“染上”拼豆的人們，到底在玩什么？

24日下午，抖音發(fā)布了春節(jié)消費數(shù)據(jù)報告，其中有一個消費數(shù)據(jù)相當醒目，成為了年味主理人的Z世代消費者這個假期下單的團購商品中，拼豆同比增幅達到了驚人的9018%，遠高出消費增幅第二位的寵物寄養(yǎng)的348%，拼豆怎么就這么火了？

一、一代人有一代人的十字繡

拼豆又稱熔融豆，具體玩法是玩家把彩色塑料小豆子作為基本材料，排列在模板上形成圖形，最后經(jīng)過加熱定型后變成立體或者平面的手工藝品。拼豆起源于20世紀70年代的瑞典，發(fā)明家貢納爾·克努特松從工作室里散落的塑料邊角料獲得靈感，他希望可以通過對手指神經(jīng)末梢的精細刺激幫助老人對抗生理性的認知衰退與漫長冬日的孤獨，因此拼豆最初被用作于康復訓練領(lǐng)域。

在歐美國家，拼豆是常用于鍛煉精細動作和專注力的兒童益智玩具。近年來，隨著社交媒體傳播和DIY的熱潮，拼豆被中國年輕人賦予了更多喜愛和意義，成了解壓、社交和自我表達的新載體。

從經(jīng)濟上來說，玩拼豆的消費相對有限；從操作性來說，拼豆簡單易上手，重復動作多，并沒有太高的技術(shù)門檻。拼豆愛好者們可以設(shè)計和實現(xiàn)自己喜歡的圖案，這就有很大的創(chuàng)作空間；而可愛的像素風也是其受歡迎的重要原因（所以有人說，拼豆是“20 年前十字繡的風又吹回來了”）。

圖源：光明日報

到底為啥會有這么多人喜歡拼豆？玩家們在社交平臺上分享了各種各樣的理由，便宜、好看、簡單是拼豆手工能風靡起來重要原因，還有很多人將拼豆當作是一種解壓的方式，一位拼豆玩家表示，之前在網(wǎng)上看到說做手工可以讓人放松，所以嘗試了拼豆，感覺很有意思，看到圖案一點點形成非常有成就感，這個也比玩拼圖、樂高之類的更便宜。至于是不是能制作出一個非常高質(zhì)量的拼豆作品，這名玩家表示不是很在意，“享受過程比較重要，翻車嘛，總是有的。”

二、小玩具背后的大產(chǎn)業(yè)

又一個高性價比的“悅己消費”

拼豆不僅是在線上火爆，也帶動了線下消費，據(jù)企查查，近一年時間，國內(nèi)手工手作公司新增達6000多家。不少手作店靠拼豆套餐“盤活”，相比起其他的手工模塊，拼豆套餐銷量可觀。

玩拼豆主要有兩種方式，可以線上購買材料包（包括豆子、板子、拼豆筆、熨燙布等），自己在家里制作拼豆，也可以直接到拼豆店消費，拼豆店提供全部的材料，也會有種類更多的豆子供消費者選擇。隨著拼豆熱度的提升，拼豆店也越來越多，而且熱度非常高。記者在南京走訪發(fā)現(xiàn)，拼豆服務(wù)大多不算很貴，單人價格大多在20元到50元之間，制作時長無限制。

拼豆火了，問題也來了，有消費者吐槽拼豆店豆子質(zhì)量不佳、混豆影響成品質(zhì)量、服務(wù)體驗差，但拼豆店家也有苦水要倒，同類門店太多大家都在“卷”價格，利潤太少勉強覆蓋成本，翻臺率低一天能接待的客人有限，自己在家DIY的拼豆愛好者們，則常受到材料質(zhì)量、種類的限制，無法盡情按照想象做出理想的作品。

三、喜歡拼豆

更喜歡它帶來的專注體驗

真正讓年輕人們從“喜愛”到“沉迷”的，可能還在于拼豆帶來的情緒價值。

1.心流體驗

當一個人完全沉浸在眼前的拼豆世界中，會進入一種特殊的狀態(tài)——忘記時間流逝，忘記周圍環(huán)境，所有注意力都集中在眼前的豆子和圖案上。這種狀態(tài)在心理學上被稱為"心流"（Flow），指人在從事某項活動時，因全神貫注而達到的一種忘我狀態(tài)。

