【科普金華】WiFi 和手機輻射危害健康？

“ WiFi 和手機輻射會致癌”

網(wǎng)上有很多人都說 WiFi 信號和手機有輻射，會危害健康。

流言分析

這是一種常見誤區(qū)。

輻射按照能量的強弱，可以分為電離輻射和非電離輻射。

像核輻射、X 光的輻射屬于電離輻射，高劑量的電離輻射作用于人體時，是會對人體造成傷害。

而 WiFi 和手機產(chǎn)生的輻射屬于非電離輻射，它們對人體產(chǎn)生的作用主要是升溫，而且由于其強度有限及使用時有距離，對人體造成的影響幾乎微乎其微。

當今社會，WiFi 信號幾乎無處不在，在一些人眼中，它們甚至跟水和空氣一樣必不可少。與此同時，在網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于 WiFi 信號的謠言也“經(jīng)久不衰”。

比如“家里的 WiFi 輻射可能會致癌”“睡覺時候不關(guān) WiFi 可能損害健康”。另外與之類似的還有“手機輻射會致癌”“小區(qū)樓頂上的基站輻射會損害健康”。這些謠言靠著人們對健康的擔憂在互聯(lián)網(wǎng)上大肆傳播。

今天我們就一次說清楚，這些所謂的“有害輻射”是否真的會損害健康。

此“輻射”非彼“輻射”

人們之所以對 WiFi、手機信號感到恐懼，可能是因為它們往往伴隨著輻射。而只要一提到“輻射”二字，人們腦海中可能就會浮現(xiàn)出核爆炸、核泄漏之類的場景。

但實際上，這是一種誤解，WiFi 信號的輻射和核輻射并不是同一類輻射。

按照輻射能量的強弱，輻射可以分為電離輻射和非電離輻射。

1

電離輻射

人們想象中的核爆、核泄漏產(chǎn)生的輻射，以及 X 射線、γ 射線、宇宙射線等，都屬于電離輻射。

電離輻射的頻率極高，蘊含的能量也相對較大，足以剝離原子或者分子中的電子，所以被稱為電離輻射。

這樣的電離輻射作用于人體，是有可能破壞 DNA 的分子結(jié)構(gòu)，如果照射的電離輻射劑量過高，確實是有可能導致細胞突變或者壞死的。

2

非電離輻射

我們?nèi)粘＝佑|到的手機信號、WiFi 信號、微波爐、紅外線甚至是可見光，都屬于非電離輻射。

可見光也屬于非電離輻射，圖片來源：Wikipedia

這一類輻射的頻率遠低于電離輻射，并不會像電離輻射那樣直接破壞 DNA 分子結(jié)構(gòu)，所以危害遠不如電離輻射那么大。

當然了，高強度的非電離輻射作用于人體時，確實可能會產(chǎn)生一些影響，比如讓局部區(qū)域的溫度升高，后面我們也會提到。

輻射也不能“拋開劑量談毒性”

值得一提的是，無論是電離輻射還是非電離輻射，我們都不能“拋開劑量談毒性”。

比如，雖然電離輻射蘊含的能量相對較大，但根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)以及我們國家《電離輻射防護與輻射源安全基本標準》（GB 18871-2002），每年接受的電離輻射劑量不超過1毫希沃特（大約相當于拍攝 10 次左右胸部 X 光片），不會對健康產(chǎn)生顯著的影響。

對于非電離輻射也是如此。

高強度的非電離輻射有非常強的熱效應，舉個最常見的例子，烤箱里加熱用的紅外燈管，它釋放的紅外輻射就是一種非電離輻射，它可以直接把食物烤熟，假如這樣強的非電離輻射長時間作用于人體，后果也是不言而喻的。

WiFi、手機信號產(chǎn)生的輻射，理論上也會對人體產(chǎn)生熱效應，但它們強度遠比不上烤箱內(nèi)部的輻射強度，影響的范圍和升溫幅度非常有限，所以對人體健康產(chǎn)生的影響也微乎其微。

下面我們也著重說一說和我們最為“親密”的 WiFi 以及手機輻射的劑量。

非電離輻射的“劑量”

2022 年發(fā)表在《工業(yè)衛(wèi)生和毒理學檔案》（Archives of Industrial Hygiene and Toxicology）上的一項研究就匯總了 100 多篇和 WiFi 信號與人體健康相關(guān)的研究。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，WiFi 輻射對人體產(chǎn)生的熱效應并不顯著，大部分 WiFi 信號只能在非常有限的范圍內(nèi)產(chǎn)生熱效應。

比如有些路由器的工作頻率為 2.45GHz，它們只對周圍 16 厘米內(nèi)的人體組織產(chǎn)生熱效應。還有一些路由器工作頻率為 5 GHz，它們也只對 33 厘米的人體組織產(chǎn)生熱效應。

