愛自己，是終身浪漫的開始——三八女神節健康守護指南

3·8婦女節

WOMEN'S DAY

“ 世界因你們

而如此美麗 ”

三月春風暖，繁花映芳華。

在這個屬于每一位女性的節日里，

逸仙君攜手院內多位專家，

用心呈上這份專屬健康守護指南。

這份指南，從青春的臉龐寫到從容的年華——

我們懂你為“青春痘”輾轉焦慮的夜晚，

也懂你看到體檢報告時那一瞬間的心慌；

我們陪你度過潮熱失眠的更年期，

更理解你面對孩子成長的迷茫與不安。

每一個階段的你，在扮演不同的人生角色，

在健康人生的漫漫長路上都值得被悉心守護。

WOMEN'S DAY

求助人A：青春痘真的會自己好嗎？

求助人A：“我是一名19歲的學生。最近臉上痘痘長得厲害，媽媽說這是‘青春痘’，過了青春期就好了。我每天洗三四次臉，用很貴的護膚品，可皮膚反而越來越糟，我真的好焦慮，到底該怎么辦？”

青春痘真的會自己好嗎？

科學護膚才是正解！

我院皮膚美容專科副主任張靜副教授表示，醫學上所說的“痤瘡”，就是我們俗稱的“青春痘”。它是一種發生在毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。其成因可概括為四個字：油、堵、菌、炎。

“油”

青春期雄激素水平相對升高，刺激皮脂腺大量分泌油脂。

“堵”

毛囊口角化異常，管道變窄，脫落的細胞和油脂堵在一起形成粉刺。

“菌”

毛囊里的痤瘡丙酸桿菌過度繁殖。

“炎”

細菌引發免疫反應，形成從粉刺到膿皰的炎癥。

痤瘡的皮疹形態多種多樣，處理不當很容易留下痘印或凹陷性疤痕。給青年女性的專業建議：

1

第一，科學護膚，溫和清潔，做好保濕和防曬，不要盲目使用成分復雜的護膚品。

2

第二，管住嘴，少糖少油，多吃蔬菜和富含維生素的食物。

3

第三，也是最重要的，把痘痘當成一種疾病來對待。輕度的粉刺可以靠外用維A酸類藥膏改善；一旦出現炎性丘疹、膿皰，甚至囊腫結節，一定要及時求助專業皮膚科醫生，根據情況選擇口服藥物、物理治療等手段。越早干預，越能控制病情，減少留疤留印的可能。

WOMEN'S DAY

求助人B：HPV陽性就是癌癥嗎？

求助人B：“剛過完30歲生日，體檢突然查出HPV陽性，身體沒有任何不舒服，但聽說HPV跟癌癥有關，還會影響生育，整個人都崩潰了，覺得都是老公的錯，好想快點回到正常生活。”

HPV陽性就是癌癥嗎？

科學防治別慌張！

我院婦產科副主任王麗娟主任醫師介紹，HPV 并非洪水猛獸，它普遍存在，更像是宮頸不小心遭遇的一場“病毒性感冒”。超過80%的女性一生中都曾感染過 HPV，多數情況下可被自身免疫系統清除，無需過度恐慌。

HPV分兩類：低危型與高危型。

低危型（如6型、11型）：通常與生殖器疣等良性病變有關，一般不致癌。

高危型（如16型、18型）：持續性感染才是導致宮頸癌前病變和宮頸癌的元兇，這個過程通常需要5-10年甚至更長時間。

王麗娟特別提醒，千萬不要輕信“根治HPV”的偏方或保健品。清除HPV感染，核心是規律作息、適當運動、均衡營養，給免疫系統時間；若發現持續感染的高危型HPV，才需要警惕和干預。除了治療，掌握健康主動權更重要：

1

接種疫苗：9-45歲均可接種疫苗，即使有性生活或感染過HPV，也能預防其他亞型。

2

安全性行為：避孕套雖不能100%阻隔HPV，但能大幅降低感染風險。

3

定期篩查：25-29歲女性，需每3年一次HPV篩查；30-65歲女性，每5年一次HPV篩查，或TCT+HPV聯合篩查，或每3年單獨TCT。拿到報告后，請咨詢專業醫生，切勿自己上網搜索、對號入座，徒增焦慮。

WOMEN'S DAY

求助人C：更年期只能“忍”嗎？

求助人C：我今年47歲，是一名中學教師。最近半年總是莫名其妙地潮熱出汗，晚上睡不好覺，脾氣也變得特別急躁。同事們說是更年期到了，忍一忍就好了，可是這種日子真的好難受。”