拼豆看似操作簡單，卻恰好具備觸發(fā)心流的幾個關(guān)鍵要素：明確的目標（有設(shè)計好的完成圖案）；清晰的規(guī)則（按圖紙拼即可）；即時反饋（每拼一顆豆子，圖案就更清晰一點）；挑戰(zhàn)與技能匹配（從簡單到復雜）。

在進入心流狀態(tài)時，大腦釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)帶來愉悅感和滿足感。持續(xù)的操作帶來源源不斷的滿足，這就是拼豆玩家常常“一坐就是幾小時，卻依然感覺時間過得飛快”的原因。

2.專注

很多玩家最為沉迷的是拼豆操作中大量的重復性動作——拿起豆子、找準位置再放下。這個過程看似單調(diào)，但恰恰是這樣的不斷重復，幫助大腦從紛雜的思緒中抽離出來，進入一種平靜、專注的狀態(tài)。

這種狀態(tài)類似于正念冥想中的“專注當下”，有效地把人從信息過載的現(xiàn)實世界中暫時抽離出來，緩解焦慮和壓力：“在作品完成之前，世界上的事情都與我無關(guān)。”

3.掌控感

在拼豆中獲得“掌控感”也是一個原因。在充滿不確定的世界里，拼豆提供了一個可控、低成本的微縮世界，只要按照圖紙操作，結(jié)果必然呈現(xiàn)。

通過這種"確定性的回報"，滿足了年輕人對掌控感的基本需求。

4.在場感

具身認知理論認為，認知過程并非只發(fā)生在大腦里，而是與身體的感覺、動作、姿態(tài)緊密相連。生理體驗與心理狀態(tài)之間有著強烈的聯(lián)系，生理體驗“激活”心理感覺，引起人們的情緒。

拼豆時，指尖的觸感、眼睛的追蹤、手腕的精細動作，都在不斷強化"我在做這件事"的在場感。相比虛擬游戲或屏幕互動，拼豆提供了觸覺、視覺和聽覺等的多感官輸入，這種具身化體驗讓認知參與度更高，滿足感也更真實。更重要的是，最終產(chǎn)出的實體作品是可觸摸的，這比虛擬成就更能激活大腦的獎賞系統(tǒng)，帶來深層次的滿足。

5.社會認同

完成一個拼豆作品后，分享到社交媒體上就能收獲很多點贊——這種對于“社交認同”的渴望，也成了不少人沉迷拼豆的樂趣之一。

更有趣的是，不少人把拼豆作為“社交貨幣”，在自己的小圈子里分享交流，開啟一種“輕社交”的模式：能夠與別人因為共同的愛好產(chǎn)生鏈接，也能保持適當?shù)木嚯x。

圖源：光明日報

但依然要提醒的是：再有趣的活動也要加載“防沉迷”系統(tǒng)，拼豆也不例外；只有注意方式方法，才能享受到拼豆帶來的健康的心理滿足感。

最直接的影響是身體勞損：“第一批沉迷拼豆的人，已經(jīng)在治療頸椎病了。”拼豆需要長時間保持低頭、彎腰的姿勢，單次操作時間很長，這容易導致頸椎、腰椎承受過大的壓力，引發(fā)頸椎病和肩周炎。還有，近距離用眼、長時間注視細小物體，也可能導致視疲勞、干眼癥，而手指重復性精細動作過久也可能引發(fā)腱鞘炎。

另一個經(jīng)常被提到的風險是材料安全。拼豆最終成型的步驟需要高溫熨燙，正規(guī)的拼豆材料通常采用食品級塑料材質(zhì)，但一些低價產(chǎn)品可能使用劣質(zhì)塑料，在高溫熨燙時會釋放甲醛、TVOC等揮發(fā)性有機物，對呼吸道造成刺激。如果操作環(huán)境不通風，長期吸入可能對健康產(chǎn)生不利影響。

編 輯｜宜青

一審一校｜肖云龍

二審二校｜徐 昀

三審三校｜王德新

來 源｜微信公眾號“央視網(wǎng)”綜合整理自紫牛新聞、科普中國、青春北京、光明日報