鑒于大部分情況下我們并不會貼著路由器玩手機，所以并不用太過擔心。

那我們在玩手機的時候，手機離頭的距離很可能會小于30厘米，手機輻射會不會有問題呢？

2024 年的一篇碩士論文就研究了手機電磁輻射對人頭部的影響，將影響效果進行了量化。

研究者計算了手機在不同的工作頻段下的 SAR 值。對我們普通人來說，這個值可以簡單理解成：單位時間內(nèi)，單位質(zhì)量的人體組織吸收的電磁輻射能量強弱。

不同信號頻段下，手機對頭部的SAR值，圖片來源：參考文獻3

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在手機常見的信號頻段下，手機輻射在頭部產(chǎn)生的 SAR 值均低于我們國家《移動通信終端電磁輻射暴露限值》（GB 21288-2022）中規(guī)定的 2.0 W/kg。

所以，我們也不用太過擔心手機輻射對人體產(chǎn)生的影響。

另外，非熱效應會損害健康嗎？

其實在 2022 年發(fā)表的論文中也提到，除了熱效應 WiFi 輻射和手機輻射確實還可能以其他方式對生物體產(chǎn)生影響。

比如，科學家確實發(fā)現(xiàn)了這些輻射可能引起小鼠、或者體外培養(yǎng)的細胞組織發(fā)生氧化應激（細胞內(nèi)產(chǎn)生過氧化物與自由基）從而對細胞造成影響。

有些謠言會依此斷言，WiFi 和手機輻射同樣會對人體造成影響。這樣的說法迷惑性會比較強，但也是不合理的。

WiFi 和手機產(chǎn)生的電磁輻射在穿過皮膚的時候會被大幅削弱。特別是能量相對較高的高頻段電磁波輻射，人體組織對它們的削弱能力更強。舉個例子，工作頻段是 5GHz 的電磁輻射，在穿過 1 厘米左右的皮膚組織之后，強度就會下降為不到初始值的 40%。所以它們很難穿透人體外部的皮膚肌肉屏障影響內(nèi)部臟器。

電磁波輻射在經(jīng)過人體等介質(zhì)時會被削弱，圖片來源：參考文獻2

再加上日常使用中，人體離路由器和手機這些“輻射源”還有一定的距離，這又會進一步減少它們抵達人體皮膚表面時候的強度。

所以在小鼠以及體外培養(yǎng)的細胞上的研究結(jié)果并不能直接套用在人體上。其實到目前為止，并沒有直接證據(jù)表明，正常使用手機或者 WiFi 路由器會對人體健康產(chǎn)生負面影響。

緩解 WiFi 輻射焦慮

當然了，如果你依然覺得手機輻射、WiFi 輻射會給你帶來心理上的不適，不妨也可以試試下面兩個方法。

（1）無論是玩手機、工作還是睡覺，盡量不要離路由器太近，至少跟它們保持半米的距離。畢竟輻射的“加熱”范圍有限，在半米以上對人體的影響微乎其微。

（2）如果擔心睡覺的時候路由器輻射會影響健康，也可以關(guān)閉路由器。這樣做并不會產(chǎn)生物理性質(zhì)的影響，但可以從心理上緩解你的焦慮。

最后，也再次聲明一下。只要是正常使用 WiFi 和手機，我們并不用過度擔心它們對健康的影響。相比之下，長時間玩手機、熬夜不睡覺對健康的影響才是更值得關(guān)注的。

照“謠”鏡

此類謠言常見夸大危害，將 WiFi 與手機的非電離輻射渲染成“嚴重危害健康”，且混淆概念，把電離輻射（如X光）與非電離輻射混為一談，制造恐慌聯(lián)想。同時缺乏量化依據(jù)，只講“可能有危害”，不提劑量與時間閾值，利用隱性焦慮，借科技普及與生活貼近感，觸發(fā)公眾對未知的本能擔憂。

面對這類謠言，應樹立“劑量決定效應”的認知基準，自覺涵養(yǎng)信息甄別素養(yǎng)，在眾聲喧嘩中錨定權(quán)威坐標，凝聚科學共識抵御偽命題侵蝕。

參考文獻

[1]https://www.who.int/teams/environment-climate-change-and-health/radiation-and-health/non-ionizing/wireless

[2] Prli?, I., ?i?ko, J., Varnai, V. M., Paveli?, L., Macan, J., Kobe??ak, S., ... & Avdagi?, S. C. (2022). Wi-Fi technology and human health impact: a brief review of current knowledge. Archives of Industrial Hygiene and Toxicology, 73(2), 94.

[3] 衣淼.(2023).手機對人體頭部電磁輻射不確定性分析(碩士學位論文,吉林建筑大學).碩士https://doi.org/10.27714/d.cnki.gjljs.2023.000140.

[4] 《移動通信終端電磁輻射暴露限值》（GB 21288-2022）

[5] 《電離輻射防護與輻射源安全基本標準》（GB 18871-2002）

策劃制作

作者丨科學邊角料 科普創(chuàng)作者

審核丨崔原豪 北京郵電大學信息與通信工程學院 系統(tǒng)設(shè)計與智能制造學院 副研究員

策劃丨甄曦

責編丨甄曦

審校丨徐來、張林林

本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)自“科學辟謠”（id：Science_Facts）公眾號

編輯：吳裕慧

一審：施新杭

二審：盧立明