心、對(duì)陳思的信心甚至超過(guò)陳思本人。
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大綱完成第二天,曉露老師帶著陳思的選題,大綱和樣章送去出版社投稿。
一周后,簽約出版社的好消息就來(lái)了。
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那時(shí)距離陳思參加我們秋葉寫書私房課,只過(guò)去兩個(gè)月。
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永遠(yuǎn)不要質(zhì)疑你自己的價(jià)值和能力,你配得上每一個(gè)幫助你追逐和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。
03
成功簽約后,陳思暫時(shí)停掉咨詢,全身心寫書,家人也支持:
爸媽帶孩子,讓她有充足寫作時(shí)間和空間;
建筑師丈夫,每天下班后幫她的新書畫插畫。
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少了外界干擾,陳思只用兩個(gè)月便高效完成整本書的寫作。
寫書前,陳思忙著咨詢,沒(méi)具體目標(biāo);寫書后,她意識(shí)到打造個(gè)人品牌的必 要性,還看了我的《個(gè)人品牌技能指南》, 未來(lái)有很多市場(chǎng)發(fā)展和合作機(jī)遇,不是簡(jiǎn)單做咨詢個(gè)案了。
既然打造個(gè)人品牌,直播、新媒體、私域都提上日程,她有點(diǎn)小害怕,但更多是期待。
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有些事不是看到希望才去堅(jiān)持,而是堅(jiān)持了才會(huì)看到希望。
在秋葉寫書私房課,還有很多陳思這樣的同學(xué),把專業(yè)積累變成一本本書。
不要擔(dān)心寫不出來(lái),也不用擔(dān)心積累不夠,讓我們來(lái)幫你打破卡點(diǎn),越早行動(dòng),越早受益。
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