主治醫(yī)師考試備考經(jīng)驗(yàn)：我與身邊同行的資料選擇

這段時(shí)間，陸續(xù)有幾位在醫(yī)院工作的朋友問我主治醫(yī)師考試該怎么準(zhǔn)備、用哪些資料。其實(shí)我也不是什么專家，只是在備考過程中積累了一些經(jīng)驗(yàn)，加上和身邊備考的同行交流比較多，慢慢有了一些心得。今天就把這些零碎的經(jīng)驗(yàn)整理出來，供大家參考。
一、備考前先認(rèn)清自己的處境
先說說我自己的情況。我是在職備考，白天要在科室值班，晚上回家還要處理各種雜事，能靜下心來復(fù)習(xí)的時(shí)間確實(shí)不多。有段時(shí)間我統(tǒng)計(jì)過，一周能擠出十五個(gè)小時(shí)就算不錯(cuò)了。而且這些時(shí)間還很零碎，經(jīng)常是剛翻開書就被叫走，回來又要重新進(jìn)入狀態(tài)。
我認(rèn)識(shí)的一位麻醉科同行更不容易，他經(jīng)常要值夜班，下了夜班整個(gè)人都是懵的，但為了趕上復(fù)習(xí)進(jìn)度，還得強(qiáng)撐著看一會(huì)兒書。這種狀態(tài)我相信很多備考的同行都能理解。
主治醫(yī)師考試的覆蓋面確實(shí)很廣，從基礎(chǔ)理論到臨床實(shí)操都有涉及。面對(duì)這么多內(nèi)容，加上時(shí)間碎片化，如何提高復(fù)習(xí)效率就成了關(guān)鍵。在這個(gè)過程中，找到適合自己的復(fù)習(xí)資料，確實(shí)能省不少力氣。
二、我接觸過的幾款備考資料
（一）昭昭醫(yī)考：一位同事的推薦
我第一次聽說昭昭醫(yī)考，是一位考過內(nèi)科主治的同事推薦的。他說這套資料比較系統(tǒng)，對(duì)在職考生比較友好。
后來我簡單了解了一下，它的課程體系里有個(gè)“AI題庫+深度精講”的設(shè)計(jì)。題庫會(huì)根據(jù)你的學(xué)習(xí)情況推送練習(xí)，相當(dāng)于幫你篩選出需要重點(diǎn)攻克的內(nèi)容。另外它那個(gè)“畫圖法”精講，把復(fù)雜的機(jī)制用圖畫出來，確實(shí)比純文字好理解。我那位同事說，他復(fù)習(xí)后期主要就是靠這個(gè)查漏補(bǔ)缺。

（二）人衛(wèi)社教材與習(xí)題集：大家公認(rèn)的基礎(chǔ)資料
說到備考資料，人衛(wèi)社的指導(dǎo)用書應(yīng)該是繞不開的。這是國家醫(yī)學(xué)考試中心組織專家編寫的，嚴(yán)格按照大綱來，覆蓋面確實(shí)很全。我第一輪復(fù)習(xí)就是以它為主，先過一遍知識(shí)點(diǎn)，把基礎(chǔ)框架搭起來。
配套的習(xí)題集我也用了。我注意到2025年版的《模擬試題解析》在各學(xué)科試題上做了不少補(bǔ)充和調(diào)整，有些類別的試題新增了20%到30%。一輪復(fù)習(xí)完做做這些題，能檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度。
（三）丁香醫(yī)考和醫(yī)考幫：兩個(gè)常用的刷題工具
除了教材和課程，我也用過幾款刷題App。
丁香醫(yī)考有個(gè)“頻率復(fù)習(xí)法”，把歷年考題按考頻分成幾個(gè)層次，先從高頻的開始復(fù)習(xí)。它收錄的真題時(shí)間跨度比較大，從2006年到2023年的都有，解析也詳細(xì)，每題平均500字左右。我通勤的時(shí)候經(jīng)常打開做幾道，利用零碎時(shí)間刷題。
醫(yī)考幫我用得也比較多。它是一個(gè)題庫平臺(tái)，涵蓋了主治醫(yī)師考試在內(nèi)的很多醫(yī)學(xué)考試真題。我比較喜歡它的評(píng)論區(qū)功能，每道題下面都有同行討論，有時(shí)候自己看不懂的知識(shí)點(diǎn)，看看別人的理解和記憶方法，會(huì)豁然開朗。
三、我是怎么搭配使用這些資料的
（一）根據(jù)自己情況調(diào)整
每個(gè)人的基礎(chǔ)和時(shí)間都不一樣，資料的使用方法也可以靈活一些。
我當(dāng)時(shí)是基礎(chǔ)一般、時(shí)間也不算多，所以第一輪先以人衛(wèi)教材為主，把知識(shí)點(diǎn)過一遍。第二輪開始用昭昭醫(yī)考的題庫做針對(duì)性練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己哪些地方薄弱就多練一些。到了后期刷題階段，主要是用丁香醫(yī)考和醫(yī)考幫，利用碎片時(shí)間隨時(shí)練習(xí)。
（二）碎片時(shí)間這樣用
在職考生最大的難題就是時(shí)間零碎。我觀察過身邊復(fù)習(xí)比較順利的同行，他們都很會(huì)利用這些碎片時(shí)間。
比如通勤路上、午休時(shí)間，打開手機(jī)刷十幾道題。丁香醫(yī)考有個(gè)“每日一練”，每天10道題，正好適合這種場景。堅(jiān)持下來，積少成多。
另外考前一個(gè)月，建議做一次全真機(jī)考模擬。提前熟悉考試節(jié)奏和操作流程，到了考場心里更有底。我當(dāng)時(shí)就是因?yàn)闆]做模擬，考試時(shí)操作不太熟練，稍微影響了節(jié)奏。
四、最后想說的話
主治醫(yī)師考試是我們職業(yè)發(fā)展中的一步，選對(duì)資料確實(shí)能少走一些彎路。但不管用什么資料，最終還是要靠自己一點(diǎn)一點(diǎn)去啃。備考路上難免有疲憊和想放棄的時(shí)候，但只要堅(jiān)持下來，總會(huì)看到結(jié)果。
希望正在準(zhǔn)備的你，能找到適合自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，順利通過考試。以上只是我個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)分享，僅供參考，大家還是要根據(jù)自己情況選擇。