2026年3月3日,第二十七個全國“愛耳日”到來。本年度活動主題為“全民科學愛耳,共護聽力健康”,突出“安全用耳、健康成長”核心理念,聚焦全生命周期聽力健康管理。
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聽力是連接世界、傳遞情感、支撐認知的重要感官通道。當前,全球超15億人正受聽力損失困擾,我國聽力障礙人群規模持續擴大,耳病與聽力健康已成為關乎全民福祉的公共衛生議題。為推動落實《關于推進耳與聽力健康工作的指導意見》,武漢民生耳鼻喉專科醫院呼吁全社會同心同行,以科學護耳、主動防控、規范診療,守護每一份清晰聽覺。
01兒童青少年:安全用耳健康成長
長期高音量佩戴耳機、長時間沉浸娛樂噪聲(KTV、網吧等)、校園與生活環境噪音暴露均會造成不可逆的聽覺損傷。早期聽力損失若未及時發現與干預,將直接影響言語習得、學業表現與心理發展。
02中年群體:警惕突聾與耳病高發
熬夜、作息紊亂、精神焦慮、飲食不規律,成為突發性耳聾、神經性耳鳴的重要誘因。長期身處工廠車間、建筑施工高分貝環境會持續損傷耳蝸毛細胞,逐步造成慢性聽力下降、高頻聽損,誘發噪聲性耳聾。同時,街頭采耳、不當掏耳、耳道異物處理不當,極易引發外耳道炎、中耳炎、鼓膜損傷,讓“小習慣”釀成“大問題”。
03老年群體:告別“人老耳背”誤區
老年性耳聾是高發慢性疾病之一,卻被誤讀為“人老耳背”是正常的。聽力下降會顯著增加認知衰退、阿爾茨海默癥風險。當出現電視越開越大、聽不清門鈴聲與對話、頻繁要求重復等信號時,務必及時進行專業聽力檢測。一旦確認聽力損失,應積極進行治療。
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科學愛耳:避開常見用耳誤區
?頻繁掏耳、采耳:耳垢(耵聹)具有抗菌、潤滑和保護作用,會自然脫落,頻繁或用力掏耳容易損傷外耳道或鼓膜。
?耳機音量無節制:長時間高音量使用耳機,會直接損傷耳蝸毛細胞,造成永久性聽力下降。
?耳鳴忍忍就過去:耳鳴是耳部與全身健康的“預警信號”,長期拖延可致聽力下降、失眠焦慮。
?老人聽力下降順其自然:老年聽力下降常由疾病引發,長期不干預會影響社交、認知功能,甚至誘發老年癡呆。
?耳朵流膿才是中耳炎:中耳炎類型多樣,癥狀各異。分泌性中耳炎無流膿癥狀,以耳悶、聽力下降為表現,易被漏診延誤。
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日常護耳:實用小貼士守護聽覺
?科學清潔:耳朵有自潔功能,不挖不掏,外耳道口輕柔擦拭即可,如遇耵聹栓塞請前往專業醫院處理。
?遠離噪聲:避開高分貝環境,如無法避免可佩戴防護耳具,遵循“60-60”耳機使用原則——音量不超過最大音量的60%,連續使用不超過60分鐘。
?防止進水:游泳、洗澡時做好防護,進水后輕柔處理,避免感染。
?正確擤鼻:擤鼻涕時可以按住一側,輕輕擤出另一側,防止用力過猛導致鼻涕進入咽鼓管引發中耳炎。
?及時就診:突發性耳聾治療有黃金窗口期(一般為兩周),一旦突然出現聽力下降、耳鳴或眩暈,應盡快就醫。
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中西醫結合,精準解決聽力難題
針對耳鳴、耳聾、突發性耳聾等常見問題,武漢民生耳鼻喉專科醫院創新采用“董氏8+1全元復聰療法”,以中西醫融合、多技術協同、個體化分型施治為核心,構建系統化、規范化聽力康復體系。
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該療法整合九大核心技術:中西醫藥物多聯立體復聰、中醫穴位通絡、中醫靶向穴位透藥、漢草熏蒸靜鳴、“一針聽”、PT物理激勵、鼓室注藥、加拿大TinniTest?掩蔽、助聽器輔助。從改善耳部微循環、修復受損聽覺神經、調節經絡氣血、激活聽覺細胞入手,標本兼顧、階梯康復,幫助眾多患者緩解耳鳴、提升聽力、重返清晰有聲生活。
以專業之力,共護聲聲美好
耳朵是感知世界的溫柔窗口,聽力健康承載一生幸福。2026全國愛耳日,讓我們從自身做起,從現在做起,學習愛耳知識,養成科學用耳習慣,共同營造一個關心聽力健康、支持聽力殘疾人的良好社會氛圍。
武漢民生耳鼻喉專科醫院踐行全民科學愛耳,共護聽力健康使命。讓每一個人都能清晰聆聽、自在溝通、擁抱有聲世界,讓健康聽力伴隨一生,讓美好之聲常伴左右。
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