人到了一定年紀(jì),身體就像用久了的機(jī)器,總感覺哪里都不得勁。須發(fā)早白、乏力、記憶力減退等等。
這些情況的出現(xiàn),通常不是單純的陰虛或者陽虛,而是陰陽兩虛,精血都不夠了。
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中醫(yī)講,人的根本在陰陽和精血。腎是先天之本,藏著元陰元陽。平時太勞累,或者熬夜、房事不加節(jié)制,把腎精耗得太厲害,就沒法正常化生陰陽。
腎陽不足,人就怕冷、手腳冰涼;腎陰虧虛,就會頭暈耳鳴、腰酸腿軟。最后往往是陰陽都虛,精血兩虧,前面說的那些癥狀就全來了。
針對這種情況,中醫(yī)有個傳下來的經(jīng)典方子,叫龜鹿二仙膠。這個方子專門調(diào)理陰陽兩虛、精血不足,能從根上把精氣神補(bǔ)起來。今天,邀請脾胃專家李盛青主任和大家聊聊。
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這個方子由四味藥組成:鹿角膠、龜板膠、枸杞、人參。
鹿角膠是鹿的精華所聚,溫而不燥,能把陽氣補(bǔ)到骨頭里。
龜板膠是烏龜?shù)母辜装局疲瑸觚旍o伏水中,得陰氣最厚,最能滋養(yǎng)陰液,填補(bǔ)損耗的精血。
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這兩味藥是方子主藥,一個走督脈,溫補(bǔ)腎陽,一個走任脈,滋補(bǔ)腎陰,一陽一陰,把身體的根基給穩(wěn)固住。
人參被稱為“百草之王”,能大補(bǔ)元氣,讓脾胃強(qiáng)壯起來。中醫(yī)認(rèn)為氣能固攝精血,氣補(bǔ)足了,這樣精血才能被推動到全身。
最后一味枸杞子,它補(bǔ)肝腎,益精血,還能明目,同時調(diào)和鹿角和龜板的藥性,讓整個方子補(bǔ)而不膩,溫和又持久。
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這四味藥配合在一起,補(bǔ)得進(jìn)、守得住、運得開,從根上把虧掉精氣神慢慢養(yǎng)回來。
精氣神都得到了滋養(yǎng),須發(fā)早白、身體乏力這些表現(xiàn),自然就會慢慢改善。
(注:如果身體里還有感冒、痰濕這些邪氣,不能急著用。另外這個方子偏滋膩,脾胃太弱、運化不動的人得先調(diào)理脾胃。中醫(yī)用藥講究辨證,具體用藥最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。)
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