更年期只能“忍”嗎？科學調理讓您從容度過！

我院普通婦科副主任陳亞肖副教授介紹，更年期，醫學上稱為圍絕經期，是女性從生育晚期向老年期過渡的必經生理階段，多發生于45～55歲。它是正常生理過程，并非疾病，但伴隨卵巢功能衰退、雌激素水平波動下降，會引發一系列身心變化。典型癥狀主要有：潮熱、盜汗，夜間多發，嚴重干擾睡眠；煩躁易怒、焦慮抑郁、記憶力減退、注意力不集中；乏力、心慌、關節疼痛、月經紊亂、陰道干澀等。

科學應對更年期，做好健康管理是關鍵。

生活方式上，保持規律作息，避免熬夜，每天保證7-8小時睡眠；合理飲食，多吃豆制品、奶制品、新鮮蔬果，補充蛋白質、鈣和維生素，少吃高油高糖高鹽食物；堅持適度運動，增強體質，預防骨質疏松。

情緒調節同樣重要，多與家人朋友溝通，培養興趣愛好，通過聽音樂、旅游等緩解壓力，保持積極心態。若癥狀嚴重影響生活，不要硬扛，及時到婦科或內分泌科就診，在專業醫生指導下進行規范調理。

此外，定期體檢必不可少，每年做婦科檢查、宮頸篩查、乳腺檢查、骨密度檢測和血脂血糖監測，早發現、早干預潛在疾病。

WOMEN'S DAY

求助人D：特納綜合征怎么辦？

求助人D：“我是一位媽媽。女兒3歲起就比同齡孩子矮，12歲還沒發育，跑了好幾家醫院，有的說“再等等”，有的說“可能就是個頭小”。直到來到孫逸仙紀念醫院，我才知道，原來有一種罕見病，叫特納綜合征。”

特納綜合征，

不是“長得慢”那么簡單

我院兒科神經內分泌專科主任梁立陽教授介紹，特納綜合征是因X染色體完全或部分缺失導致的先天性疾病，發病率約 1/2500。該病并非簡單的“長得慢”，而是一種累及多系統的疾病，不僅會導致兒童期生長遲緩、青春期發育延遲，還可能伴隨頸部蹼狀、肘外翻、面部多痣等特征，且需要終身管理。

從確診之日起，女孩開始規范接受重組人生長激素治療，原本停滯的身高慢慢追趕，一點點拉近與同齡人的距離。進入青春期后，院內多學科團隊協同介入，制定科學的人工周期替代方案，溫柔幫助她啟動青春期發育，完成從女孩到少女的蛻變。

寫給每一個特納綜合征家庭的暖心建議：

1

早發現、早診斷是關鍵：孩子若出現生長遲緩、青春期發育延遲，務必盡早完善染色體核型分析，不要耽誤最佳干預時機。

2

多系統管理：特納綜合征累及身高、聽力、心臟、腎臟、骨骼等多個系統，必須堅持多學科協作、終身管理。

3

心理支持不可缺：成長路上的身高、發育、社交困擾，需要家庭、醫院與社會的理解、包容與鼓勵。

4

規范治療，未來可期：通過生長激素、性激素替代治療及全方位健康管理，絕大多數特納綜合征孩子都能擁有正常的學習、工作與生活。

生活中，我們總習慣扮演“守護者”的角色，

守護家人、工作與身邊人，

卻常常忘了守護自己。

其實，不必事事完美，

不必時刻堅強，允許自己疲憊脆弱，

更要重視自身健康。

愛自己，是終身浪漫的開始，

祝所有女性，三八婦女節快樂！

專家簡介

梁立陽

兒童醫學中心

主任醫師、博士、博士研究生導師、博士后合作導師、美國UCLA訪問學者

現任我院兒科教職工第二黨支部書記、兒科副主任、兒科神經內分泌專科主任，任中山大學中山醫學院兒科學系副主任。

專業特長：長期從事兒童內分泌和遺傳代謝病臨床及研究工作。在矮小癥、肥胖癥、性早熟、兒童甲狀腺及腎上腺疾病。糖尿病、小陰莖、性發育不良及發育障礙、各類先天遺傳代謝病等方面診治經驗豐富。

社會任職：中華醫學會兒科學分會遺傳代謝內分泌學組委員、華南協作組副組長、中國醫師協會青春期健康與醫學專業委員會委員、中國醫師協會兒童健康專業委員會委員、國家衛生健康委能力建設和繼續教育中心兒童生長發育專項能力提升項目專家組副組長等。

學術成就：創立我院兒童內分泌及遺傳代謝專業，主持多項專業領域研究課題，發表高水平論文及核心期刊專業論文或參編專著數十篇。作為主要參與者獲2009年廣東省科技進步三等獎，2019年廣東省科技進步一等獎。

出診安排：北院區（周二上午），南院區（周三下午、周五上午）。

王麗娟

婦科腫瘤專科

主任醫師、醫學博士、碩士生導師

現任醫院婦產科教研室主任，婦產科副主任，婦科腫瘤專科教職工黨支部書記；婦科腫瘤專科妊娠滋養細胞疾病單病種負責人；廣東省線下一流課程《婦產科學》負責人。

專業特長：對于婦科良惡性疾病診治經驗豐富。熟練掌握開腹、腹腔鏡、宮腔鏡及陰式手術，能獨立開展婦科常見病多發病手術及婦科惡性腫瘤的三、四級手術。擅長婦科腫瘤的手術、化療、靶免等綜合治療，負責婦科腫瘤專科妊娠滋養細胞腫瘤的診治。對于乳腺腫瘤相關婦科問題的處理診治經驗豐富。

社會任職：中國優生科學協會生殖道疾病診治分會副主任委員、廣東省醫學會婦產科學分會副主任委員、廣東省健康管理學會婦科腫瘤專委會副主任委員兼秘書長、廣東省女醫師協會婦科專委會副主任委員、廣東省衛生經濟學會婦產科分會副主任委員、廣州市醫學會醫療事故技術鑒定和醫療損害鑒定專家庫成員等。

學術成就：獲廣東省柯麟醫學基金會“葉任高-李幼姬”夫婦優秀臨床中青年教師突出貢獻獎、中山大學第十四屆臨床教師教學查房大賽特等獎、中山大學第十二屆校級本科教育教學成果獎二等獎；作為分中心PI負責妊娠滋養細胞腫瘤全國多中心臨床研究4項；作為執筆專家之一編寫《上皮樣滋養細胞腫瘤診治中國專家共識（2025版）》及《胎盤部位滋養細胞腫瘤診治中國專家共識（2025版）》；人民衛生出版社《婦科腫瘤圍手術期處理》《婦產科學課程思政教學案例集》主編。

門診安排：南院區（周二全天），北院區（周三上午）。

陳亞肖

普通婦科

副主任醫師、醫學博士

普通婦科副主任、普通婦科教職工黨支部支部書記。

專業特長：婦科內分泌疾病及生育力保護、宮內病變的微創治療、下生殖道病變和女性生殖整復。

社會任職：中國整形美容協會女性生殖整復分會激光學組委員、中國整形美容協會女性生殖整復分會生殖保健學組委員、中國醫藥教育協會更年期醫學教育專業委員會常務委員、廣東省整形美容協會第三屆理事會理事、廣東省醫師協會婦產科電生理醫師分會第三屆委員會委員、廣東省整形美容協會女性生殖整復分會副主任委員。

出診時間：北院區（周一全天、周二全天、周三上午、周四全天、周五全天）。

張靜

皮膚科

副主任醫師、醫學博士、碩士生導師

現任我院皮膚美容專科副主任、皮膚科教職工黨支部書記。

專業特長：在皮膚病領域，擅長治療各種皮膚感染（包括甲真菌病、癬、毛囊炎、疣、皰疹和著色芽生菌病、孢子絲菌病等少見真菌感染）、濕疹皮炎、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病等，在皮膚美容領域，擅長治療黃褐斑、雀斑、老年斑、炎癥后色素沉著等色素性皮膚病、痤瘡和痤瘡瘢痕、玫瑰痤瘡，以及美白嫩膚、護膚品使用指導。

社會任職：廣東省整形美容協會激光美容分會副主任委員、廣東省藥學會第一屆皮膚病專家委員會常務委員、廣東省醫師協會皮膚科醫師分會青年委員、廣東省醫學會真菌學組委員。

學術成就：研究領域是美容性皮膚病和感染性皮膚病。主持國家自然科學基金及其他省部級基金，發表國內外論著30余篇。

來源：黨委辦公室

責編：黃睿、房詩婷、曹文杰

初審：劉文琴

審核：歐陽霞、任毅

審核發布：楊建林

好看的話，不妨點擊分享給好友！